一、健康
1.早睡早起（22:30--5:30）
2.每周一次紅糖蛋
3.每周跑步三次
4.每天盡量給家人做營養(yǎng)早餐
5.堅(jiān)持吃米漿粥
6.火式呼吸
7.少吃油炸食品
8.一周一次晚餐輕斷食
9.每天和自己身體對話
10.冥想
二、家庭
11.每天堅(jiān)持陪伴兒子作業(yè)
12.多多陪伴女兒
13.給家人準(zhǔn)備健康營養(yǎng)早餐
14.陪孩子運(yùn)動
15.一月一次和老公溝通
16.嘗試開家庭會議
17.給孩子們正面引導(dǎo)，孩子們主動承擔(dān)家庭建設(shè)
18.給爸媽每周三個電話，讓他們安心
19.關(guān)注孩子們健康
20.愛自己，愛家人！
三、人脈關(guān)系
21.建立與家長的友好關(guān)系
22.學(xué)會弱鏈接變成強(qiáng)鏈接
23.學(xué)會傾聽
24.努力做到可以心平氣和的傾聽先生講話
25.無條件接納孩子
26.學(xué)會圓滑處理一切人際關(guān)系
27.學(xué)會勇敢地展示自己的脆弱
28.感恩每一個人
四、事業(yè)
29.有一份自給自足的工作
30.生命成長不能少
31.找到自己熱愛的事業(yè)
32.干好本職工作
33.古詩詞方面繼續(xù)學(xué)習(xí)
34.找份兼職
35.成為一名生命成長，的導(dǎo)師
36.自己成為本行業(yè)方面有成就的人
37.找到自己的兼職
38.工作成為自己的事業(yè)
五、環(huán)游世界
39.每年帶孩子去兩個城市
40.每個月有一次城市探索
41.每年帶爸媽去一個地方
42.每年自己獨(dú)自一人出去旅行一次
43.去東南亞國家
44.去美國及歐洲國家
六、領(lǐng)導(dǎo)力
45.影響圈大于關(guān)注圈
46.學(xué)習(xí)一定領(lǐng)導(dǎo)方面的書籍
47.讓自己成為一名受歡迎的人
48.做好家庭領(lǐng)導(dǎo)
49.說話做事都要給自己給他人留有余地
50.成為書院核心領(lǐng)導(dǎo)力之一
七、投資理財(cái)
51.了解些理財(cái)知識
52.每年投資自己學(xué)習(xí)成長
53.投資生命成長
54.繼續(xù)身心靈成長
55.走進(jìn)易效能線下課程
56.古詩詞方面繼續(xù)投資學(xué)習(xí)
57.真正學(xué)習(xí)領(lǐng)悟“因材施教”
58.兩年后投資房子
八、物質(zhì)
59.提升物質(zhì)生活的“斷舍離”
60.兩年后買學(xué)區(qū)房
61.給自己父母每月1000元
62.三年后有自己的車
63.給女兒好的學(xué)習(xí)環(huán)境
64.10年內(nèi)有自己的一套花園洋房
65.每個季節(jié)都給自己買兩套新衣服
九、感恩
66.感恩天地滋養(yǎng)萬物
67.感恩父母養(yǎng)育之恩
68.感恩同事互相幫助
69.感恩老師辛勤教導(dǎo)
70.感恩兒女讓我成長
71.感恩先生
72.感恩自己一直好學(xué)上進(jìn)
73.感恩兒子讓我看到了自己
74.感恩女兒讓我的生命得到滋養(yǎng)
75.感恩自己的父母讓我明白父母的責(zé)任
76.感恩身邊的閨蜜朋友讓我有歸屬感
77.感恩自己能接受傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)
十、貢獻(xiàn)
78.每月兩次參加紅領(lǐng)巾義工團(tuán)組織
79.做好一名同心志工
80.做好自己，影響身邊更多的人擁有生命的意義
81.兩年后參加慈濟(jì)
82.繼續(xù)帶兒子班上的早讀
83.學(xué)會一平方米的靜心
84.成為一名無條件愛和接納孩子的母親
十一、生活品質(zhì)提升
85.生活需要儀式感
86.媽媽過生日送媽媽生日禮物
87.孩子們過生日帶孩子出去玩
88.老公過生日送他一個禮物
89.所有親人或朋友過生日都要送上祝福
90.任何一個節(jié)日都要有儀式感
十二、其他
91.成為最好的自己
92.成為可以影響1000人的人
93.認(rèn)真努力做到自己“知道”的東西
94.真正努力支持先生的事業(yè)
95.真正讓自己成為有一定影響力的人
96.走近崔老師，踐行“內(nèi)圣外王”
94.相信信仰的力量，并始終堅(jiān)持讓自己更有力量
95.關(guān)注到父母的身體，希望他們健康安度晚年
96.用心踐行易效能
97.關(guān)注自己的身心健康
98.繼續(xù)身心靈的學(xué)習(xí)
99.提升閱讀好習(xí)慣
100.制定夢想版，讓自己夢想更清晰
101.做好精力管理，情緒管理
