版權(quán)信息

文章版權(quán)更好時(shí)代原創(chuàng)出品

執(zhí)筆作者心靈使者蘇溪（已簽約）

正文字?jǐn)?shù)1031字

閱讀時(shí)間3分鐘

首發(fā)日期2017年11月15日

你為什么不開(kāi)心？因?yàn)樵谀愕南胂笾校须p滑板鞋，時(shí)尚時(shí)尚最時(shí)尚？

不不不。

只是沒(méi)有能讓你開(kāi)心的事情罷了。

雖然我們的日子越來(lái)越好，但是國(guó)民開(kāi)心率卻越來(lái)越低，這里引入一個(gè)國(guó)民開(kāi)心率，這個(gè)名詞是我自己創(chuàng)造的，它是開(kāi)心人數(shù)除以總的人數(shù)得到的一個(gè)比值，雖然沒(méi)有人真正統(tǒng)計(jì)這個(gè)數(shù)值，但是我們不難想到，這個(gè)數(shù)值實(shí)在是越來(lái)越低了。

喪文化的大熱，在側(cè)面證明了國(guó)民開(kāi)心率的降低，越來(lái)越多的人喜歡喪文化，是因?yàn)楸緛?lái)就不開(kāi)心，然后喪文化正中了大家內(nèi)心的感受，所以才顯得很受歡迎。但是我們需要警惕喪文化，不能讓喪文化成為我們開(kāi)心的絆腳石。

為什么我們不那么快樂(lè)呢？有三個(gè)主要原因，

1、快樂(lè)的閾值提高了。也就是說(shuō)，我們想要的更多了，而這些東西卻不能給滿(mǎn)足我們的欲望。小的時(shí)候，一塊兩塊也是巨款，而現(xiàn)在一千兩千也只是些零花錢(qián)而已，這就造成了我們的不開(kāi)心。期望值錯(cuò)位也是閾值不對(duì)稱(chēng)的一種體現(xiàn)，有的時(shí)候，對(duì)自己的期望值太高，想要做的事，其實(shí)自己并沒(méi)有能力去完成，這也造成了不快樂(lè)的結(jié)果。

2、負(fù)面情緒得不到排解。我們喝完水去廁所就能保持良好的狀態(tài)，但是如果負(fù)面情緒得不到有效排解，那么我們就會(huì)陷入到不開(kāi)心的狀態(tài)，學(xué)會(huì)用正確的方式排解自己的負(fù)面情緒是讓自己變得快樂(lè)的一個(gè)重要過(guò)程，我們要掌握用一定的方法去排解自己的負(fù)面情緒，比如進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增加正面情緒的活動(dòng)，加強(qiáng)與人的交往等等。

3、只想著結(jié)果，而不在乎過(guò)程。同時(shí)沒(méi)有看到事物好的一面?，F(xiàn)在社會(huì)的節(jié)奏很快，我們大都在乎結(jié)果的好壞，卻忽略了過(guò)程的奇妙，這也是我們不再快樂(lè)的原因之一，相比于一個(gè)結(jié)果來(lái)說(shuō)，一個(gè)事情發(fā)展的過(guò)程也是非常有趣的，世界上不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，只要在日常生活中更加注意過(guò)程的美好，那么就會(huì)更快樂(lè)。

其實(shí)不快樂(lè)，并沒(méi)有你想象的那么糟。

快樂(lè)作為一種正面情緒存在于我們的腦海，當(dāng)然是我們追求的理想，但你如果不快樂(lè)，也不要著急，不快樂(lè)也有它的作用，例如，只有在難過(guò)的時(shí)候，我們才能認(rèn)真地審視自己，才能認(rèn)真地復(fù)盤(pán)自己的，才能深刻地反省自己，而在快樂(lè)中，這些是不可能被體現(xiàn)出來(lái)的。

要知道每一種情緒都是大自然的饋贈(zèng)，我們要理解大自然給予我們的用意。我們追求快樂(lè)，但是也不要一味地抵制不快樂(lè)，只有這樣，才能全面將康地發(fā)展。

如果你實(shí)在不快樂(lè)，那么你可以把雙手成拳頭狀舉過(guò)你的頭頂，然后慢慢張開(kāi)，那么你就會(huì)收獲兩朵你專(zhuān)有的煙花！是不是很萌很治愈，你也變得開(kāi)心了呢。

-完-

?嚴(yán)正法律聲明

本文版權(quán)受我國(guó)相關(guān)法律及適用之國(guó)際公約中有關(guān)著作權(quán)法律的保護(hù)，為中國(guó)希達(dá)傳媒旗下更好時(shí)代自媒體平臺(tái)運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)及/或相關(guān)權(quán)利人專(zhuān)屬所有或持有。

未經(jīng)更好時(shí)代及/或相關(guān)權(quán)利人明確授權(quán)，任何人不得復(fù)制、轉(zhuǎn)載、摘編、修改、鏈接更好時(shí)代的任何內(nèi)容，或在非部署更好時(shí)代自媒體平臺(tái)矩陣的服務(wù)器上做鏡像或以其他任何方式進(jìn)行使用。

獲得合法授權(quán)的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，必須為作者署名并注明“來(lái)源：更好時(shí)代”字樣，獲得合法授權(quán)有兩種方式：一是聯(lián)系更好時(shí)代自媒體平臺(tái)視情況免費(fèi)獲得合法授權(quán)；二是參照有關(guān)國(guó)際公約和中華人民共和國(guó)法律的有關(guān)規(guī)定向更好時(shí)代自媒體平臺(tái)相關(guān)權(quán)利人支付版權(quán)費(fèi)用，版權(quán)費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)為1500元至2000元人民幣每千字（具體費(fèi)用可協(xié)商確定）。

對(duì)于更好時(shí)代自媒體平臺(tái)所有形式的原創(chuàng)內(nèi)容，相關(guān)權(quán)利人有結(jié)集出版的權(quán)利。

違反上述聲明者，更好時(shí)代自媒體平臺(tái)將依法委托相關(guān)專(zhuān)業(yè)的法律合作伙伴追究其相關(guān)法律責(zé)任，違反者需自行承擔(dān)相應(yīng)的嚴(yán)重法律后果。

任一合作聯(lián)系「bettertimes@126.com」，您將得到快速的回復(fù)。

更好時(shí)代自媒體平臺(tái)矩陣為微信訂閱號(hào)、今日頭條、天天快報(bào)、網(wǎng)易新聞、QQ看點(diǎn)、北京時(shí)間、UC頭條、知乎專(zhuān)欄、簡(jiǎn)書(shū)專(zhuān)欄、微博頭條、豆瓣、今日爆點(diǎn)、脈脈；開(kāi)源中國(guó)社區(qū)、虎嗅網(wǎng)、鈦媒體、36Kr、紫數(shù)網(wǎng)等，更多平臺(tái)陸續(xù)入駐中，歡迎您在任意一個(gè)或多個(gè)平臺(tái)進(jìn)行持續(xù)關(guān)注。

每天遇見(jiàn)，更好的自己

— Hope Better be with you forever —

—?希冀更好永遠(yuǎn)與你同在 —

▲