001負(fù)面能量

當(dāng)我們看到別人有的我們沒(méi)有時(shí)，如果產(chǎn)生了嫉妒、抱怨、焦慮等負(fù)面情緒，我們想要的東西會(huì)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。

002理由

你必須知道想要什么，具體理由是什么，一定要想清楚，發(fā)愿才有效。

003成功的路有多條

當(dāng)知道我們最終想什么的時(shí)候，我們可以選擇的路有很多條，而不應(yīng)該固守一條道路。

同時(shí)要避免兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一大圈又回到原點(diǎn)。

004抓住機(jī)會(huì)

隨時(shí)保持警覺(jué)，抓住機(jī)會(huì)，讓浪花帶我們到頂峰，

005全然面對(duì)

面對(duì)不是逃避、發(fā)泄、壓抑，而是全然經(jīng)歷，經(jīng)歷那種不舒服，感受那種不舒服。隨后找到情緒的根源，找到妨礙快樂(lè)幸福的信念。

006解除人生模式

先從接受負(fù)面情緒開(kāi)始，靜默、冥想，當(dāng)我們關(guān)照、覺(jué)察到自己的信念和人生模式后要嘗試解除它。

007重新設(shè)定

消除障礙后，重新塑造人生模式，重新設(shè)定人生信念，走向成功。

008解除人生模式第一步

解除人生模式的第一步是先找到阻礙自己的人生模式：比如自卑情緒、執(zhí)行力差等等。

009替換

不要因?yàn)椴缓玫娜松Ｊ胶托拍疃蠡诤妥载?zé)，而應(yīng)該根據(jù)現(xiàn)在我們是誰(shuí)，未來(lái)想干什么，用更合適的人生模式和信念替換，從而對(duì)我們更有益處。

010先泄后補(bǔ)

我們的人生模式和信念是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的生活習(xí)慣積累的，要不斷養(yǎng)成新的習(xí)慣，破除舊的，長(zhǎng)期堅(jiān)持新的信念和人生模式，我們才能變得越來(lái)越好。