001

從前，我努力堅持；

現(xiàn)在，我堅持努力。

自律的人生并沒有多難，打敗自己就可以了。

002

如果說你只能培養(yǎng)一個習慣，那就是堅持。

說人話，就叫死磕。

一個人如果連自己都不放過，他還會怕誰？

003

在時間管理里，最基礎(chǔ)的一項工作就是記錄時間。

我們無法比肩柳比歇夫，數(shù)十年如一日的堅持。

但是，只要我們堅持一周，就可以大概分析出來，問題在哪里。

004

大部分人都記錄過時間，那么，數(shù)據(jù)的作業(yè)是什么？

是告訴別人你在記錄時間？還是感動自己，哇，我那么厲害？

數(shù)據(jù)的唯一作用就是分析，用來改善我的生活，僅此而已。

005

這個時代各種鼓吹碎片時間，是的，我們的確是被動的被扯碎了。

但是，有那么碎嗎？一天下來就沒有整塊時間了嗎？

并不是啊，我們還是有大把大把的整塊時間可以利用的。

006

只是我們的注意力一直放在了碎片，我要撿芝麻，對，不停的撿，效率低不說，人還累。

一個個大西瓜就在你眼前，你卻視而不見。

怪誰？怪我嗎？

007

整塊時間我稱之為黃金時間。

每天，我們總有那么一段時間是最高效率的，精神最好的，通過記錄時間，去分析，找出來。

只要在那個時間段，做最重要的事情就好了。

008

這個時間段因人而異，有些人是早上七點前，有些人則是晚上十點后，還有些人，是中午午休時間精力特別好。

沒有對錯，只要是適合你的，做，就好了。

009

不要把自己當作機器人，排滿日程表，那對你沒好處。

我們不可能不浪費一分一秒，我們也需要休息。

一如機器人要加油充電才能正常工作。

010

你可以通過堅持去改變，但是，每個人的極致點是不同的，希望你能接受，并不完美的自己。