人生目標(biāo)關(guān)鍵詞： 健康*美麗、提升&工作、家庭&人際、財(cái)富

紀(jì)念日：? 9月的第一天

每日一詩(shī)：? 青山綠水，白草紅葉黃花

未完成事：? 無(wú)

多完成事：? 無(wú)

今日目標(biāo) ： 彩慧閱讀課第四節(jié)作業(yè)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 彩慧閱讀課第五節(jié)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晨間日記?

B區(qū)提升&工作

早起學(xué)習(xí)古文，閱讀《古詩(shī)詞課》。（1.5h）

寫(xiě)晨間日記（1h）(工作中忙里偷閑完成，斷斷續(xù)續(xù)，花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)）^.^

彩慧閱讀課作業(yè)（45min）（終于提交）

《楊雨品歷代名家詞》筆記（35min ）

詩(shī)詞分享音頻（1h）(花費(fèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，老是不滿(mǎn)意）

彩慧快速閱讀課（1h）(作業(yè)有些難）T.T

健康&美麗

早起搓臉、捏耳、捶背。晚壓腿、晃圈。（20min）

早口服填精丸一粒。（皮膚細(xì)膩了，堅(jiān)持服用）^.^

早5點(diǎn)起床，晚10點(diǎn)睡。午休（40min）

煙灰襯衫+黑色闊腿褲，朋友們贊美，小開(kāi)心。^.^

c區(qū)提升

昨晚是快速閱讀中的一節(jié)核心課程，沒(méi)有跳舞，老老實(shí)實(shí)在家聽(tīng)課。這次講的是閱讀效率瞬間提升十倍的速度法。

一、眼球直映，拓寬你的視野幅度。（是眼球快速運(yùn)轉(zhuǎn)的一種訓(xùn)練方法）。

二、三遍閱讀法，提升你的閱讀效率。

第一遍，掃讀。從大往小處看。猶如逛超市一樣，不必急著購(gòu)買(mǎi)所需物品，而是大概知道超市的日常、肉蛋奶、文具、生鮮等商品的一個(gè)分區(qū)。首先看書(shū)的名稱(chēng)（什么主題），封面、封底、腰封、目錄、序言、黑體字、粗體字、口碑等等。相當(dāng)于預(yù)習(xí)的過(guò)程，了解書(shū)的概況，是不是需要閱讀的是否有眼緣。如果不是就放起來(lái)，隔一段時(shí)間再讀，感覺(jué)會(huì)完全不一樣。如果是的話，首先設(shè)置閱讀目標(biāo)，一次不超過(guò)三個(gè)。寫(xiě)在書(shū)的扉頁(yè)上，寫(xiě)與不寫(xiě)效果不一樣。

第二遍，1、超閱讀法?？焖倏赐暾緯?shū)。2、以語(yǔ)意單元推進(jìn)法。這個(gè)語(yǔ)意單元不好理解，相當(dāng)于書(shū)中的一些新概念、關(guān)鍵詞?；蚴亲髡叻磸?fù)強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容。

第三遍：精度。完成閱讀目標(biāo)。需要精讀與快讀相結(jié)合。明確主線，深入閱讀。

最后，有些書(shū)需要淺嘗輒止，有些書(shū)需要讀一輩子，例如名人傳記、經(jīng)驗(yàn)類(lèi)、經(jīng)典名著等等。有些書(shū)需要讀好幾遍，每一遍都會(huì)有不同的感悟。

財(cái)富事件

無(wú)

每日小確幸^.^

煙灰襯衫+黑褲子，受到朋友好評(píng)。

三遍閱讀法令人躍躍欲試。