? ? ? ?這注定會是一篇冗長的文字，因?yàn)閯倓偨?jīng)歷了14天完全斷食的“辟谷”過程，而且按計(jì)劃要記錄的《“辟谷”前傳》、《“辟谷”上篇》《“辟谷”中篇》和《“辟谷”下篇》要糅合在這一篇文字里完成。
? ? ? 邂逅“辟谷”，是在一個(gè)偶然的飯局上，近年來面臨高血壓困擾的老公被“辟谷”先驅(qū)——一個(gè)精明能干又不失溫柔秀美的女企業(yè)家成功洗腦，接受了能通過“辟谷”治愈高血壓的事實(shí)。向來很難得相信此類事情的他有點(diǎn)躍躍欲試了，回家與我一說，自然得到了我的熱烈擁護(hù)。作為女性，追求體態(tài)苗條一直是心心念念的目標(biāo)，而環(huán)顧近年來日漸攀升且屢創(chuàng)新高的體重和通過一個(gè)冬季新囤積下來的贅肉，心中常常有著不堪與不甘的羞赧和痛楚。于是，兩個(gè)人一拍即合，決定成為“辟谷”這一新銳事物的親身踐行者。
? ? ? 通過大師開穴編程和能量加持，關(guān)閉了通過食物攝取能量的通道，開啟了聯(lián)通自然界能量對接的通道，為期14天的“辟谷”旅程終于進(jìn)入了正計(jì)時(shí)。在“辟谷”正式啟動前的最后一頓晚餐，朋友點(diǎn)了一桌豐盛的菜肴款待我們，說是要給我們多儲備點(diǎn)能量。想到會有整整14天要隔絕美食，總覺得心有戚戚焉。臨睡前往秤上一站，終于創(chuàng)下了人生體重之歷史新高。至此，“辟谷”過程正式開始。
? ? ? 頭三天，是“辟谷”的適應(yīng)期，聞不得飯菜的香味，更見不得琳瑯滿目的菜肴，肚子里的饞蟲上躥下跳，一次次地向你的味覺發(fā)起猛烈的進(jìn)攻，你不得不通過一杯杯冰涼的礦泉水將它們強(qiáng)摁下去，就像消防隊(duì)員滅火，哪里的火勢越兇猛，就越須用加倍的高壓水槍去澆滅它，外加上服氣、采能，通過打通天地能量之鏈接來對抗關(guān)閉食物鏈通道所帶來的不適。頭三天的效果是立竿見影的，尤其對于體重而言，隨隨便便就下來了3kg左右。但盡管這樣，那份因完全斷食帶來的神思恍惚和倦怠還是在所難免的，人也變得有些飄飄忽忽的了，有點(diǎn)漂浮在云中的感覺。
? ? ? 從第四天開始，進(jìn)入“辟谷”的“幸福期”，因?yàn)殡S后的四天里可以喝紅棗、桂圓和枸杞混合熬制的湯，跟喝冰涼的礦泉水相比，那簡直是莫大的享受了，沒有那么寡淡，稍帶點(diǎn)甜味，聊且可以當(dāng)做是難得的調(diào)味品了。而且經(jīng)過前三天難熬的適應(yīng)期，味蕾似乎已沒有那么敏感，肚子里的饞蟲也暫時(shí)安息下來。感覺最舒服的數(shù)第五天，早上走在上班路上，難得的神清氣爽，有著云淡風(fēng)輕的感覺，一身也輕快了不少。這段時(shí)間，覺得日子過得很慢很從容，每天少了做飯這個(gè)環(huán)節(jié)，便覺出日子長了不少，甚至在這個(gè)不怎么詩意的節(jié)點(diǎn)想起了木心先生的那首詩：
? ? ? 從前的日色變得慢
車，馬，郵件都慢
一生只夠愛一個(gè)人
? ? ? ?……
? ? ? 到了第八天，“辟谷”的“幸福期”終結(jié)了，由淮山水取代了紅棗桂圓水。每天拎著一大壺熬得呈現(xiàn)出像啤酒一樣淡黃色的淮山水招搖過市，數(shù)著日子盼著最后一天的到來。在這以淮山水排毒的幾天里，我身上并未出現(xiàn)像其他同修們陸續(xù)出現(xiàn)的出疹子、長痘痘、渾身癢、流鼻血和頭暈?zāi)垦５痊F(xiàn)象，僅僅只在第九天感覺脖子的后頸部十分的僵硬且伴有痛感，不知道是不是素日里嚴(yán)重的頸椎病的反射作用，過了兩天也就好了。而第十一天和第十二天是最難受的兩天，前所未有的腰膝酸軟，走路都感覺乏力，人也昏昏欲睡，好在這種感覺兩天后便自動消失了。最后的兩天是漫長的兩天，出谷的日子愈是臨近，反而愈發(fā)覺得時(shí)間的難捱。到了最后幾個(gè)小時(shí)，幾乎是數(shù)著分秒在過，早早的便熬好了小米粥，準(zhǔn)備好了隨時(shí)可以下鍋的小菜，就盼著晚上24點(diǎn)解禁時(shí)間到來了。
? ? ? 午夜零點(diǎn)的鐘聲終于響起，夢寐以求的幸福時(shí)刻來臨了，雖說是最簡單不過的白粥和小菜，為了口味起見，還配了一小碟腐乳，但可以說，這是打記事起吃得最感恩、最神圣和最有儀式感的一頓飯。開吃前，老公面朝東方，雙手合十，口中念念有詞，做足了儀式之后，才坐到桌邊端起了飯碗。而我，便沒有這般淡定自若了，早就端坐在桌子旁，急不可耐的拿勺子不停地?cái)噭又胫薪馉N燦的小米粥，盡管它早就已經(jīng)放得溫溫?zé)釤岬牧恕扇诉@一行為也反應(yīng)出修為的高下，無論何種境況，他總是能做到清心寡欲、淡定從容，而我從來都是隨心所欲、不喜拘束，正如在出谷前幾天就開始違規(guī)偷吃一樣也注定了出谷后結(jié)果的不同，這是后話。當(dāng)迫不及待地喝下第一口清粥，吞下第一口小菜，那種通體舒泰的愜意感流遍全身，每個(gè)毛孔都像被重新喚醒，于是更加感覺出這一簞一食的彌足珍貴，也覺出能正常吃飯是一件多么幸福和快樂的事情。 ? ? ? ? ?
? ? ? 當(dāng)我寫這篇文字的時(shí)候，已是后“辟谷”時(shí)期了，因?yàn)闆]再刻意的忌口和控制，四天內(nèi)體重由最輕時(shí)減下的5kg一下又反彈了2.5kg，速度之驚人令人瞠目結(jié)舌。而老公“辟谷”的目的不為減肥，是為了降血壓，目前來看，效果不錯(cuò)。不過，端詳彼此的面容，似乎都平添了幾分滄桑，無例外的有點(diǎn)“人比黃花瘦”了，代價(jià)不可謂不大。
? ? ? 回顧整個(gè)“辟谷”過程，由不得你不承認(rèn)這是一次全新的生命體驗(yàn)，在這段日子里，第一次學(xué)會了與自己的身體進(jìn)行認(rèn)真的對話，對每個(gè)器官的每一個(gè)細(xì)微的反應(yīng)都能及時(shí)地感受到，從而引起思想和行為上的警覺和防御。因?yàn)槊刻煸绯?點(diǎn)之前必須完成服氣采能的功課，所以必須早早的起床，從而不得不迫使自己克服熬夜的惡習(xí)盡早入睡。而早起端坐在綠樹成蔭的池塘邊，有微風(fēng)打著呼哨掠過耳畔，聽小鳥的啁啾聲清脆而悅耳，目睹著東方綻放出第一縷晨曦，慢慢的光暈擴(kuò)散開來，漸漸的暈染了整個(gè)天空，這一切的一切，似乎都在昭示著這是個(gè)清新而美好的一天。在這一過程里，天地間好像只剩下我一個(gè)人，空靈而又通透。盡管在采能的過程中總是不能做到專心致志，腦海里如萬馬奔騰，呼嘯來去，這是現(xiàn)代人一分鐘內(nèi)必須思考好幾件事的后遺癥的綜合體現(xiàn)，所以做不到真正的平心靜氣，但總體感覺上卻是新奇和享受的。如此親密無間地和大自然深情相擁，感受著大自然賜予人的能量和動力，內(nèi)心也不由自主地萌生出感恩和感謝：世界是如此燦爛和美麗，生命又豈可白白辜負(fù)。
? ? ? 難忘的14天“辟谷”已經(jīng)結(jié)束，這是一個(gè)重新認(rèn)識自己、審視自己，認(rèn)識世界、也審視世界的過程，對參加“辟谷”的人而言，可謂是一個(gè)涅槃重生的過程。有過這樣一個(gè)過程，才發(fā)現(xiàn)人生真的不需要那么多的欲望，正如身體本身也接受不了那么多的能量，過多的食物囤積只會變成垃圾和毒素。人生，說到底是一種與自己意志力的斗爭，而這種意志力，也就是道家常說的“清心寡欲”。如果說看破紅塵是一種消極的心態(tài)，那么清心寡欲則可稱得上積極的向上的情緒，它遏制了你在滾滾紅塵中的無邊欲念，盡量學(xué)會用包容和大度去看待世界，看待身旁的人和事，懂得凡事只能盡力而為，不能用力過猛、操之過急，懂得感恩，懂得隨遇而安。歷來就有佛心的老公歷此一役，雖說再也不想經(jīng)歷這種“苦行僧”之旅，但終于為他素來開導(dǎo)我的話找到了注腳：如果你覺得周圍的人是天使，那你就生活在天堂；如果你覺得周圍的人是魔鬼，那你便生活在地獄。讓我不禁豎起大拇指為他點(diǎn)贊，他已經(jīng)先我一步成功悟道了。
? ? ? ?“辟谷”結(jié)束，是該履行應(yīng)朋友要求用文字記錄之的時(shí)候了，否則難免有說話不算數(shù)之嫌，所以寫下這篇文字。因?yàn)橹皇切┰S粗淺的感悟與體會，談不上有醍醐灌頂之領(lǐng)悟，也不愿意給人以誤導(dǎo)和曲解，故此，這篇文字也只有關(guān)注我們“辟谷”和想了解“辟谷”體驗(yàn)的朋友可以看到，也算是當(dāng)作我們緣分的記錄吧。 ? ? ? ? ? ? ? ?
