導讀

在大街上可以看到很多的孩子都帶著近視鏡，近視眼在現(xiàn)在已經(jīng)是非常常見的了。現(xiàn)在學生的學業(yè)非常的繁重，這也是導致近視眼的一重大原因，但是我們不能夠忽略了生活中的一些不良習慣對眼睛造成的重大影響。那么，引發(fā)近視眼的不良習慣有哪些呢?

引發(fā)近視眼的不良習慣：

1、燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力?！蔽覀円话愣歼@么想。實際上，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發(fā)近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。

2、配眼鏡太隨意

隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數(shù)不標準，質(zhì)量不過關(guān)。-這樣眼睛容易疲勞，度數(shù)也易增加 。

3、圖書紙張、印刷太“講究”

越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。

4、戶外活動時間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調(diào)節(jié)去適應這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

林文正姿筆護眼小專家提醒：為了保證孩子視力健康，建議給孩子購置林文正姿護眼筆，無論在家還是在學校都能使用;而當孩子出現(xiàn)近視征兆時，也不要著急馬上配鏡，對于早前期近視特別是假性近視，可以去視力矯正機構(gòu)進行矯正，避免眼鏡戴上就摘不下來的后果;此外，對于鋪天蓋地的各類生活光污染，諸如平板、手機、電腦等電子產(chǎn)品建議孩子少使用?？傊?，視力健康不可小覷，家長們要多多用心。

我是不加糖。

在三線城市生活，白天搬磚，晚上搬文字。

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