用三天時(shí)間，行走136公里。

行走前領(lǐng)隊(duì)的話：每一步愛(ài)惜自己

信：信領(lǐng)隊(duì)，信自己，信每一步。

穩(wěn)定，共法，無(wú)我

練心法，不是挑戰(zhàn)，不是檢驗(yàn)。

行走后小結(jié)：

第一天：暴走（注意力都在走路上）

第一天，大覺(jué)山國(guó)際酒店6點(diǎn)20出發(fā)，宿沙洲鎮(zhèn)好來(lái)屋，天氣陰，44公里；

第二天，5點(diǎn)出發(fā)，宿榮山鎮(zhèn)，大雨轉(zhuǎn)小雨，52公里；

第三天，5點(diǎn)出發(fā)，天氣晴，半天抵達(dá)宜黃縣東排村，33公里。三天合計(jì)130公里。

第二天上午下大雨，把走了82公里的戰(zhàn)鞋打濕了，騰橋鎮(zhèn)午飯休整，脫下冬季棉鞋就不想再穿上。買了一雙解放鞋。

濕后的戰(zhàn)鞋太重，伴隨四年多，右鞋面也破了，隨緣舍離在騰橋了。后面還有14公里路，和超凡一口氣兩個(gè)半小時(shí)走完。新鞋鞋底太薄，走完腳底起了大血泡。新鞋果然是長(zhǎng)途行走的大忌。

行走第三天也是行走營(yíng)的最后一天，再穿解放鞋走路就很困難了。5點(diǎn)出發(fā)，隊(duì)伍計(jì)劃走15公里到龍溪鎮(zhèn)吃三天來(lái)的第一頓正式早餐。然后走10公里到桃陂鎮(zhèn)坐公交到宜黃縣，最后走8公里到東排村。特意穿了兩雙襪子保護(hù)腳底。第一程還是走得困難，今天沒(méi)有追領(lǐng)隊(duì)，也想嘗試自己走走看。腳底很痛，前兩天一直很舒適的右腳底也開始起泡了。一度走得很慢，中途很想休息或搭車不走了。自己計(jì)劃堅(jiān)持走到龍溪休息，就算完成目標(biāo)。剛好看到王磊老師說(shuō)在龍溪吃正式早餐的消息。有了目標(biāo)提起氣把最后6.7公里走完。用鼓勵(lì)我女兒走路的方式鼓勵(lì)自己，想起女兒五歲多就帶她走30公里也是不容易。第三天體會(huì)身體的疼痛更多，與大家更加感同身受。有些疼痛放松能忍，有些咬牙能一忍再忍，有些放過(guò)無(wú)需再忍。吃完早餐目送伙伴們第二程起程行走，送上祝福。在龍溪等侯搭車補(bǔ)給車，到東排取行李，告別可愛(ài)的伙伴們，啟程回家。為了早一天回家見(jiàn)到家人，沒(méi)有參加結(jié)營(yíng)儀式。行走沒(méi)有結(jié)束，有機(jī)會(huì)還要參加王磊老師的行走活動(dòng)。

身體的磨勵(lì)也是心靈的淬煉，顯出生命的純真與誠(chéng)實(shí)。放松，身體會(huì)更輕松；放下，人與人更可愛(ài)。經(jīng)歷痛苦的意義是學(xué)習(xí)按下一個(gè)確認(rèn)鍵。讓心中的蓮花綻放。

行走收獲：平衡，安定，美好。

平衡：人是活的。自己做事有韌勁是好的，但有時(shí)會(huì)僵住，要學(xué)習(xí)靈活一些，善于變通。長(zhǎng)途走路體會(huì)到，不管是身體，還是跟隊(duì)，都是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的過(guò)程，沒(méi)有一個(gè)安樂(lè)點(diǎn)可以所謂一勞永逸，不可僵持。保持覺(jué)知的狀態(tài)是可以練習(xí)的，就是鐘鷹揚(yáng)老師說(shuō)的放空。王磊老師說(shuō)的無(wú)我。

安定：練習(xí)保持覺(jué)知，保持靜定，就是此刻的安定。

美好：隨即發(fā)生。與自己相會(huì)，與人相會(huì)，與天地相會(huì)。

“唯天下至誠(chéng)，為能盡其性。能盡其性，則能盡人之性。能盡人之性，則能盡物之性。能盡物之性，則可以贊天地之化育?？梢再澨斓刂瑒t可以與天地參矣。”

如果要看清楚自己的自性，就需要回到至誠(chéng)的狀態(tài)，才能夠認(rèn)清自己。身體誠(chéng)然不欺，行走是很好的方式。