??叨叨:如何減少自己發(fā)火的頻次?

自從發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常發(fā)脾氣,是因?yàn)閷σ恍┦虑榈哪褪芊秶容^小以后,我最近一直都在思考和留意這方面的事情。

我發(fā)現(xiàn)對于自己養(yǎng)育的小孩,真的是有些東西,實(shí)在是大人所不能忍受的。那無名火總會(huì)冒出來,但其實(shí),轉(zhuǎn)念一想,再換個(gè)角度思考,應(yīng)該也不至于那么生氣。

只是,當(dāng)時(shí)在那個(gè)情景當(dāng)中,你的所思所想已經(jīng)容不得你轉(zhuǎn)個(gè)念,換個(gè)角度,你是經(jīng)常被感覺帶著走的。

事情的發(fā)展總是讓你無名火起。所以,遇到這樣的情況,是不是先讓自己“冷”下來,離開左右你情緒的環(huán)境,做些其它事情,稍稍消火后,再處理事情本身。

我想,這樣一來的話,事情應(yīng)該會(huì)容易處理點(diǎn),自己也相對容易接受一點(diǎn)的。

嗯,現(xiàn)在想想,小孩今天早上起床的情況,我好像就是運(yùn)用了這樣的對策。嗯,效果還是有,不再像昨天一樣,到中午才能送他去幼兒園了。

接下來要改善的就是,讓他們早點(diǎn)睡覺的問題了。加油!


至于另外針對陌生人發(fā)火的事情,發(fā)生在今早騎車送小孩去幼兒園的路上。

當(dāng)時(shí),對面車流在我的左邊往回行走,而我在右邊車道往幼兒園的方向正常騎行著。

可是突然間,我左前邊的一個(gè)往回走的騎行者,他突然一點(diǎn)征兆都沒有的轉(zhuǎn)頭,直接從我面前橫穿過去了!

啊,真的是嚇了我一大跳!還好,那時(shí)我騎得并不快,也急忙抓了下剎車。

要不然,以我和他的車之間,連0.5米的距離都沒有情況下,肯定撞車了。

我心想,這人怎么這樣?!太過分了吧!我的火氣蹭蹭蹭地往上冒。就在此時(shí),第二輛車依法炮制又從我面前穿過。哇,怎么都是些這么沒有素質(zhì)的人呀?!

然后,眼看第三輛車還想依樣畫葫蘆,我立馬加油,不想再讓他們得逞了。

我一邊騎,一邊想,這些人怎么這么沒有素質(zhì)呀?!好讓人生氣呀,在我的無名火有加大趨勢的情況下,我適時(shí)轉(zhuǎn)念一想,怎能用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己呢?!氣大傷身呀,得不償失,不要生氣,不要生氣!

經(jīng)歷了這件事情,我突然間警醒,原來自己與陌生人之間容易冒火的是這樣形成的啊。

是呀,我總是不能理解,也不能接受別人怎么這么低下的素質(zhì)。特別是在他們突破社會(huì)的一般行為準(zhǔn)則,犯下影響到我的事情時(shí),我就會(huì)有無名火起!并超級窩火。

其實(shí)之前我老公也說過我這個(gè)問題,說我完全沒有必要生氣,氣壞自己,事情就是這樣的,你生氣有啥用呀?!

我總是當(dāng)時(shí)聽了,也盡量控制著自己不生氣。但過了一段時(shí)間之后,又會(huì)忘卻。如此循環(huán)反復(fù),經(jīng)久不衰,似乎從沒有根本解決過這個(gè)問題。

也許是之前沒有找到自己的根源問題,所以才會(huì)一個(gè)勁的重復(fù)發(fā)生吧。

希望自己今后能一步步地?cái)U(kuò)展自己對一些事物的耐受范圍吧。

其實(shí),想想也是,世界上沒素質(zhì)的人多了去了。難道你以為,為此大發(fā)雷霆,就能懲罰他們,糾正他們了嗎?!想法太天真,太幼稚,也太可笑!

這樣只不過是傷了自己,還徒增笑話罷了。還不如集中火力,想辦法擴(kuò)大自己對事物的耐受力范圍。

社會(huì)普遍存在的問題,憑你的一己之力是無法改變的,想要全社會(huì)的人員素質(zhì)都很高,那不知道是猴年馬月的事情了。放寬心態(tài),改變自己就好。

好了,今天就到這吧,謝謝你的閱讀。

叨叨于20221213


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