2018-4-7Saturday，晴，冷，基本功:仰臥起坐150，唇舌操，繞口令
@所有人
和宇彤老師學(xué)聲音練習(xí)0405
? ? ? 慢慢來，持續(xù)做，比較快
? ? ? ? ? 〖百日練功第35天〗
根音練習(xí)：胸腹式聯(lián)合呼吸法
1，Si~音練習(xí)：聞花香的感覺吸氣——兩肩放松——胸部放松——氣息下沉——小腹微收——丹田用力——兩肋打開——呼氣慢慢來，Si~~~，練習(xí)三組，每組三次
2，嘟~音練習(xí)：撅嘴唇，肩膀放松，吸氣到八分滿，小腹收緊硬邦邦，兩肋打開，呼氣，拖拉機啟動，氣流力度和穩(wěn)定度由小腹控制，嘟~~~，練習(xí)三組，每組三次
3，《數(shù)棗》練習(xí)：要數(shù)得甜，要數(shù)得清楚。氣息要穩(wěn)。練習(xí)三組，每組三遍
口部操練習(xí)：彈舌練習(xí)
彈舌，專門增強舌頭的力量，要領(lǐng)是用你的舌尖頂?shù)接搽窈罂焖俚卦诳谇簧舷聫梽?。彈舌力量一定要均勻，十次為一組，練習(xí)三組。
普通話練習(xí) 【ei】發(fā)音要領(lǐng)：
發(fā)音時，雙唇與齒相依自然打開，上齒微露，舌尖抵住下齒齦，舌體后部與小舌要保持一定的空間距離，發(fā)音時由于e受到i的影響，e元音的舌位逐漸上升向發(fā)i的位置滑動，產(chǎn)生復(fù)合音ei，舌位動程較大，口腔開度逐漸變小，e音響亮而長，i音相對較弱且短。
〖詞語練習(xí)〗
給gěi誰shuí? 肥美féiměi
妹mèi妹mei? 非得fēiděi
飛賊fēizéi? 配備pèibèi
蓓蕾bèilěi? 賠péi給gěi
貝類bèilèi? 北碚běibèi
北美běiměi? 北非běifēi
黑hēi妹mèi? 賠péi給gěi
狒狒fèifèi? ? 內(nèi)nèi配pèi?
退位tuìwèi? 累贅léizhuì
唯wéi美m(xù)ěi? 味蕾wèilěi?
推諉tuīwěi
〖繞口令練習(xí)〗
肥féi混hún肥féi
黑hēi肥féi混hún灰huī肥féi，
灰huī肥féi混hún黑hēi肥féi。
黑hēi肥féi混hún灰huī肥féi黑hēi肥féi黑hēi又yòu灰huī。
灰huī肥féi混hún黑hēi肥féi灰huī肥féi灰huī又yòu黑hēi。
黑hēi肥féi混hún灰huī肥féi，
肥féi比bǐ黑hēi肥féi黑hēi，
灰huī肥féi混hún黑hēi肥féi，
肥féi比bǐ黑hēi肥féi灰huī。
朗讀練習(xí) 《世界最美的墳?zāi)埂?/p>
我在俄國見到的景物再沒有比托爾斯泰墓更宏偉、更感人的。
完全按照托爾斯泰的愿望，他的墳?zāi)钩闪耸篱g最美的、給人印象最深刻的墳?zāi)?。它只是樹林中的一個小小的長方形土丘，上面開滿鮮花——沒有十字架，沒有墓碑，沒有墓志銘，連托爾斯泰這個名字也沒有。
這個比誰都感到受自己的聲名所累（lěi）的偉人，卻像偶爾（ǒu’ěr）被發(fā)現(xiàn)的流浪漢，不為（wéi）人知的士兵，不留名姓地被人埋葬了。誰都可以踏進他最后的安息地，圍在四周的稀疏的木柵欄（zhà lɑn）是不關(guān)閉的——保護列夫·托爾斯泰得以安息的沒有任何別的東西，惟有人們的敬意；而通常，人們卻總是懷著好奇，去破壞偉人墓地的寧靜。
這里，逼人的樸素禁錮（jìn ɡù）住任何一種觀賞的閑情，并且不容許你大聲說話。風(fēng)兒（fēnɡ’ér）俯臨，在這座無名者之墓的樹木之間颯颯（sà sà）響著，和暖（hé nuǎn）的陽光在墳頭（fén tóur）嬉戲；冬天，白雪溫柔地覆蓋這片幽暗的土地。無論你在夏天或冬天經(jīng)過這兒，你都想象不到，這個小小的、隆起的長方體里安放著一位當(dāng)代最偉大的人物。
然而，恰恰是這座不留姓名的墳?zāi)梗人型诳招乃迹▁īn si）用大理石和奢華裝飾建造的墳?zāi)垢廴诵南遥▁ián）。在今天這個特殊的日子里，//到他的安息地來的成百上千人中間，沒有一個有勇氣，哪怕僅僅從這幽暗的土丘上摘下一朵花留作紀念。人們重新感到，世界上再沒有比托爾斯泰最后留下的、這座紀念碑式的樸素墳?zāi)?，更打動人心的了?/p>
節(jié)選自【奧】茨威格《世間最美的墳?zāi)埂?，張厚仁譯
