不要壓抑自己的情緒，痛痛快快哭出來。

我算不上樂觀，但卻是個(gè)極其要面子的人，相處十幾年的老朋友都不曾見我掉過眼淚，他們還曾開玩笑罵我冷血。

我失戀那會(huì)兒，也沒在人前哭過，最多實(shí)在熬不住的時(shí)候背過去，悄悄抹掉眼角的淚水。

但前三個(gè)月，我?guī)缀趺客硪粋€(gè)人在家的時(shí)候，都會(huì)對(duì)著鏡子痛哭一場(chǎng)。

沒有任何緣由，就像每天要吃晚飯一樣，習(xí)慣性的突然哭得稀里嘩啦的，有時(shí)候無聲的淚流滿面，有時(shí)候則不管不顧的號(hào)啕大哭。

這個(gè)方法我極力推薦，眼淚真的具有排遣情緒的功效，每每大哭之后，難過當(dāng)然還會(huì)難過，但會(huì)覺得心頭一下子輕松不少，不再那么壓抑，也不再那么痛了。

不要刻意的過度轉(zhuǎn)移注意力。

和大多數(shù)人一樣，剛失戀那會(huì)兒，我瘋狂百度如何快速走出失戀的方法，很多人都推薦什么讓自己忙起來，轉(zhuǎn)移一下注意力。

于是，我試過去旅游，旅途是放松的，但陌生的環(huán)境會(huì)讓你覺得更孤獨(dú)。如果你們也曾一起旅游過，那還會(huì)讓你觸景生情，更添傷悲。

我也試過狂加班和上各種興趣班，適當(dāng)給自己找點(diǎn)事做確實(shí)會(huì)轉(zhuǎn)移一下你的注意力，至少有事做了不會(huì)一個(gè)人閑著就胡思亂想。

切記備胎不等同于新歡。

新歡是良藥，備胎雖不一定都是毒藥，但絕對(duì)沒有任何療效。

很多人都有備胎，優(yōu)秀的漂亮的或者有錢的人，失戀后那些備胎都是一呼百應(yīng)的。

但備胎之所以是備胎，那是因?yàn)樗麄儽旧硭邆涞臈l件或者外貌性格是你不太能接受的，簡(jiǎn)單來說，他們并不是你們選擇另一半的最佳人選。

人在失戀的狀態(tài)下，情緒低迷之時(shí)很容易退而求其次，如果備胎足夠主動(dòng)，那轉(zhuǎn)正機(jī)率又高了一成。