早上起不來，晚上睡不著，是現(xiàn)在很多人的生活常態(tài)，但是這樣真的好么？
偶然的機會接觸到易效能時間管理，聽了之后覺得很好，但是自己的自控能力還是太差，所以加入了28天早睡早起的實踐活動中。跟很多志同道合的朋友們一起相互監(jiān)督，共同進步，遇見更好的自己。
最開始的時候早睡早起真的是很難，本來就有拖延癥，所以早上醒的時候遲遲不愿起來，但是想著要嘗試改變一下自己，還有就是總感覺團隊里不能拖大家后腿，所以逼迫自己起床，但是漸漸習慣之后才發(fā)現(xiàn)早睡早起效果真的很好，工作生活掌握在自己手里，而且現(xiàn)在不用到點自己就醒。真棒
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還有就是運動，之前的空閑時間就是看劇零食，所以導致身體健康不健康，心情也不好，整天自怨自艾，但是又不改變，如此循環(huán)往復，一直沒有走出這個怪圈。
不過現(xiàn)在，想法已經改變，也已經在做出行動，雖然很難，但是我相信我可以做到。而且會越來越好。
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28天實踐活動就要結束了，但是我會繼續(xù)努力，遇見更好的自己。
