2022.06.17早課

愛(ài)與被愛(ài)，我都可以有。

學(xué)習(xí)了無(wú)數(shù)付費(fèi)課程，這是惟一一個(gè)不建議寫(xiě)筆記的，從一開(kāi)始的著急倍速聽(tīng)完到現(xiàn)在正常速度慢下來(lái)，靠用心體會(huì)而不是理解思考，不用強(qiáng)迫自己非要記住理論概念，也不用強(qiáng)迫自己輸出筆記復(fù)盤(pán)。全然的去感受、百分百的投入。內(nèi)心是平靜愉悅的，課程結(jié)束，意識(shí)到肌肉的松弛、嘴角不自覺(jué)地上揚(yáng)。

感恩老師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，以我精進(jìn)功課所獲得的智慧祝福所有人財(cái)富豐盛、平安喜樂(lè)。

謝謝你，我愛(ài)你??

—正念、清理、利他