Ice Hiking

聽說，從讀小學(xué)開始，不知不覺我就從別人口中的小胖變成了瘦子，一直至今。最胖的時(shí)候也是穿中碼，最瘦的時(shí)候可以穿加小碼。其實(shí)，自己從來沒有特意減肥。可能是從小養(yǎng)成的一些習(xí)慣吧。

1. 每天三餐按時(shí)吃飯，幾乎不吃夜宵

身為廣東人，還生在從來不吃辣的家庭，飲食一直很清淡，三餐一定是咸味為主，而且作為吃飯能手，米飯管飽，從來不用大魚大肉。夜宵幾乎沒出現(xiàn)過在我們家。

2. 幾乎不吃零食

從小就沒吃零食的習(xí)慣，乃至于偶爾心血來潮買回來的零食，分分鐘在某個(gè)角落與灰塵為伴，直到過期進(jìn)垃圾桶。

3. 無意識(shí)狀態(tài)下的被動(dòng)減肥—腦力勞動(dòng)

最瘦的時(shí)候，是那段經(jīng)常加班的日子。其實(shí)也是天天按時(shí)吃飯，每頓都吃得飽飽的，可是那年下來，褲頭空了，合身的衣服變寬了。高強(qiáng)度的工作，在不知不覺中消耗了大量的熱量，鬼知道經(jīng)歷了什么。也許，這也是減肥的捷徑之一吧。

不要過瘦，也不能過胖，剛剛好，正好。