每次到了周末，終于沒有什么事情了，可以做些自己想做的事情。但計劃歸計劃，實際上這一天仍舊躺在床上度過。看視頻，看小說，玩游戲，仿佛平時的自律和專注完全消失殆盡。直到晚上十點半，狠心把手機(jī)放到一邊，（其實也是沒電了），進(jìn)行寫作。

其實周末是休息的時間，但卻不該是放縱的時間。休息是很重要的，就如同昨日狀態(tài)很差，也是休息不好的緣故。但休息并不是放縱。做自己喜歡的事情確實是一種休息，但沉迷一件事情不能自拔，其實也是很耗費精力的。因為放縱是一種對精神的無形損耗，比如長時間的玩游戲，看小說。盡管沉浸其中的時候覺得心情通暢，時間更過的飛快，但此中時間，精神是緊繃的，視線是聚焦的，身體是僵硬的，往往比之工作上耗費精力少不了多少。

合理的休息是什么呢？睡覺自然是最好的休息，心情不好，睡一覺，身體疲累，睡一覺。其次則是運動，如果追求痛快淋漓，可以試一些劇烈運動，雖然累但過后會有更好的休息，而一般性的休息則是適度的放松性運動，比如散步，跳繩，慢跑，自行車這些，也不追求時間和劇烈程度，僅僅隨心，找到自己最舒適的方式，蹦蹦跳跳上半個小時，只要動起來就好。再然后則是做自己喜歡的事，最好是需要動手的，手工，繪畫，音樂等等。閱讀也是，但不能去看一些長篇大論，不看高深理論，更不看網(wǎng)絡(luò)文學(xué)，僅僅詩歌散文，短篇故事為主。篇幅越長，理論越高深，就會投入更多精力，變成了學(xué)習(xí)的模式，（網(wǎng)絡(luò)小說則屬于沉迷模式），如此達(dá)不到放松的目的。

時常有人說，你的成功，往往來自于工作之余的投入。大多是下班后的晚上進(jìn)行學(xué)習(xí)，以及周末休息時間的自我提升。這是很正確的見解。只是一定要量力而行，更加要注意休息的充足。拿自己上一周的行動為例，每天在業(yè)余時間投入很多，結(jié)果睡眠時間嚴(yán)重不足，各種學(xué)習(xí)壓力堵在心口，每天的日程計劃在身后緊逼，使得自己更加疲累。到了周末放縱起來完全收不住心。甚至一段艱苦奮斗之后就無力前行，回到放縱的生活之中。

所以進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作的計劃投入時，一定要有休息的安排。安排了很多任務(wù)，每天勞心勞力，或許勉強(qiáng)能夠完成，但又能堅持多久呢？我始終覺得，一個人百分之百的投入都是很難持久的，最好的方式就是百分之八十的用心，以及永不間斷的執(zhí)行。要實現(xiàn)長久的堅持，一定不能讓自己每天都精神緊繃，更不要追求每日都狀態(tài)爆棚。雖然成功不是輕輕松松就可以得到的，但百分之八十的投入也算是小艱難，終究也能有小成功，堅持久了自然也能有大成功。而且如果在成功來臨的時候累到爬不起來，損傷了身體的本錢，就得不償失了。

今天只能算寫了這一篇思考，下一周慢慢調(diào)整。下個周末自然不能繼續(xù)在床上躺著，周末休息，加之完成一件學(xué)習(xí)的事情就足夠了。