不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)：

每個(gè)周日晚上，總是懼怕周一的到來(lái)，恐懼到失眠。

因?yàn)橹芤活A(yù)示著從周五到周日這兩天堆積的工作要在周一全部完成，還要開(kāi)各類(lèi)沒(méi)有時(shí)間提前準(zhǔn)備資料的會(huì)議，還要被領(lǐng)導(dǎo)隨時(shí)叫過(guò)來(lái)做各類(lèi)規(guī)劃。所以，大多數(shù)時(shí)候周日白天睡得好，吃得好，玩的開(kāi)心。可是，一到周日晚上就開(kāi)始各種不適，害怕周一的到來(lái)。

這種癥狀叫周一恐懼癥。有段時(shí)間，我恐懼到周一早晨四點(diǎn)起床寫(xiě)計(jì)劃或者做之前遺漏的工作。

那這個(gè)病還有救嗎？當(dāng)然有。

秘訣也非常簡(jiǎn)單：每周日晚上拼死完成下一周的工作計(jì)劃，不完成就不睡覺(jué)。反正，你不完成晚上也睡不好。自從我用了這個(gè)方法，周一就沒(méi)再怕了。

你想啊，每周一到公司，神清氣爽的找團(tuán)隊(duì)開(kāi)會(huì)落地本周工作，領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)你任何業(yè)務(wù)安排都對(duì)答如流，那種早于別人計(jì)劃的優(yōu)越感以及未被時(shí)間支配的輕松感，真的是能開(kāi)心一整天。

當(dāng)然，如果真的做不到這件事，也很簡(jiǎn)單：停止自我評(píng)判和悔恨，認(rèn)真專(zhuān)注的去做，忘記周一恐懼癥這件事。要知道，很多事情，也沒(méi)你想的那么可怕，你可以在最短的時(shí)間內(nèi)做出最好的作品。

PS：這是一篇和心智模式有關(guān)的文章，硬是被我寫(xiě)成了口水文，明日會(huì)繼續(xù)更新。