2021年7月共情主題第二周3

O：強(qiáng)烈的情緒感受出來的時(shí)候，就很想用ORID或者自由書寫的方式記錄梳理陪伴自己，但往往因?yàn)闀r(shí)間不允許等各種原因，沒有及時(shí)進(jìn)行梳理。

R：懊惱、沮喪、遺憾

I：我看到我每一次動(dòng)手梳理記錄就會(huì)有很大的收獲，心里非常的舒暢，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和療愈就會(huì)更進(jìn)了一步、看到自己迫切想要成長的心。

D：看到自己、允許自己、愛自己

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