【生命只有一次，請珍之重之?！?/p>

昨天晚上，住在隔壁的兩口子吵架，女人跳河輕生，萬幸被救了出來。

他們結(jié)婚5年了，已經(jīng)有了2個小孩，為了一些瑣事吵架，男人不想再做無謂的爭吵，便摔門離去，女人越想越難過，把兩個孩子扔家里，跑去河邊跳河。

女方的母親知道了，當場氣暈，住進了醫(yī)院，婆婆知道后，把兩個孩子帶走，不愿讓她接觸。

輕生的女人才29歲，最大的孩子4歲，最小的孩子才1歲，父母剛老，孩子還小，正是父母需要女兒，孩子需要母親的時候，她卻選擇輕生。

其實我能理解她的心理，越是在意的人說的氣話越讓人傷心。

我也曾有過輕生的念頭，也曾經(jīng)歷過低迷、絕望，也曾抑郁難過。

因為不被理解，不被認可，而懷疑自己。

那如何調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)呢？

一、自我控制。

人生每一個階段都是自己造成的?？鞓肥牵腋Ｊ?，不幸也是。如果在這種抑郁情緒里失控，最悲傷的莫過于身邊的親人。

所以我們要控制好自己的情緒。難過的時候，想想別的事，不要去在意，轉(zhuǎn)移注意力，不要把一些傷心的事情當做很重要的事情。

二、安慰自己，愛自己。

我們活著不全為了自己，但是更要為了自己。

為人子女，為人妻，為人母，我們承擔著多重身份，在照顧好他人的同時，更要顧惜自己。

做自己能做的事，不要勉強自己，要理解自己，愛自己。

三、寬于待人，包容他人。

法國作家雨果曾說:“世界上最寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷?！?/p>

家庭生活中，多多少少都會和親近的人有所摩擦。而寬容，是緩解矛盾是潤滑劑。

生活中一些小事莫要計較，忍下怒氣和不滿，懂得退讓，才能活的自在。

四、找回自我。

這點是重中之重。愛情不是生命的全部，婚姻也不是女人通往幸福的終點。

婚姻里，我們不能失去自我。

要有自己的愛好，特長，熱愛學習和工作，處于進步的狀態(tài)，擁有屬于自己的人格魅力。

生命彌足珍貴，我希望我們每個人都不要放棄自己。