莘火星球戰(zhàn)隊打卡
【打卡時間】2022.4.25
【打卡次數(shù)】49
【踐行學員】陳柔安
【五者屬性】德偏贏
【踐行內(nèi)容】：莘火星球戰(zhàn)隊打卡
【踐行內(nèi)容】：
1.好好睡覺
早起：5:46早睡：11:00
2.好好運動
今日運動時間：跑1.19，拉升0分鐘。
3.好好陪伴
斷網(wǎng)時長：2小時。跑步，上學，睡前悄悄話
4.好好吃飯:
有執(zhí)行211健康飲食3餐
5、好好學習

好好學習
【學習收獲】幸福關系19-親子關系四種應對

【見】
一、應對情緒挑戰(zhàn)的四種類型
1、說教性（說多了就會變?yōu)閲Z叨，過猶不及，但不能不說，選擇時機來說）
2、交換型（打岔，轉(zhuǎn)移話題，忽略了孩子情緒）
3、懲罰型（威脅、父母高高在上）
4、冷漠型（管你好不好，根本看不見，生命能量重在鏈接）
需要溫柔而堅定。
二、懲罰的后果
1、憤恨（這不公平）
2、報復（我要報復你在乎的，故意不做好）
3、反叛（我偏要對著干）
4、退縮（偷偷摸摸、自卑）

暴力對孩子和父母是很大的傷害，沒有一個叛逆的孩子，不過是個缺愛、沒有正確對待、沒有愛好的孩子。

【感】:
應對孩子情緒挑戰(zhàn)的四種類型:說教、交換、懲罰是常用用的，用得最多的交換。小時候孩子也無耐只好同意，長大一點就不理會大人的做法了，要定有規(guī)則才能執(zhí)行。

【思】:
現(xiàn)在每天關注孩子的發(fā)光點，很少在飯上面的問題，但交換還是會偶爾用，你孩子制定的規(guī)則交換，也是有商量的，尊重孩子，相對的溫柔堅定。

【行】：
繼續(xù)用家庭會議制定規(guī)則，大家都要執(zhí)行，尊重孩子，每天看見孩子的閃光點。

【今日閃光點】
1、早睡早起跑步。
2、下兩個合同。
3、心理學20頁。
4、陪孩子游戲。
5、冥想，30分鐘。
6、
7、帶著愛做早餐中餐。
感恩：
1、感恩幸福星球的姐妹們賦能互愛。
2、感恩211健康飲食社群賦能陪伴。
3、感恩易老師分享課程。
4、感恩老公給我講未來國內(nèi)內(nèi)銷。
5、感恩惠玲賦能點評。
6、感恩客戶的信任再次購買。

好好踐行，活在當下，回歸幸福家庭，死磕到底，堅持每一天！
讓世界因陪伴更美好！