一、好習慣打卡

1、早睡和早起：

早起：做的比較好，一直都能堅持在0500-0600之間起床。

周三早上起來在3階群里早安分享后，就直接倒頭就睡了。因為真的太累了，上周末轟趴，周一周二上了兩天班，心特別累。

早睡：做得不太好，基本上到了2300之后睡覺了。

主要是因為自己一直上班，回到家都2230左右了，洗漱完差不多就2300了。

同時隨著夏天的到來，晚上會睡得越來越晚。

針對夏天晚睡早起這種狀態(tài)，我中午午休多加了20分鐘，現(xiàn)在午休1小時左右。

2、健康：

飲食方面

合理的膳食，沒有吃高塘、高鹽的食物。

周六中午沒有吃飯，因為參加一場活動。

周二中午叫外賣，因為設備維護，錯過餐廳飯點。

運動方面

跑步兩次，每次5公里。

周三辦理瑜伽年卡，周五第一次體驗瑜伽課程。

3、英語學習：

完成了友鄰優(yōu)課最后四天的打卡，100天的學習，打卡81天，勉強算是及格，返現(xiàn)189元。

下一步學習計劃：

從7.1日起開始背單詞，每天100個。

7.1號開啟懂你英語學習，提高自己的口語能力。

4、看書：

看完《終身成長》并用幕布做了思維導圖。

《少有人走的路》1章。

5、聽書：

《終身成長》

《人生海?！?/p>

《自尊》

二、高能要事和日歷、清單事務

日歷

周三和宋青約著見面，從線上知道距離4公里，就趕緊約著見面聊天，也是因為她辦理瑜伽卡。

周三答應給兌營班委寄書，寄出10個順豐快遞。

周四醫(yī)院年度體檢。

周六心理所《人格心理學》上課，同時給同學帶上繪本。

周六下午參加212班3.0畢業(yè)典禮，感謝歡哥的邀請。

周六子薇婚禮，送上新婚祝福。

高能要事

周三早上三階24期早安分享。

周三晚上三階小組會。

周四早上兌營班委會及班會。

周六早上241期錦囊會議。

周日三階錦囊會議。

PPT作業(yè)、三階作業(yè)。

發(fā)票報銷。

三、家庭幸福時光

周三休息：陪先生逛凱德，一起吃了晚飯并給他購買一條褲子。

周五休息：給先生做了他最喜歡吃的牛肉餡餃子。

和老媽溝通弟弟的事情。

四、巔峰體驗

周三在三階24期早安分享，三階基本上不發(fā)生，但是不分享會覺得很遺憾，于是大膽的分享了。這也是我第三次早安分享，每個月一次，每次的體驗都不同。19年的目標定著要分享20次，現(xiàn)在已經(jīng)過半了。

周三晚上三階小組會，小組成員很信任我，于是做會議記錄，得到夸獎。

五、感悟、成長收獲

周三晚上因為開會，忘記廚房正在燒水，跑步時才想起來，幸好沒有釀成大錯，這也讓我不斷的反思，一次只專注做一件事情，如果廚房燒水等，一定要定番茄鐘提醒自己。

垚舒說客戶被截胡了，這讓我反思，笑到最后才是真正的贏家，沒到最后一刻，誰也不知道會發(fā)生什么。

聽軍哥講到家里理財時，產(chǎn)生共鳴，我們都是自己家里理財規(guī)劃師，這個角色很難，但是我們卻不得不去學習，否則真的是為錢服務，而不是錢為我們服務。

夢想一定要大聲說出來，或者寫出來。讓他人去見證，這樣會加大它實現(xiàn)的速度。

朋友哥嫂鬧離婚的事情，給我一個警鐘。夫妻一定要加強溝通，也要給彼此空間。

混沌大學的直播課，雖然聽得不多，看了課程PPT。必須不斷提升自己，要做到《終身成長》。

看了二十分鐘《少年派》，正好是張嘉譯講人生900個月，讓我不得不反思和父母在一起時間太少了，要多和他們溝通，并?；丶铱纯?。

六、社交

知略和我鏈接，引薦我去楊歡“知行家”。

212期3.0畢業(yè)典禮上認識一群新伙伴，同時和之前的老同學見面。

和垚舒溝通工作反思心得。

和王軍溝通家庭理財方面，他真的很nice，幫我家里理財指導。

和新明教練溝通241知識庫建立問題。

和付迪溝通她想學習心理學問題。

和陳昊溝通，給她郵寄化妝品及書籍。

和湯輝溝通兌營服務事宜。

和同事溝通好他休假時間，調(diào)整我的休假時間。

【下周要事】

跑步20公里，瑜伽3次。

完成241期知識庫共享。

初步做好家庭理財規(guī)劃。

周五市場部面試。

周六下午人格心理學考試，晚上英語考試。

周三-周日每日早上會議。

看《少有人走的路》并寫讀書筆記。

聽三本書。

20190630給家庭網(wǎng)絡續(xù)費。