本文首發(fā)于黃采懿，原文地址：http://caie.me/409
私導班進入第二周的學習，本周訓練的主題是前置判斷。雖然已上過一次課，但由于之前沒有強制訓練，導致自己在這部分完全空白。僅有的記憶還是在2014年沒上課時通過看文章而寫的《關于處理邏輯四問法的猜測》。現(xiàn)在初實踐后回過頭來看，唯有一笑。對于前置判斷的訓練，永澄老大給大家提供了一份前置訓練執(zhí)行情況記錄表，通過手寫記錄每一個被打斷時刻，從而激發(fā)自己思考判斷該如何執(zhí)行。記錄的任務和表格看似簡單，但在開始實際訓練后還是會得到很多不一樣的感受。
打印兩頁紙放在手邊，在做事時只要意識到自己被打斷，就會去填寫表格。當手邊擺著提前打印好的表格，內心中不由升起一種自我監(jiān)督感，一方面來自奔著要完成每天四條的任務量，另一方面源于自我高要求的督促。在內外驅動力的夾擊下，正式實踐的第一天給我?guī)砹司薮蟮臎_擊力！沒想到一早上就完成了所謂的四條任務，原本還擔心四條是不是太多、會不會完不成，現(xiàn)在看來真是隨隨便便的事兒，但這真不是好事！中午回看記錄表總結時，發(fā)現(xiàn)上午記錄的打斷類型均來自內部。這說明自己的覺察能力有明顯提高，而自控能力相對顯得很弱，需要提升的地方很多且很大。相反，對于外界的打擾，做得不錯。同事反饋說，當他們需要和我交流的時候，我通常會回復“請等一下”，這說明自己是有意識的在拒絕外界打斷，同時營造一種“我在專注時請不要打擾，稍后再一起協(xié)作”的氛圍。
打斷分兩類：內部（自己） & 外部（他人或環(huán)境）
內部：內心想法靈感、身體需求、大腦神游、A行動無刺激
外部：協(xié)作配合、即時消息（微信QQ郵件電話等）、不可抗自然力
解決方案：周末會在個人網站上發(fā)布總結~ 歡迎關注。
上述感想基本是進行了嘗試的小伙伴都能產生的，但早晨發(fā)生的一件事，才是我的最大收獲。
進行周回顧時，突然想到要幫爸爸測試微信。這個念頭起來的瞬間立刻被察覺并立刻記錄。但在記錄的過程中產生了這樣一個新疑問：對于已經意識到的B打斷，且自己能立刻跳回之前的A行動，是否還有必要去記錄呢？對于前置判斷的記錄而言，個人認為它的目的在于讓自己有意識的去發(fā)現(xiàn)這些被打斷的瞬間。而打斷當下自己的有意識，其實是已經達到感知訓練目的的。對此，兩者的沖突讓我困惑不解。習慣性的就扭頭轉向老大，希望得到答復。老大停下手里的活兒（當時他在寫文章），用反問的形式和我交流，最終結束交流的一句話是“比如現(xiàn)在，你就打斷了我”。Duang！一個早上為自己的覺察興奮，但完全沒有意識到來自外部的打斷其實是雙向的！當時的我內心久久不能平靜！不是因為被老大變向批評，而是發(fā)現(xiàn)了新天地！正如老大常說的“事物均有兩面性”，我為自己解決了疑惑而興奮，但同時消耗了老大的專注能量（這個消耗他還沒辦法拒絕）。這一點的沖擊力度遠超過自我覺察的興奮，也終于親身明白為什么要設置一個上午的禁言時間區(qū)了。又是一個生生的為他人著想的例子，太以自我為中心，常忽略這個部分。突然有一瞬間覺得這個團隊真有力量，所有的人秉承同樣的原則，所有的人擁有同樣的工作習慣。這樣的團隊默契要放在其他單位或公司，一定需要很多時間去磨合，而我很幸福。
第二天的訓練，由于沒有及時打印，采用的是手寫的方式。但由于這份表格是我直接設計，每一部分背后對應的要點自己非常清楚，所以在脫離了表格后的記錄并沒有受到影響。這要放在以前應該是比較糾結的狀態(tài)。這就是掌握了方法論后，跳離工具層面的狀態(tài)吧。道術器三層次，新人往往會被困在器物底層，多款軟件的比較和測試，無形中占去許多時間。自己曾經是這樣，現(xiàn)在碰上心水的APP偶爾也還會如此，但有了前置判斷，未來可以更快的覺察技術黑洞，及時跳脫。
最后送自己一句今早才想明白的話：學精術，用活器，悟通道。
如果你也想一起進行前置訓練，歡迎一起組團喲！
