今天中午發(fā)現(xiàn)，如果在我已經(jīng)發(fā)覺精力不夠，覺得困倦，想休息睡覺的情況下，我絕對(duì)做不出什么好事情。我需要在還沒有覺得困倦的時(shí)候，就去休息；在工作持續(xù)了一段時(shí)間后，主動(dòng)停下來休息。
精力像一個(gè)蓄水池里的水，做任何事情都會(huì)消耗它，除了去休息，但是休息又會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。所以，每天其實(shí)對(duì)我來說都是一個(gè)優(yōu)化問題，在時(shí)間有限和精力需要時(shí)不時(shí)補(bǔ)充的情況下，如何完成我的目標(biāo)，得到一定的結(jié)果。
有時(shí)候，就像踢足球一樣，我（球）快要出界了，于是我得馬上把自己拉回來。這是靠自律，也是一種消耗精力的手段。引用羅振宇的話來說：自律，是讓自己變得更好，事情自然就會(huì)好。
并且，今天的休息情況還會(huì)影響到第二天的整體發(fā)揮。而我所知道的是，保持規(guī)律的作息可以提高我整體的適應(yīng)度。很多人直到中年時(shí)期才能穩(wěn)定的保持自己的作息，那我呢？