如何制作好吃不胖的布朗尼蛋糕?Almond Cow來(lái)支招~

你還在糾結(jié)是做曲奇餅?zāi)剡€是巧克力蛋糕?你是否擔(dān)心熱量過(guò)高,吃完dessert身材管理一朝回到節(jié)食前?那不妨隨Almond Cow來(lái)了解一下如何用巴旦木DIY一款健康美味的Brownie布朗尼純素蛋糕吧~ 集曲奇脆皮和布朗尼餡料于一體,是素食愛(ài)好者和麩質(zhì)過(guò)敏者的不二之選~

準(zhǔn)備時(shí)間:45分鐘, 烘焙時(shí)間:35分鐘, 冷卻時(shí)間:30分鐘

工具

長(zhǎng)方形烤盤(pán):長(zhǎng)35厘米x寬11.5 厘米),底部可拆卸(或使用相似尺寸和容積的圓形烤盤(pán))

食材

脆皮

1?杯面粉(無(wú)麩質(zhì) 1:1 烘焙面粉)

?杯生蔗糖

少許鹽

?杯 + 1 湯匙(125克)純素黃油

?杯巴旦木果渣(用制作杏仁奶剩下的果渣,擠干備用)

1茶匙香草精(可選,調(diào)味用)

?杯 + 1 湯匙純素巧克力脆片

布朗尼餡料

2個(gè)雞蛋(2湯匙亞麻粉+6湯匙水)

?杯純素巧克力脆片(融化)

?杯 + 2 湯匙(85克)純素黃油

?杯生蔗糖

?杯巴旦木果渣(制作杏仁奶剩下的果渣,擠干備用)

1茶匙香草精

?杯面粉(無(wú)麩質(zhì) 1:1 烘焙面粉)

?杯可可粉

1茶匙發(fā)酵粉

少許鹽

?杯杏仁奶

裝飾物

純素巧克力曲奇(外購(gòu)或用剩余的曲奇面團(tuán)DIY)

藍(lán)色奶油(可選)

1 ?杯(210克)糖粉

?杯(110克)純素黃油

1-2茶匙藍(lán)色螺旋藻粉

?茶匙香草精(可選,調(diào)味用)

DIY指南

Step 1蛋糕皮


將面粉篩入碗中,放在一邊。

在第二個(gè)碗中,加入糖、純素黃油、果渣和香草精,攪拌直至拌勻。

再加入面粉和鹽,揉成面團(tuán)。

當(dāng)面團(tuán)成形時(shí),輕輕放入巧克力脆片。

將面團(tuán)揉成球狀,放入冰箱冷卻至少30分鐘。

Step 2布朗尼餡料



首先準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋:在一個(gè)小碗中,加入兩湯匙亞麻粉和 6 湯匙水,攪拌均勻后放在一邊。

將?杯巧克力脆片放入碗中,用平底鍋或微波爐加熱融化。

在碗中放入面粉、可可粉、鹽和發(fā)酵粉。

將純素黃油、糖和果渣放入第二個(gè)碗中,攪拌 2-3 分鐘。

加入雞蛋、融化的巧克力和香草精繼續(xù)攪拌。

將干的原料篩入濕的原料中。

加入杏仁奶,攪拌均勻。

Step 3“勝利會(huì)師”


將烤箱預(yù)熱至180°C。

在烤盤(pán)底部刷上少許黃油。

將曲奇面團(tuán)搟開(kāi)(約4毫米厚),小心地將其轉(zhuǎn)移到烤盤(pán)中。

如果有剩余的面團(tuán),可以在烤好蛋糕后切出餅干并烘烤約8-10分鐘,再將其存放在冰箱中直至下次使用。

將布朗尼面糊倒入準(zhǔn)備好的餅皮中,用勺子或抹刀將其抹平,烘烤30-35分鐘。如果布朗尼餡料開(kāi)始開(kāi)裂,將溫度調(diào)至170°C。待其完全冷卻后,再小心地從鍋中取出蛋糕。

Step 4裝飾-奶油(可選)

在碗中加入純素黃油、過(guò)篩的糖粉和香草精,慢慢攪拌。

持續(xù)攪拌直至奶油成形。

加入1-2茶匙藍(lán)色螺旋藻粉,攪拌,直至漂亮的淺藍(lán)色出現(xiàn)。

如果你的奶油稠度太濃,加一點(diǎn)杏仁奶。如果太稀,加一點(diǎn)糖粉。

將奶油糖霜添加到帶有星尖形狀的裱花袋中,用巧克力曲奇餅和奶油霜裝飾布朗尼蛋糕。


Step 5盡情享用~

將布朗尼蛋糕切片,開(kāi)始大快朵頤吧!配上一杯植物奶,布朗尼可是悠閑午后的一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦!吃不完的布朗尼可放入冰箱,下次繼續(xù)享用~


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