今天剛好是小年夜，一個(gè)歡聚的日子，也迎來(lái)了Vip班的第三節(jié)課。課程剛開(kāi)始宇彤老師帶領(lǐng)我們做了個(gè)冥想，跟自己內(nèi)在小孩鏈接。然后鞏固第二堂課基礎(chǔ)的同時(shí)，又帶領(lǐng)我們更進(jìn)一步的聲音練習(xí)。

讓我們?cè)俅蚊鞔_了練習(xí)目的是感受腹部的力量，氣息的流動(dòng)，讓自己能夠更好的發(fā)聲。而不是一味地體能練習(xí)。接下來(lái)進(jìn)行橫膈肌的訓(xùn)練，還有提打挺松的練習(xí)。練習(xí)結(jié)束后，宇彤老師讓每一位同學(xué)都能夠連麥，一對(duì)一進(jìn)行指正。在聽(tīng)宇彤老師給其他同學(xué)點(diǎn)評(píng)的同時(shí)，也不斷的反思自己，看到自己在某些方面的不足，及時(shí)的改正。

還有被大家積極學(xué)習(xí)的氛圍所感染，每一位同學(xué)都好認(rèn)真，老師指出錯(cuò)誤及時(shí)改正，見(jiàn)效真的好快。

我自己說(shuō)話有時(shí)候不自覺(jué)就會(huì)加快語(yǔ)速，而且讀文章有點(diǎn)斷斷續(xù)續(xù)的感覺(jué)，上完這三次VIP班的課程，真是收獲很大，氣斷情不斷，聲斷意不斷，讓我在讀書(shū)時(shí)少了停頓感，而且掌握了胸腹式聯(lián)合呼吸法，語(yǔ)速會(huì)自然的降下來(lái)。

愛(ài)自己不一定要通過(guò)，學(xué)習(xí)聲音的方式，但是學(xué)習(xí)了聲音一定會(huì)讓自己愛(ài)上自己，愛(ài)上自己的聲音，增加生命的愉悅感，驚喜感，價(jià)值感。