? ? ? ?到廈門(mén)的第三天，每日作業(yè)依舊按時(shí)整理（一面似乎因?yàn)榍榫w波動(dòng)的事情減少而少了些記錄），藥依舊在按時(shí)吃，同時(shí)也保持了一定程度愉悅心情，和同事適當(dāng)?shù)亟涣鳎撤N溝通是必要的，某種溝通還在讓我懷疑是有討好的表現(xiàn)——想太多？）還有好好吃飯，補(bǔ)給足夠的碳水、蔬果、蛋白質(zhì)，這種吃飯狀態(tài)可能并沒(méi)有坦然接受“食物沒(méi)有好壞”的觀念，但體會(huì)到饑餓和飽腹的感覺(jué)也是一件不錯(cuò)的事情。

? ? ? ?抵達(dá)廈門(mén)的當(dāng)天和第二天晚上都黏上同事到中山路步行街、環(huán)島路、曾厝垵走走。用“黏”這個(gè)字其實(shí)帶有不干凈利落的滋味，融合或成團(tuán)的意愿沒(méi)有達(dá)到100%。但相比另一群人，融入程度就稍高一點(diǎn)吧。在和同事相處的時(shí)候還會(huì)帶著標(biāo)簽去交流，比如知道某位同事男生緣好便會(huì)刻意去觀察其行為，反過(guò)來(lái)其對(duì)于我的態(tài)度某種程度是否是基于對(duì)我的某種想法。就這個(gè)例子而言，我依然是活在別人評(píng)價(jià)里的人，還在意別人對(duì)我的看法。最終成為了我今晚上掙脫團(tuán)隊(duì)單獨(dú)夜行的原因。是不是在沒(méi)有旁人關(guān)注的我才能輕輕松松做自己？和他人相處是否實(shí)實(shí)在在讓我有內(nèi)耗的感覺(jué)？是因?yàn)樽罱臓顟B(tài)才發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)？還是以前一直存在而不自知？明天下午比較多的人都去鼓浪嶼，一面害怕落單買(mǎi)了輪渡票，一面又開(kāi)始掙扎，去過(guò)而不想去恐怕是一個(gè)小小理由，更多的是想面對(duì)自己的內(nèi)心，做自己覺(jué)得舒服的事情，不想由著別人的思路走（或者不想在一起的過(guò)程無(wú)法表達(dá)或滿足心中的小愿望），最終在此刻或晚飯時(shí)點(diǎn)，決定不去鼓浪嶼，讓那個(gè)地方的記憶永遠(yuǎn)停留在兩年前和博世小伙伴們一起真正開(kāi)心的日子，此次就去追尋自己喜歡的目的地吧。

? ? ? ? 本以為本次的五欄表會(huì)空著帶回去，盡管少了表面上的情緒波動(dòng)，但內(nèi)心的想法（頭腦的自動(dòng)思維）已有信號(hào)告訴我“我有話要說(shuō)”。誠(chéng)實(shí)地，看著身邊一個(gè)個(gè)說(shuō)話擲地有聲，自信而有力量，面容姣好，穿著有品或風(fēng)格突出的女性同事，心里艷羨的聲音我無(wú)法回避。如何成為一個(gè)核心自信的女生？這是不得不面對(duì)的問(wèn)題。我一直在尋找別人身上的亮點(diǎn)，把別人的形象無(wú)限放大，放大到一定程度在無(wú)形之中成為自己的視線障礙而看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，這種情況是有可能的。所以在咨詢的第一天，我其中的一個(gè)訴求是什么，就是建立恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，樹(shù)立起或建立起自己的核心自信。咨詢師說(shuō)我是個(gè)問(wèn)題導(dǎo)向思路的人，對(duì)優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)，對(duì)缺點(diǎn)分外入眼。寫(xiě)到這，我是不是應(yīng)該列舉一下自己的優(yōu)點(diǎn)呢？做事認(rèn)真細(xì)心、堅(jiān)持不懈的勇氣、纖細(xì)的手指、唱歌不走調(diào)、擅長(zhǎng)跑長(zhǎng)跑、口語(yǔ)還不錯(cuò)、行李會(huì)打包、整理有法則、穿搭有一套、品味也不低、專注力不錯(cuò)、沉得住氣、也能夸夸其談、耐心、有想象力、動(dòng)手能力了強(qiáng)、早餐的挖掘功能能繼續(xù)保持、第一次跳踏板操也能跳得不錯(cuò)、個(gè)人形象整體提升能力也在不斷上升、溝通表達(dá)能力經(jīng)鍛煉有一定的積累、組織領(lǐng)導(dǎo)能力有并不缺乏（經(jīng)鍛煉也是得以驗(yàn)證的）、笑起來(lái)有彎彎月亮、自拍技能一級(jí)棒、拍照水平也不差、審美水平也有一定驗(yàn)證等等，寫(xiě)到這忍不住嘴角上揚(yáng)，嘴里塞了一口海鹽咖啡蛋糕。我有那么多亮點(diǎn)，怎么會(huì)看不到呢？現(xiàn)在是明確的確切的知道。

? ? ? ?還有一點(diǎn)感觸，我開(kāi)始接納自己的平凡，平凡到已經(jīng)收起高高在上的傲慢。這種接納可能還沒(méi)有到位，但已經(jīng)讓我覺(jué)得能心平氣和地去看待自己與別人的不同。這種不同讓我忍不住去思考我是否也有這種可能去嘗試，為何不可呢？接納平凡的同時(shí)已經(jīng)為自己打開(kāi)了通往不同的門(mén)路。盡管?chē)L試給自己不同的體驗(yàn)吧。

? ? ? ?最近，花很長(zhǎng)時(shí)間和自己相處，也明白這個(gè)世界最根本的事就是和自己相處。我在廈門(mén)一株草，獨(dú)處一處，悠然自得。