1.覺知不舒服：在同馨桐家長(zhǎng)微信溝通時(shí)，對(duì)方的話讓人不舒服：像您和楊老師，就沒(méi)必要那么拼了！

2.停

3.正面迎擊：沒(méi)有必要去細(xì)分。

4.覺知情緒，百分百體驗(yàn)：聽了這話，黃庭氣頓生，馬上沖到頭頂，真可謂怒發(fā)沖冠。雙手握拳，拍打扶手，呼吸頓時(shí)加快，氣流經(jīng)過(guò)鼻孔，發(fā)出重重的鼻音。渾身有一種說(shuō)不出，反正是不自在的感覺。靜心十分鐘，不適煙消云散。

5.撥云見日，說(shuō)出真相：五十而知天命，還那么拼！它照見了之前的我，也是這樣勸導(dǎo)老同事的。五十算什么，褚時(shí)健不就是代之一嗎？用心分享數(shù)字化學(xué)習(xí)平臺(tái)，做好教育就我們的使命，最強(qiáng)大腦記憶法、思維導(dǎo)圖和動(dòng)漫課件融入中小學(xué)100多版本，是雙減后，助力孩子成長(zhǎng)的利劍，誰(shuí)用誰(shuí)受益。

6.感恩師父覺知利劍！感恩馨桐媽媽的配合演出。感恩不斷覺知的你！