我們的主題是，怎樣做到心甘情愿也不抵抗。我就是在這節(jié)課上決定用方格紙寫一下簽字版的。
我對(duì)照了一下，我的這些參照物，他們其實(shí)非常恨自己的父母，我不知道，我自己的覺察是，我得左腿全部好，右腿在內(nèi)，后來發(fā)現(xiàn)，是右腿沒有做好，我想誰也有誰的代價(jià)。
就是在這堂課上我們提出了第三只眼的概念，唐廣利，唐廣利，人家認(rèn)識(shí)很多人，我跟人家沒辦法比。介紹岳曉東，我也沒有辦法比，因?yàn)?，以己度人是最，愚蠢的方法，一個(gè)很好的聆聽者最大的獎(jiǎng)勵(lì)，就是宣泄不良的情緒。。
這節(jié)課我學(xué)到的知識(shí)最多，因?yàn)槲抑懒诵睦碜稍儙煹?，作用就是，把自己的耳朵出租出去，為什么要認(rèn)的幺兒子呢？就是，要傾聽別人的。
在這節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了一個(gè)案例，這個(gè)案例是莫妮卡和卡羅琳的故事，在這個(gè)，故事中，我自己，深深的反思，做錯(cuò)了什么？應(yīng)該對(duì)自己進(jìn)行禪修。
這節(jié)課上我們還做了一個(gè)作業(yè)，就是對(duì)父親母親好朋友，自己敬佩的人物還有自己，說六個(gè)詞。
通過這六個(gè)詞，我發(fā)現(xiàn)，自己，是個(gè)極其完美的人，因?yàn)?，我，不敢有?fù)性的，負(fù)面的這些消極的詞語。
也就是在12月20號(hào)，那天晚上，的前一天，12月9號(hào)，我和，王峰在說話的時(shí)候，鬧了一丁點(diǎn)兒的不愉快。我發(fā)現(xiàn)他對(duì)我的強(qiáng)勢(shì)，太厲害，讓他發(fā)火，受傷他心上，但是我不想走進(jìn)去，所以，我準(zhǔn)備獨(dú)立出來，自己愛自己。
因?yàn)槊總€(gè)人就是每個(gè)人雖然看起來，像廢話一樣，但是這卻是真的，我又把自己喜歡的音樂，寫了下來，我感受要寫下來，我雖然閑下來了，卻是沒有分享給大家，這個(gè)我印象非常深刻，而且這也是我的行為模式，我經(jīng)常做了很多工作，但是我不想，表露出去我在害怕什么？我也不知道，今天，被王老師問道覺得和別人不一樣就不說了嘛
我的女兒告訴我說這是缺少自信，我，在慢慢的看清我自己。
12月我們上的課比較多，12月6號(hào)上了覺察力，覺察力，給我的感覺是
我為什么總找不到感覺？可是老師又非要問你的感受是什么？我要努力的分清什么是情緒。
我們那天分享的案例是，下礦井的工人，他唯唯諾諾，我的第一反應(yīng)就是，為什么不好好學(xué)習(xí)，偏要去干礦工那樣的話呢，但是，我發(fā)現(xiàn)我沒有逃離做老師做媽媽，這種要求，因?yàn)槿倭锌偸且腥俗龅?，他的問題不在于去下井了，而在于他自己太怕死，這種態(tài)度。
我們這節(jié)課上說了一個(gè)詞叫相由心生。
而且我們分享了一下，我們成人，三心二意，到了如此的輕車熟路，我得到了大家的贊同，同感，我們都會(huì)跑神，只有天才才能做到全神貫注，何況我們要集中注意力三個(gè)小時(shí)更不容易。
但是一堂45分鐘還是可以的。
就是從這堂課開始，我訴說自己，開始想去掙錢了，自覺自發(fā)地告訴自己，好好的執(zhí)行，從南走向北，就一句話，掙錢。
因?yàn)?2月6號(hào)才想通，要自己掙錢所以我在12月22日的時(shí)候去旅行，先要學(xué)會(huì)花錢，看到哪些，地方有資金的流通，就可以有資金的回籠
再換句話說，是父親的富有，遮蓋了我的才華，雖然我從高中開始，就想擺脫父親給我的這種富足的生活，我沒有采納，直接上班，而是靠自己學(xué)習(xí)，實(shí)踐證明我的學(xué)習(xí)能力是有限的，但是我的認(rèn)真態(tài)度是無限的。我現(xiàn)在就在學(xué)習(xí)和人溝通的技巧。這對(duì)我來說也是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)。
12月6號(hào)，10號(hào)，13號(hào)20號(hào)31號(hào)我上了五節(jié)課，其中是我自己，耽誤了兩節(jié)課。。
到過年我們還有一個(gè)月的時(shí)間，也就是八次課，我爭(zhēng)取一定要，完完整整的聽下來。
11月29號(hào)我們決定買非暴力溝通這本書。
在這節(jié)課上，我們學(xué)會(huì)了穿別人的鞋這個(gè)句子也就是說，換位思考，共情的四步驟是清除內(nèi)容，演出情緒，找出需求，在說出別人的請(qǐng)求在這節(jié)課上，我們，看了心理訪談的視頻，題目是十八年的愛恨情仇錄
這個(gè)是我第三次看了，我又一次感受主持人說的，習(xí)慣性的，不等于是裝，但是，女主人的這種，希望，內(nèi)在的痛苦還有，楊鳳池老師，怎樣找到突破點(diǎn)，四兩撥千斤。這節(jié)課上的另個(gè)另外一個(gè)關(guān)鍵詞是，包容，不等于忍讓，因?yàn)槿淌菈阂?，包容卻不是
這節(jié)課上說到了幾個(gè)專用的名詞，比如掉進(jìn)去，就是被來訪者，挖的陷阱，給買墨鏡去，被帶走，就是跟隨來訪者的情緒走了。我們咨詢師必須訓(xùn)練自己的技術(shù)，訓(xùn)練到，清晰地表達(dá)自己，合適的打斷，打到自己的，引導(dǎo)的目的
11月22日，我們學(xué)習(xí)了同感力。
從這節(jié)課上，我開始很討厭楊紅梅老師因?yàn)樗脑捥貏e多，而且，不很容易讓人交流下去我自己在給自己說上時(shí)間呢，認(rèn)可理解，這些詞才能使人覺得，喃喃道，沒有恐懼感
在學(xué)員的不斷分享中，我發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人都是經(jīng)歷了極大的痛苦才走出來的這堂課上，董玲麗老師，有一次，嚎啕大哭因?yàn)樗挠啄瓯粣鄣拿x，帶給他他極大的委屈，和憤怒
我自己處理寫出來我的老師，這是我沒有完成的作業(yè)，因?yàn)槲疫€沒有達(dá)到幾段幾段的高手，沒有給情緒找到出口我的共情也沒有被看到在這節(jié)課上，我們提到了取暖費(fèi)，但是到目前為止沒有發(fā)到手里
11月7日，應(yīng)該是8日，我的日期記錯(cuò)了，姐姐來這看孩子支持我去學(xué)習(xí)今天學(xué)到的是，一天之內(nèi)感受太慢了，充滿了喜悅，我在這堂課上說，創(chuàng)造自己解決自己的問題，下定了決心也許是在這節(jié)課上，情感反應(yīng)，給了我，撥動(dòng)心弦的，一刻
我是很情緒化的人，所以，我決定來學(xué)，我忘記英語了
11月1日新授課內(nèi)容是，信息，內(nèi)容，要用陳述句進(jìn)行確認(rèn)，你收獲的多少等于你付出的多少？更高級(jí)的共情，稍閑，要解決緊張這節(jié)課上說大懶蟲，愛和慣。
我自己在這節(jié)課上給自己貼了標(biāo)簽，說自己是，追求完美的拖延的
10月29號(hào)，我在學(xué)習(xí)，穿上自己的案例，確定，你能再說一下嗎？這些最基本的非常感謝你能說出自己的感受，喜怒哀，巨恐，我不停的在搓手
10月25日，是傾聽反映，內(nèi)容反應(yīng)也應(yīng)該是我交費(fèi)的這個(gè)時(shí)候我心里正緊張著，因?yàn)槲乙獏⒓?，二?jí)考試10月22日上午學(xué)習(xí)了接納感我發(fā)現(xiàn)他們因?yàn)?，唱不唱，朗誦不朗誦發(fā)生了分歧，我不喜歡這樣的分歧，所以我退出，保持沉默我們現(xiàn)在在學(xué)習(xí)步驟，學(xué)習(xí)怎樣處理情緒的步驟
10月16日，星期天，咨詢實(shí)務(wù)入門第一節(jié)開始了，首先學(xué)的是電話預(yù)約，我們都進(jìn)行了嘗試
有四節(jié)到五節(jié)課是我自己割下去的，耽誤了，還有，四節(jié)課，是老師耽誤了?？偨Y(jié)一下，帶給我的幫助時(shí)，自信恢復(fù)了一點(diǎn)，溝通方式恢復(fù)了一點(diǎn)。
我自己沒有安排好時(shí)間是英語學(xué)習(xí)受到了影響。
2017年的計(jì)劃，讀非暴力溝通這本書，參加操練，然后把英語按部就班地加上去，必須這樣，拜托自己，堅(jiān)持下去
