05.沐琋周記(2019.1.7-1.13)

01|滾雪球

? ? ?? 本周開(kāi)始閱讀了一本大部頭——《直覺(jué)泵和其他思考工具》,這是一本重點(diǎn)講述思維方式的書,以一個(gè)小工具小工具方式呈現(xiàn),可讀性強(qiáng),需要在日常生活中不斷實(shí)踐。

? ?? 關(guān)于犯錯(cuò)兒

? ?? 犯錯(cuò)的要訣在于不去隱藏它們,尤其不要自我欺騙。人們總說(shuō):“先理論,后實(shí)踐”。但犯錯(cuò)兒不只是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì);從某種意義上將,它還是人們學(xué)習(xí)或者做出真正創(chuàng)新的唯一機(jī)會(huì)。必須先做一個(gè)學(xué)習(xí) 的人,然后才能學(xué)到東西。

? ? ? 但你犯了錯(cuò)兒時(shí),應(yīng)該學(xué)會(huì)深吸一口氣,咬緊牙關(guān),然后盡你所能地冷靜,毫不留情地檢查你記住的錯(cuò)誤。做到這一點(diǎn)其實(shí)并不容易。人類對(duì)錯(cuò)誤的自然反應(yīng)時(shí)尷尬和憤怒,因此,你必須努力克服這些情緒反應(yīng)。盡管這是個(gè)古怪的實(shí)踐,但是試著學(xué)會(huì)品嘗你的錯(cuò)誤把,為將你引入歧途的怪癖被揭露出來(lái)而感到開(kāi)心把。當(dāng)你把曾經(jīng)所犯的錯(cuò)誤中的所有養(yǎng)分吸干之后,就可以開(kāi)心地把他們拋在腦后,向下一個(gè)偉大機(jī)會(huì)前進(jìn)了。不過(guò)這樣做還不夠:你意外積極地尋找機(jī)會(huì)去犯?jìng)ゴ蟮腻e(cuò)誤,只有這樣,你才能從中吸取教訓(xùn)。

02|碎碎念

? ? ? 關(guān)于工作

? ? ?? 本周體力嚴(yán)重透支,工作效率不高,但也有了反思的機(jī)會(huì),制作了兩項(xiàng)工作清單。

? ? ?? 為什么制作工作清單?我認(rèn)為,在工作清單的制作過(guò)程中,可以對(duì)自己的工作流程進(jìn)行再回憶,再梳理,進(jìn)一步加強(qiáng)了自己工作流程記憶的神經(jīng)元突觸,同時(shí),在清單的背書下,避免在以后的工作中出現(xiàn)低級(jí)失誤。

本周在工作中還遇到一個(gè)問(wèn)題,就是溝通對(duì)象極不友好,也激發(fā)了我怒火,以一種有點(diǎn)發(fā)怒,但是極力克制的狀態(tài)下完成了一次工作溝通。

? ? ? ? 檢視——情商不夠高,溝通不夠有技巧,事實(shí)上雖然自己沒(méi)有錯(cuò),但是這樣的溝通方式是以對(duì)方的方式處理問(wèn)題,處于無(wú)技巧溝通方式,也就是一種簡(jiǎn)單粗暴“狗咬狗”的溝通。

自我提升——加強(qiáng)溝通技巧的學(xué)習(xí),提高自己的情商。

? ? ?? 關(guān)于生活

? ? ? 受制于身體狀況,生活比較簡(jiǎn)單。

? ? ? 今天早上的一件事讓我再次重新思考工作與生活的關(guān)系。

? ? ?? 最近一周身體都不大舒服,本以為沒(méi)事,但昨晚似乎出現(xiàn)了更加嚴(yán)重的癥狀,今早起來(lái)無(wú)意間又看到了關(guān)于惡性腫瘤的一些癥狀,當(dāng)即決定立刻去醫(yī)院檢查,在去醫(yī)院的路上,一直在想如果自己真的得了惡性腫瘤,要怎么做手術(shù),要在什么時(shí)間做手術(shù),我的女兒要怎么辦,想了好多好多。到了永遠(yuǎn)門庭若市的醫(yī)院后,心里一下子又平靜了,似乎自己到了一個(gè)與自己一樣人的群體中,似乎這就是一種群體效應(yīng),當(dāng)你深陷某個(gè)群體時(shí),自然而然覺(jué)得自己與周圍人必須都一樣。

? ? ? 檢查結(jié)果出來(lái)后,不是惡性腫瘤,懸著的心放了下來(lái),但是需要觀察,經(jīng)常復(fù)查,如果繼續(xù)長(zhǎng)大就需要手術(shù),隨之又想到,9月底體檢時(shí)還沒(méi)有任何癥狀,短短三個(gè)月身體就報(bào)警,提醒自己目前的狀態(tài)需要調(diào)整。似乎這是給遲遲不能進(jìn)入鍛煉狀態(tài)的我一個(gè)提醒。

? ? ?? 鍛煉身體,提高工作效率,減輕壓力,釋放自己。

03|放映廳

1.《谷歌方法論》20封信(第一遍快速聽(tīng))

2.《自我發(fā)展心理學(xué)》第一、二章(第二遍整理筆記)

3.《直覺(jué)泵》第一部分通用思考工具

04|下周計(jì)劃

1.暫停啟動(dòng)復(fù)習(xí)機(jī)會(huì)(最近身體狀況不好,減慢速度)

2.閱讀《直覺(jué)泵》

3.鍛煉身體3次



三、


02|生活碎碎念

? ? ?? 關(guān)于工作

A.積極主動(dòng)

? ? ?? 一直認(rèn)為工作中算是一個(gè)積極主動(dòng)的人,但是也會(huì)遇到工作量超出承受能力、分配不公時(shí)的懈怠,這次參會(huì)應(yīng)該是積極主動(dòng)后收到積極反饋?zhàn)疃嗟囊恢堋?/p>

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