小滿節(jié)氣灸,艾灸清暑祛濕防風(fēng)疹!

隨著天氣變熱，人體消耗增大，因暑、濕氣候的影響易導(dǎo)致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂.艾灸調(diào)理這時(shí)主要選擇以健脾祛濕為主的穴位如：中脘、足三里、陰陵泉、曲池、大椎、合谷、

今年小滿時(shí)間5月20日4:30:53，“斗指甲為小滿，萬物長(zhǎng)于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也?！边@是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。

小滿三習(xí)俗?

搶水：《易經(jīng)》講：“天一生水，水生萬物?！彼巧矗f物生長(zhǎng)是離不開水的。對(duì)于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)來說，水更是必需之物，因此形成“搶水”習(xí)俗。

祭車神：這里的車不止一種，而是農(nóng)業(yè)勞作常用的水車、牛車和絲車三種，因此“祭車神”又俗稱“祭三車”。江南一帶有“小滿動(dòng)三車”的說法。?

祭蠶神：慶祝蠶神誕辰是江浙一帶小滿時(shí)節(jié)的重要習(xí)俗。我國(guó)江南一帶以養(yǎng)蠶著稱，小滿時(shí)節(jié)，時(shí)值初夏，蠶繭結(jié)成，正待采摘繅絲。在古人看來，小滿節(jié)當(dāng)天即是蠶神的誕辰日，因此在蠶神誕辰日要舉行隆重的慶祝儀式，以討個(gè)吉利。?

小滿節(jié)氣灸?

小滿節(jié)氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要特別提出“未病先防”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。就是在未病之前，做好各種預(yù)防工作，以防止疾病的發(fā)生。?

在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，要特別注重清暑祛濕，以防止疾病的發(fā)生。隨著天氣變熱，人體消耗增大，因暑、濕氣候的影響易導(dǎo)致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。?

艾灸調(diào)理：這時(shí)主要選擇以健脾祛濕為主的穴位如：中脘、足三里、陰陵泉、曲池、大椎、合谷、內(nèi)庭等穴。根據(jù)體質(zhì)合理選擇。?

小滿節(jié)氣灸，清暑祛濕防風(fēng)疹?

中脘?

大椎?

小滿節(jié)氣灸時(shí)間5.18-5.24日，把握好節(jié)氣灸時(shí)間，順應(yīng)天時(shí)艾灸，可更好的達(dá)到治未病、祛濕邪的功效。?

小滿飲食?

小滿飲食八字訣：清爽清淡、清熱利濕?

小滿時(shí)節(jié)由于氣溫持續(xù)升高、雨水增多，濕邪極易侵犯人體，因此飲食上應(yīng)當(dāng)以多吃有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、黃瓜、黃花菜、鴨肉等。忌食肥膩辛辣、性屬溫?zé)岬氖澄锛坝图逖臼澄?，如生蔥、生蒜、生姜、胡椒、辣椒等，以防體內(nèi)邪火旺盛。?

我國(guó)古代將小滿分為散候：“一候苦菜秀；二候糜草死；三候麥秋至?！薄吨軙分?，即有“小滿之日苦菜秀”之說。因此，小滿時(shí)節(jié)順應(yīng)自然多吃苦菜是不錯(cuò)的選擇?？嗖撕胸S富的營(yíng)養(yǎng)