臉沒長(zhǎng)開? ?——? ?怎么促使五官長(zhǎng)開

臉油頭油? ?——? ?少熬夜，注意清潔補(bǔ)水保濕，多喝水 （清潔可以先用熱水洗，再用冷水洗），少看電子產(chǎn)品，多運(yùn)動(dòng)

脖子粗疼? ?——? ?怎么改善脖子疼

胸肌不好看? ?——? ?上胸訓(xùn)練，溜肩

健身? ?——? ?發(fā)力時(shí)呼氣

背、腰疼? ?——? ?腰部拉伸，在座位上拉伸，睡姿

胯疼（髖關(guān)節(jié)）? ?——? ?髖關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，拉伸梨狀肌，骶骨關(guān)節(jié)拉伸

o形腿? ?——? ?大腿內(nèi)旋，小腿外旋，伴隨足外翻以及骨盆前傾，改善1，改善2

眉骨突出? ?——? 眉骨突出怎么辦，發(fā)型遮住額頭兩側(cè)

手不好看——

下顎后縮，睡覺張口睡? ?——? ?用舌頭抵住上顎，靠呼吸提升顏值

眼睛不好看? ?——? ?怎樣讓眼睛更好看

情緒不穩(wěn)定? ?——? ?心理暗示，如何進(jìn)行積極的心理暗示

怎么活的充實(shí)? ?——? ?活在當(dāng)下，別整天瞎琢磨像個(gè)哲學(xué)家，多做事才能越走越遠(yuǎn)

語(yǔ)音不好聽? ?——? ?不要讓自己的語(yǔ)言太端，很多人錄音或者非聊天場(chǎng)合的時(shí)候，就不自覺的讓自己聲音端起來，一板一眼的來說話，這樣有一個(gè)不好的點(diǎn)在于，本來語(yǔ)音已經(jīng)是有間隔的聊天了，而你不自然的語(yǔ)氣會(huì)讓對(duì)方更容易產(chǎn)生距離感，所以適當(dāng)?shù)陌颜Z(yǔ)言生活化一點(diǎn)。如何讓聲音好聽，別扯著說話，要用氣息推動(dòng)發(fā)聲，找到腹部緊繃的感覺。怎樣控制說話的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)

說話吞吞吐吐，沒有邏輯? ?——? ?自信，說話一板一眼怎么克服，多和其他人溝通交流

與人交談? ?——? ?多眼神交流，保持微笑，腦子里充滿畫面和想象，不然說出來的話會(huì)很沒邏輯。強(qiáng)迫自己用qq、微信聊天的時(shí)候快速回復(fù)。

表情管理? ?——? ?你缺的不是美貌，而是微表情管理，如何修煉成表情管理高手，21種面部表情

白天不想學(xué)? ?——? ?覺得時(shí)間還很多，可以浪費(fèi)。白天的世界太精彩，誘惑太多，應(yīng)該學(xué)會(huì)物理隔絕，提高自制力。晚上很安靜，能靜下心學(xué)習(xí)。

不會(huì)聊天，沒有話題? ?——? ?不會(huì)聊天怎么辦，先做好這10件小事，輸入的太少，不可能輸出好的東西。簡(jiǎn)單直接，不要把聊天復(fù)雜化。

覺得自己沒什么可分享的? ?——? ?被動(dòng)型無欲，增加輸入，增加輸出

每天什么都沒做卻很累? ?——? 情緒使然，為什么你總是感覺很疲倦？原來是因?yàn)檫@些無心的習(xí)慣！

一個(gè)人很難自律? ?——? ?人在什么情況下成長(zhǎng)最快，ddl管理，學(xué)會(huì)將ddl提前，年輕人如何在獨(dú)居時(shí)有效自律，早起可治懶

尹阿姨：要主動(dòng)關(guān)心女孩子，問問她舒不舒服，今天心情怎么樣，身體怎么樣