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《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中的第一個(gè)習(xí)慣是積極主動(dòng)。
那么，什么是積極主動(dòng)呢？
它不僅僅是一種態(tài)度，更意味著我們要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。
作者給出的定義是：個(gè)人的行為取決于自身的選擇，而非外在環(huán)境。我們應(yīng)當(dāng)具備營(yíng)造有利環(huán)境的積極性和責(zé)任感。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，積極主動(dòng)的人就像發(fā)光體，他們不受負(fù)面事件和情緒的侵蝕，反而能用基于價(jià)值觀和方法論的選擇與行為照亮周?chē)踔粮淖兪澜纭?/p>
我們應(yīng)該積極主動(dòng)地對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，因?yàn)橐磺卸际俏覀冏约旱倪x擇。不要抱怨外在環(huán)境，而要去創(chuàng)造有利的環(huán)境。
積極主動(dòng)的人都明白，在刺激與回應(yīng)之間，存在著選擇的自由。
這其中包含了自我意識(shí)、想象力、良知和獨(dú)立意志。
舉個(gè)例子：風(fēng)和日麗時(shí)興高采烈，陰云密布時(shí)無(wú)精打采，這顯然是消極被動(dòng)的表現(xiàn)。
而積極主動(dòng)的人，心中自有一片天地，無(wú)論陰雨綿綿還是晴空萬(wàn)里，都不會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生影響。
只有自己的價(jià)值觀才是關(guān)鍵因素。
這其實(shí)很像王陽(yáng)明的心學(xué)：你的心里有花，花自然會(huì)開(kāi)；你的心里沒(méi)有花，就看不到花，花不入你的眼。
境隨心轉(zhuǎn)，此心光明。
消極被動(dòng)的人往往讓心情隨他人言行起伏。比如，別人對(duì)他笑臉相迎，他便以禮相待；別人情緒不佳，他也會(huì)變得咄咄逼人。
這種狀態(tài)，實(shí)際上是被他人控制的表現(xiàn)。
而積極主動(dòng)的人則截然不同。
他們理智而堅(jiān)定，行為取決于自己的價(jià)值觀，而非外在環(huán)境或他人的影響。
這并不是說(shuō)他們對(duì)刺激毫無(wú)反應(yīng)，而是他們的反應(yīng)由內(nèi)心的價(jià)值觀主導(dǎo)。
正如羅斯?？偨y(tǒng)夫人所說(shuō)：“除非你愿意，否則沒(méi)有人能傷害你?！?/p>
你可能會(huì)說(shuō)：“我做不到啊，別人很容易影響我的心情，我感覺(jué)自己就是個(gè)被動(dòng)的人?！?/p>
01
首先，你要明白，人性的本質(zhì)是主動(dòng)的。人類(lèi)不僅能夠針對(duì)特定環(huán)境選擇回應(yīng)方式，更具備主動(dòng)創(chuàng)造有利環(huán)境的能力。
因此，你需要充分認(rèn)識(shí)和肯定自己擁有這種能力。
接下來(lái)，請(qǐng)帶著覺(jué)察去聆聽(tīng)自己的語(yǔ)言。
有意思的是，語(yǔ)言上的轉(zhuǎn)變可以從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。選擇積極主動(dòng)的話語(yǔ)，會(huì)讓我們以積極主動(dòng)的方式思考問(wèn)題，因?yàn)檎Z(yǔ)言和思維是相互影響的。
積極的話語(yǔ)會(huì)帶來(lái)積極的思維。
例如，
將“我已無(wú)能為力”轉(zhuǎn)換為“試試看有沒(méi)有其他可能性”，
將“我就是這樣”轉(zhuǎn)換為“我可以選擇不同的作風(fēng)”。
將“他把我氣瘋了”轉(zhuǎn)換為“我可以控制自己的情緒”；
將“他們不會(huì)答應(yīng)的”轉(zhuǎn)換為“我可以想出有效的表達(dá)方式”；
將“我不能”轉(zhuǎn)換為“我選擇”；
將“我不得不”轉(zhuǎn)換為“我更愿意”；將“要是……就好了”轉(zhuǎn)換為“我打算”。
推卸責(zé)任的語(yǔ)言往往帶有強(qiáng)烈的宿命論色彩。
當(dāng)你一遍遍用這種語(yǔ)言給自己洗腦，你就會(huì)變得怪罪別人和環(huán)境。這就是所謂的低自尊語(yǔ)言。身份是自己給的，標(biāo)簽也是自己貼的。如果你覺(jué)得自己沒(méi)用，久而久之就會(huì)真的變得沒(méi)用。
宿命論也是一種受害者思維，認(rèn)為環(huán)境或運(yùn)氣的惡劣造成了目前的狀況，不去尋找自身的責(zé)任，一味推卸責(zé)任。這只會(huì)讓生活更糟糕。
只有改變思維方式，從內(nèi)心覺(jué)醒，才能有所突破。
02
第二步，關(guān)注圈和影響圈。
關(guān)注圈是你關(guān)注的所有事物的總和，影響圈是通過(guò)你的努力可以改變或影響的事物。
大部分不成功的人，關(guān)注圈遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于影響圈，整天關(guān)心明星八卦、鄰里間的雞毛蒜皮小事，卻沒(méi)有把心力放在自己身上。
那些超出你能力范圍、不可掌控的事物，你關(guān)注得越多，越擾亂心緒，越無(wú)法集中精力讓自己變得優(yōu)秀。
而那些專(zhuān)心做自己力所能及事情的人，他們的影響圈會(huì)不斷擴(kuò)大，影響圈也會(huì)大于關(guān)注圈。
03
第三步，將我們面對(duì)的問(wèn)題分為三類(lèi)：可直接控制的、可間接控制的和無(wú)法控制的。
第一類(lèi)，可直接控制的問(wèn)題，與自身行為密切相關(guān)。
比如，你可以決定是否選擇健康食物，是否堅(jiān)持學(xué)習(xí)，以及是否鍛煉身體。
這些都是你能夠直接掌控的。
第二類(lèi)，可間接控制的問(wèn)題，涉及與他人的關(guān)系。
例如，如何讓孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，這類(lèi)問(wèn)題需要通過(guò)你自身的榜樣作用去影響和引導(dǎo)。
第三類(lèi)，無(wú)法控制的問(wèn)題，比如國(guó)家出臺(tái)的政策等。
對(duì)于這類(lèi)問(wèn)題，我們無(wú)法直接干預(yù)，但可以調(diào)整自己的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。
最后，送大家一句話：用平靜的心去接受無(wú)法改變的，用勇敢的心去改變你能夠改變的。
