1、感恩老公，包容我煩躁時對他的不理睬，給我時間冷靜覺察自己的情緒。

2、感恩同同欣然接受了我一直在扮圣誕老人的事情，不情愿相信卻還是勇敢面對，感恩放學后精心為我挑選了圣誕禮物，并要求在我倆單獨相處時和我溝通心意。這份成熟和感恩讓我欣慰和感動。

3、感恩聰聰在冬至這天學會了坐和爬行，聰聰?shù)慕】党砷L帶給我無比的幸福、喜悅和滿足。

4、感恩飛飛一直在分享上奇跡課程的內(nèi)容，盡管文字內(nèi)容不好理解，還是有些觸動心間：1）一切的核心都在于讓你學會放下恐懼，放下自我評判與自我攻擊，一旦放下，你的世界便會平安如初。2）活出真愛的人，會這樣對待另一半：我對你沒有期待，沒有要求，我對你好只是我自己的需要而已。3）柔軟的力量比武力更加珍貴。4）真正的奇跡就是當你體驗到你的心一動，外面的世界就隨之改變的那一瞬間，即所謂身心一體，境由心造，內(nèi)外無別。5）生命就是臣服，臣服于自己，臣服于所有的遇見，你要相信，來到你生活中的，都一定是最好的，必然的，不可替代的安排。6）爺爺對孫子說，每個人的身體里都住著兩頭狼，他們殘酷地互相搏殺。一頭狼代表憤怒、嫉妒、驕傲、害怕和恥辱；另一只代表溫柔、善良、感恩、希望、微笑和愛。小男孩著急地問：“爺爺，哪頭狼更強大呢？”爺爺回答：“你喂養(yǎng)的那一頭”。? ? ? ? ? ? ?