01
公司工會最近推出了太極運動課，第一階段授課為陳氏24式太極拳，在學(xué)員中，有位公司高層之一的副總也來，從他略顯生硬的動作中猜測應(yīng)該是沒有學(xué)過這門運動。我當(dāng)時就在心里想：領(lǐng)導(dǎo)你那么忙，能堅持不容易啊，看看我們這些能夠來上課的，要么是精力特充沛的雞血戰(zhàn)士，要么是一些工作相對不忙的人，我敢打賭，你堅持不了幾周……果不其然，在來了兩三次后，這位副總后面幾周基本沒有出現(xiàn)，聽說是因為公事出差和接待來訪跟中午的學(xué)習(xí)沖突。我心想，老師一節(jié)課教三四個動作，像這樣缺課太多的估計趕不上進度了，而且副總級別的人很多時間都身不由已，可不像我這樣的普通員工還能找到時間補課。
突然有一天，這位副總出現(xiàn)了，在課前的鞏固練習(xí)中，我吃驚地發(fā)現(xiàn)他雖然缺課好多節(jié)，但似乎并沒有被大家甩下的痕跡。原來在缺課的這些時間里，他都在找時間自學(xué)并反復(fù)練習(xí)，按他自己的話說是每天都會鞏固下。
我瞬間感受到了差距，難怪人家能成為公司副總。我想起時?？吹剿谖胰コ栽顼埖穆飞弦呀?jīng)一身運動裝束，并且吃完早飯……由此反推，他大概早上7點左右就到了公司，然后運動完畢并吃完早餐。這和很多成功人士提倡的早起不謀而合。當(dāng)我們很多人還慵懶地在三五個鬧鐘的連番轟炸中無動于衷的時候，副總已經(jīng)洗漱完畢開車行駛在順暢的道路上；當(dāng)我們終于起身洗漱匆匆穿上衣服跌跌撞撞地趕時間出門時，副總已經(jīng)到公司做完了晨間運動；當(dāng)我們在路上焦急地等待紅綠燈并咒罵路好堵人好多的時候，副總已經(jīng)吃完早飯精神抖擻迎接新的一天…
所以說，牛人就牛人，比你想象的還努力。
02
我的朋友圈有一位自由職業(yè)者，認(rèn)識她是因為一次線下的讀書會活動。當(dāng)時她分享者之一，在分享讀書之余也給我們分享了她的一些生活：比如她每天都堅持5點起床，然后去跑步半個小時，回家下廚做飯，7-8點就會曬曬早晨飯菜的圖，堅持了100天。讀書會結(jié)束后我主動加了她的微信，從朋友圈印證了她所說的每日早起跑步和做早餐的事。受其影響我當(dāng)時好像被打了雞血一樣跟我家先生說我也要早起做飯，先生笑了笑，表示不會相信。果然，我連一天都沒有做不到。
后來，我把她做的早飯圖存了好多下來，大概有近一百張吧，9張拼一起做成了9幅圖發(fā)在了朋友圈，獲得無數(shù)人點贊。那個時候，我想這種人雖然看起來特別有情調(diào)，很自律，但是因為她“閑”啊，她自由啊，她不用像我一樣每天白天要在固定的時間上班，要打卡不能遲到；臨近晚上拖著疲憊的身體回家……很多人也在我的那條展示每日早餐的狀態(tài)下留言："關(guān)鍵是人家有時間"，"關(guān)鍵是人家是自由職業(yè)者"，“首先，你得有時間”，“她應(yīng)該上班不用打卡吧？”……我想想也是，要是我是自由職業(yè)者，可能也可以每天早起做飯。
最近，她更新了一篇文章2017年，我的那些事，回顧了她的2017年，我順手點來看了看，這次由衷豎起大拇指：
過去的一年中，她在年初給自己確定了三個目標(biāo)，然后一年就圍繞著三個目標(biāo)開展：
第一，因為她想成為有溫度有品質(zhì)的思維導(dǎo)圖講師和思維導(dǎo)圖行業(yè)的硬通貨，所以在全年中，持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)。一方面進行了三十多次相關(guān)的輸入培訓(xùn)，涉及思維導(dǎo)圖、培訓(xùn)教練、時間管理等。另一方面進行了大量閱讀，全年讀書54本。同時，創(chuàng)造機會地輸出。在她的年度總結(jié)中記錄了九次輸出，主要是線下的友情分享課程。平時上的課程就不用提了。
第二，由于想做一個精致的女人，有凹凸的曲線和讓人舒服的妝容，于是她走上了健身之路，并且堅持近150天打卡（想想我自己，一年連去5次健身房都沒有達到，這就是執(zhí)行力的差距，汗顏）。還堅持早起和做早餐。我在讀書會認(rèn)識她的時候是2015年9月下旬，那時候她說她堅持做早起跑步和做早餐餐近100天，到2017年12月中旬，粗略估計約900天，而她曬出了600多天不重樣的早餐。這其中有好些天在外地培訓(xùn)，除去這些不在南京的日子，那么只要在南京她都會早起做早餐。
總之，從她文章中回顧出來的日程、完成的目標(biāo)以及微信朋友圈來看，人家也不是我單純認(rèn)為的“閑人”；工作日的白天她有緊湊的培訓(xùn)事業(yè)，晚上要去健身房練練，節(jié)假日常常北京上海南京等地跑來跑去參加線下培訓(xùn)……還要完成薄荷讀書打卡，還要義務(wù)給一些線下交流做分享（有過經(jīng)驗的人都知道一場高質(zhì)量的分享背后是滿滿的燒腦準(zhǔn)備），最后還要做早飯……這絕不是一個簡單的“自由職業(yè)者”身份就能做到的。
牛人，比你想象的還要自律。
03
我關(guān)注的時尚公眾號里有一個號的創(chuàng)始人也是高度自律的人（為避免廣告嫌疑就不說了）。
她曾經(jīng)是雜志的執(zhí)行主編，后來因為傳統(tǒng)媒體遭遇寒冬，她所在的雜志被迫退出市場，而她自己也失業(yè)了，在探索了自己的興趣和熱情后，選擇了從0到1做時尚公眾號。而我關(guān)注她的公眾號是從“碎片運動/保養(yǎng)”開始，這是她極力倡導(dǎo)的一種運動/保養(yǎng)模式，不占用太多大塊的精力，高度利用碎片時間。而她自己也是碎片運動的嚴(yán)酷堅守者：每天在群里分享自己當(dāng)天的碎片運動/保養(yǎng)，打卡激勵群友，我統(tǒng)計過在我加入他們社群的一年多時間里從未間斷。比方說她可以在開會的時候腳部做幾組收縮運動瘦腿，比如她可以在寫當(dāng)天的公眾號文章的同時雙盤腿疏通經(jīng)脈，比如在乘飛機前往另一個城市的過程中敷一片面膜……總之把時間利用到極致來完成對身體的保養(yǎng)和對健康的追求。
我也曾像她一樣充分利用碎片時間見縫插針地完成一些小運動或者小保養(yǎng)，但是都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒有堅持下來……所以當(dāng)人家的公眾號社群從16群擴展到30多個，公眾號的商業(yè)化從最初的文末軟文到直播賣物、到形成珍選商城，一次次走向全媒體的這種生態(tài)時，我還是一年多前的我，除了年齡增長外似乎沒有啥變化。
自律，不是三天兩頭的自我雞血，而是持續(xù)的堅持。
04
其實我上面提到的三個人，他們并不是媒體上那些叱咤風(fēng)云的大牛，而是我能看到的活生生的例子。我想造成大家差距的原因就是自律的程度。我最近在記錄自己每天的時間利用，幾乎從早到晚記錄自己的行為。以某個周末的上午為例，我對自己預(yù)估和實際使用的時間對比了一下，發(fā)現(xiàn)浪費了太多時間：
經(jīng)過對我時間利用的分析，表面上我是被一個叫做“手機”的東西禍害，其本質(zhì)還是自己對于新鮮事物和輕松事物的興趣戰(zhàn)勝了對自律的追求。其實想想，如果連一些簡單的欲望都控制不了，做不到基本的自律，談什么自由和成功呢？
這篇文章我醞釀了兩個星期，到了這周周末我又想往后推一推，總覺得案例不夠典型，文字組合得不好，……然而一個聲音在呼喚我：再不寫就到明年了，你朋友圈立下的旗幟又要倒一下一面羅！于是在四個番茄鐘的監(jiān)督下，終于輸出來了……好了，我完成了任務(wù)，我做到了一點點自律！我想我該離牛人們近一些了吧。
