《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》說：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；

二七而天癸至……三七腎氣平均……四七筋骨堅……五七陽明脈衰……六七三陽脈衰于上……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！迸⒆?歲腎臟機能開始充盈，開始換牙長頭發(fā)；14歲性機能成熟，出現(xiàn)月經(jīng)；21歲全面發(fā)育了；28歲達到最旺盛的時期；35歲內(nèi)臟供應頭面的氣血衰退，所以面部開始憔悴；42歲臟腑供應頭面的氣血更加衰退，面部更加憔悴，頭發(fā)開始發(fā)白；49歲內(nèi)臟機能衰退，月經(jīng)斷絕，身體衰老而不能生育了。顯而易見，女性都是以7為生理周期的。

為什么以七為女性的生命周期？這得從洛書說起。洛書古稱龜書，傳說有神龜出于洛水，其甲殼上有此圖象，結構是戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足，以五居中，五方白圈皆陽數(shù)，四隅黑點為陰數(shù)（圖1）。

現(xiàn)在我們把后天八卦圖（圖2），

與洛書重疊在一起，就是洛書九宮圖（圖3）了,這時你就會發(fā)現(xiàn)，兌卦的位與7是在同一位置上，兌象征著少女，因此，女性從7歲開始計算發(fā)育周期，并且以7作為每一個周期的數(shù)。圖3

這種7數(shù)的節(jié)律，不僅以每7年為一周期地作用在女性身上，而且每一個月也都會在女性身上體現(xiàn)，如月經(jīng)周期28天，就是4個7天的節(jié)律。當然28天的月經(jīng)周期，還受到月球運行的影響，月球繞地球運行一周（稱“恒星月”）歷27.32天（“朔望月”為29.53天），月球相對太陽來說為陰，女性也為陰，女性的生理變化受到月球運行的影響，也是天人合一的一種表現(xiàn)。因此，月經(jīng)也叫做月信，月亮每個月的陰晴圓缺，女人生理周期又何嘗不是一個陰晴圓缺的循環(huán)？這與大自然同節(jié)拍的循環(huán)變化，構成了女人整個生命歷程。

再看動物和人的懷孕周期也都是7的倍數(shù)：雞孵蛋7×3=21天小雞破殼而出；貓懷孕7×9=63天；兔子懷孕7×4=28天；老虎懷孕7×15=105天；女人懷孕7×40=280天。古埃及人早在6000多年前就曾有過“七日神力”說，認為生命過程（包括疾病的征兆）有7天重復的周期性，《傷寒論》中有：“太陽病，頭痛至七日以上而自愈者，以行其經(jīng)盡故也”的記載。由此可見，人體確實存在著生理、病理的時間節(jié)律，控制這個節(jié)律的因素，就是“人法地、地法天”的宇宙法則，人作為大自然的一分子，必定要受天地法則的左右！天人相應是中醫(yī)學的基本觀點，我們應該從中得到重要的啟示，至少要把這種觀點應用到養(yǎng)生保健上來。

由于生理的原因，女性出現(xiàn)的毛病自然會多一些，但有弊也有利，因為每一個的生理期的變化，其實也在告訴你自身身體的變化，女性們可以通過觀察生理期的變化，就可以及時地發(fā)現(xiàn)問題，進行及時地調(diào)養(yǎng)身體?！夺t(yī)學三字經(jīng)·婦人經(jīng)產(chǎn)雜病》有這樣的歌訣：“…月信準，體自康…”，如果月經(jīng)正常，一般情況下身體也是健康的。

作為養(yǎng)生保健，推薦艾灸（溫灸）三陰交、關元、足三里這幾個穴位。有益氣補血，提高免疫力的效果。