有個(gè)姑娘在微博私信咨詢我，“J小姐，你了解日本有個(gè)整容技術(shù)叫‘縮頭骨’么，據(jù)說(shuō)XX明星就做了，把頭變小了才紅的。我身材瘦小頭卻很大，想去做……”
講真，聽到這個(gè)手術(shù)名字我都不敢去了解，太嚇人了！但同時(shí)我也深深地感受到了姑娘們想要變美的迫切愿望。
那么接下來(lái)J小姐根據(jù)自己做影視劇服裝造型、改造千名素人的經(jīng)驗(yàn)，給大家總結(jié)一下“只要去做，馬上就能看到效果”的5條最簡(jiǎn)改變方法！
1、 眼神有光、面部有力
很多姑娘認(rèn)為改變就是改變“形”:把單眼皮變雙的，把低鼻梁變高的……其實(shí)比“形”的傳遞更走在前面的是“感受”。
美是我們看到一個(gè)人的感受，而不是觀測(cè)。所以傳遞正向積極的精神氣，比精致卻頹喪更能給人美感。
我們看身邊很多人，面部是完全松垮無(wú)力的、眼神黯淡，給人一種很“喪”的感覺；或者眉頭擰在一起，給人“兇”的感覺。
所以改變的重要一步就是讓面部的肌肉看起來(lái)有活力，眼神有光彩。
眼皮用力睜開，心里想著這世界有諸多的美好值得你綻放，眼神就會(huì)自然地點(diǎn)亮你的容顏。
多笑笑，心里裝著美好；喜歡自己，認(rèn)為自己可以越變?cè)胶?，你就已?jīng)有很大的改變。
2、打開肩背、拉長(zhǎng)脖子
很多姑娘平時(shí)有脖子前伸，佝僂肩膀的習(xí)慣，讓整個(gè)人看起來(lái)畏縮、萎靡，折損了氣質(zhì)。
在這里我們先不講系統(tǒng)的形體矯正，就簡(jiǎn)單地做一下打開肩背的動(dòng)作。
讓自己挺胸昂揚(yáng)，把脖子伸直、拉長(zhǎng)，有一副斗不敗的感覺，就會(huì)給人一種全新的心理感受！
出門前可以反復(fù)做3-5分鐘簡(jiǎn)易的開肩動(dòng)作，把肩膀打開的意識(shí)帶到生活中。
脖子伸直其實(shí)并不是把脖子挺直，我們把肩膀打開、雙肩下沉，做如下的“丑”動(dòng)作，把雙下巴都擠出來(lái)，這時(shí)就是脖子（脊椎）的正確位置。
反復(fù)做5分鐘左右，讓脖子有正位感，把這種“正位感”帶入意識(shí)。
平時(shí)保持肩膀下沉，有“頭懸梁”向上拔的感覺，你的脖子會(huì)被拉長(zhǎng)，挺拔的氣質(zhì)就會(huì)出來(lái)，小小改變，氣質(zhì)上升一大截。
3、肩膀平穩(wěn)、走路帶風(fēng)
很多姑娘的走路姿勢(shì)無(wú)論發(fā)力正確與否，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上盤不穩(wěn)、肩膀不端平、走路前后或者左右晃動(dòng)，給人一種很不沉穩(wěn)的感覺；
還有一些走路不抬腿，拖著腳走，給人沒有生命力、“走不動(dòng)”的感覺。
我們也先不追求如何正確地發(fā)力，先把肩膀端平穩(wěn)，心里想著自己出場(chǎng)是自帶BGM和閃光燈的。
在家里的鏡子前練習(xí)肩膀端平地抬腿走路，模仿一下《迷霧》女主的感覺，我們內(nèi)在的氣勢(shì)和外在的氣質(zhì)，都會(huì)得到提升。
4、摘掉、替換框架眼鏡
大家都看過(guò)影視劇扮丑女明星，基本會(huì)給演員加一副板正的近視眼鏡。
日常近視的姑娘不少，但是戴眼鏡好看的姑娘卻寥寥無(wú)幾（除了面中部凹陷、我們俗稱鞋拔子臉的）。
摘掉框架眼鏡后你會(huì)發(fā)現(xiàn)終于有人能看到你真實(shí)的容顏了。
實(shí)在不能帶隱形眼鏡的姑娘可以換一個(gè)“假裝裝飾鏡”的近視鏡。
不要在各種花色框上下功夫，框架越明顯就越難駕馭，就選些細(xì)邊的、框架存在感不強(qiáng)的眼鏡。
有些姑娘說(shuō)，“我就是摘下眼鏡特別難看，覺得自己眼睛變型了”。
其實(shí)這種情況大部分是我們對(duì)自己戴眼鏡的樣子產(chǎn)生的“視覺錨定”，摘下后低了一個(gè)平面自己看不慣，所以日常我們?yōu)榱朔乐惯@種錨定，也要框架和隱形切換著戴。
5、使用配飾，改變穿法
在自己的衣柜里挑一套最簡(jiǎn)單的搭配，不要板板正正地穿：
上衣可以塞到褲子里；扣子可以不系上，直接用腰帶扎上；內(nèi)搭可以和外套一起卷起來(lái)，露出手踝；褲子可以卷個(gè)邊，露點(diǎn)腳踝……
再給自己選副搖曳生姿的耳環(huán)，輕松隨意地搭條圍巾，用時(shí)尚腰帶替換下服裝原有的腰帶，都會(huì)讓自己的時(shí)尚度悄悄地上升。
總結(jié)一下“不買新衣服就能變美”的5個(gè)簡(jiǎn)單套路：
5條最簡(jiǎn)改變方法
1 眼神有光、面部有力
2 打開肩背、拉長(zhǎng)脖子
3 肩膀平穩(wěn)、走路帶風(fēng)
4 摘掉、替換框架眼鏡
5 使用配飾，改變穿法
做完這5條，我相信你一定會(huì)有改變，這和買一件新衣服不一樣——很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)你變了。
無(wú)論這種變化有沒有得到欣賞， 這都是你改變的態(tài)度，相信這是一個(gè)美好的開端，可以讓你打開生活的新局面!
最后，每一個(gè)有自己獨(dú)特美好的姑娘，希望你不要對(duì)自己有諸多不滿，覺得自己哪哪都不好，生命本身就已經(jīng)是宇宙中很神奇的存在了！
