在日常生活中肯定免不了評(píng)判兩個(gè)字，無(wú)論誰(shuí)被誰(shuí)評(píng)判，我比較反感別人評(píng)判我，當(dāng)然評(píng)判我負(fù)面就會(huì)升起負(fù)面情緒，因?yàn)槿硕际勤厴?lè)避苦的，按照應(yīng)老師講的我們是凡人做不到不評(píng)判的話，那就往好的方面評(píng)判，此時(shí)讓我想起我經(jīng)常和老板娘的姐姐一起評(píng)判老板娘，如何如何?。糠凑褪侨ピu(píng)判不好一面，那以后得保持覺(jué)察，先知先覺(jué)往好的方面去評(píng)判老板娘，比如老板娘她很堅(jiān)強(qiáng)，抗挫能力也比較好，思維以及經(jīng)濟(jì)也很獨(dú)立，關(guān)鍵是很有生意頭腦的精明能干，那以后要怎樣做到不要在相上糾結(jié)，不在畫(huà)面當(dāng)中評(píng)判好壞對(duì)錯(cuò)，那樣只會(huì)使我自已升起不舒服情緒，就像應(yīng)老師所說(shuō):人生是一段旅途，而不是戰(zhàn)斗，去搞明白老板娘的對(duì)錯(cuò)好壞會(huì)很累的，況且沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，我的很對(duì)嗎？嘻嘻嘻嘻，既然是旅途那純粹只是一種體驗(yàn)而已，超越這個(gè)畫(huà)面。

有時(shí)候發(fā)個(gè)朋友圈也確實(shí)像應(yīng)老師所說(shuō)的那樣糾結(jié)，發(fā)和不發(fā)自已的內(nèi)心戲會(huì)不斷的編制，然后又覺(jué)得很累，同時(shí)在想能夠獲得別人的好評(píng)，當(dāng)我們?cè)诤鮿e人意見(jiàn)的時(shí)候，其實(shí)我們自已內(nèi)在是沒(méi)有力量的，我們不需要把自已搞得很完美去迎合別人，重要的是我們檢視自已的初心是什么，這個(gè)初心很重要，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們?cè)趧e人眼里哪有這么重要啊！我們不必取悅別人，超越自已對(duì)自已內(nèi)心戲的編制，真正的智慧就是怎樣把自已搞的平靜喜悅才是王道。

還有一個(gè)理解就是評(píng)判不是我們的敵人，當(dāng)別人評(píng)判我的時(shí)候有一個(gè)大的空間去容納所有的聲音，空間大了自然淡定從容，坦然面對(duì)評(píng)判，無(wú)需解釋。

多利他人的行動(dòng)這是我要學(xué)習(xí)的地方，發(fā)揮自已的寬容慈悲，退一步海闊天空，多利他人其實(shí)也是利自已，我為自已加油！