9月7日晚上7：30，期待已久的“上海DCI雙語學(xué)習(xí)夜”終于如愿成行，之前因?yàn)榕c周三的《愛 種子》讀書會沖突，想著先學(xué)好一本再學(xué)另一個課程，所以就當(dāng)作是種子好好埋著，總有一天機(jī)緣到了自會進(jìn)到這個課堂。
哈哈，果不其然，當(dāng)腳步踏在靜謐的巨鹿路上，走在梧桐樹下的小洋樓邊，還有靜姐和陳姐姐的陪伴，幸福感一陣一陣的生起，種子開花結(jié)果時就是這么自然而然，就象與這條美麗又有風(fēng)情的街一樣不期而遇。
上課的地點(diǎn)是一家很有懷舊味道的La Mer Cafe，有很多的書和溫暖的燈光，超級喜歡在這樣輕松的氛圍下學(xué)習(xí)，比較適合我這種隨性的個性，哈哈。
象這樣在生命中有一段時間，可以停下來，去學(xué)習(xí)萬物的規(guī)律，由此發(fā)現(xiàn)自己真正想要的，真正想用生命去做的事情，是很幸福的事，雖然還沒有找到，在路上的感覺也充滿喜悅。
言歸正傳，今晚學(xué)習(xí)的主題是“生命之輪，翻轉(zhuǎn)惡習(xí)，癮不再來”，是關(guān)于上癮癥的秘密。
在當(dāng)今的社會，充斥著各種各樣的上癮癥，對手機(jī)、電腦游戲、食物、酒精、咖啡、購物或是別人的贊美、關(guān)注以及過度忙碌的狀態(tài)等上癮，雖然知道這些上癮癥對我們和他人有傷害，讓我們失去自律，妨礙工作和生活，卻沒有力量讓它停下來。
上癮癥剛開始時感覺很美妙，似乎能得到放松和快樂，只是當(dāng)你想把它停下來時，就變成了痛苦，因?yàn)槟愕男袨橐呀?jīng)不受自己控制。
正如Stanley老師所說，你要打敗你的敵人，得先找到他。哼哼，是的，由此，我們一起做了一個找到這個敵人（暫且叫他小魔鬼）的冥想，目的是透過上癮癥的表象，找到它來自你心底最深處的感受，這樣小魔鬼就會被發(fā)現(xiàn)，跟它Say hello,才能把它抓住，然后翻轉(zhuǎn)過來，直至消失不見，感覺有點(diǎn)像金剛葫蘆娃又要現(xiàn)身了，哈哈。
這次冥想，抓到一只小魔鬼，我的上癮癥-買書，幾乎隔幾天就會買書，不買就難受，好多書買了都來不及看，從冥想中覺察出來，買書可以給我?guī)戆踩校跃蜕习a，要戒掉，因?yàn)榘踩胁⒎莵碜詴?/p>
既然知道小魔鬼是誰，要修理它，就要開始研究它來自于哪里？躲在什么地方？如何對治？請看下圖分解：）
今天第一次看清楚生命之輪的畫，原來這里面包含了這么多智慧，還蘊(yùn)含著可以解答人生三個終極問題的答案：我是誰，我從哪里來，我將到哪里去？那么學(xué)哲學(xué)的人看了這幅圖，就不用再糾結(jié)了，哈哈，留待以后我慢慢看。
今天要學(xué)的是第一個圈，麥克格西老師以新的視角教授生命之輪，用古老的智慧來解答上癮癥的秘密。
生命之輪的圖描繪了我們的生命，最中間一輪的豬代表無明，豬好可憐，躺著都中槍，雖然打小就不愛吃豬肉，妹妹總問為何？答曰：豬不聰明；哎，不聰明的人，總是希望吃點(diǎn)能讓自己變聰明的東西的。
無明是導(dǎo)致我們一切的覺知，有無明就會產(chǎn)生渴求，渴求就象貪欲的母親，它產(chǎn)生了代表貪欲的鴿子（上癮癥），當(dāng)鴿子越來越大，又沒有好的老師指引，你可能會失掉所有的快樂。
簡單的說，就是如果我們不被最中間那一輪代表無明的豬牽著走，就不會產(chǎn)生上癮癥以及其他種種煩惱，就可以獲得畫中左上角那輪明月代表的清靜本然的快樂。
那癮又是怎么跑到最中間的地方去的呢？好象十萬個為什么一樣啊，抽絲撥繭，一層一層來看看那個小魔鬼到底怎么跳出來的。
這里需要插播一下筆的空性故事，只要用這個故事，就可以解釋癮為什么會跑到我們最核心的地方去（源于過去我們在意識里種下的種子），沒聽過的同學(xué)要暈了，以后慢慢私聊，哈。也用筆的故事，就可以找到解決上癮癥的辦法，多么善妙的方法，簡單又方便理解，還容易做到，感恩麥克格西老師。
“你想要什么就付出什么，不想要什么就停止什么”。
如果要解決上癮癥，就需要先幫助別人克服上癮癥，世界上最有效的治療方案是免費(fèi)的，叫嗜酒互誡協(xié)會（Alcoholics Anonymous)，AA運(yùn)行得很棒的原因是互相支持，即一個已經(jīng)戒酒的人幫助其他需要戒酒的人，這樣既能幫助別人，也可讓自己避免重蹈覆轍。
當(dāng)你決定負(fù)起責(zé)任幫助另外一個同樣上癮的人時，你為自己種下一個看到自己戒癮的種子。所以幫助自己最好的方式就是幫助別人，等到種子在內(nèi)心開花結(jié)果，上癮癥自然就會停止。
只要找到隱藏的問題的源頭，是不是解決起來超級簡單，連根拔起，哈哈，現(xiàn)在什么癮的小魔鬼都不怕，有得治。
對治上癮癥并非讓你放棄你認(rèn)為的樂趣，因?yàn)槿绻銉?nèi)心一直處于開心滿足的狀態(tài)下，是不需要用那些癮來帶給你開心和滿足的。
兩個半小時在Stanley老師輕松幽默的帶領(lǐng)下一晃而過，因?yàn)橐ペs火車，沒有拍集體照，下次定要占個鏡頭，哈哈，Doreen也因?yàn)橐匾馑臀疫@個左右不分的人去地鐵站也漏掉了。
走在夜色中的巨鹿路，暖暖的燈光和這么有愛的同學(xué)陪伴，還有課堂的余溫，一切都這么美好，感恩~感動。
放上自己的照片，為了作個記念，看看一年后的自己有什么變化，把修行的路印在心里，照在臉上：）
下一次分享：
我們真的可以不喝酒還能享受到酒精帶來的放松愉悅嗎？
我們真的可以不喝咖啡還能享受到咖啡帶來的振奮清醒嗎？
未完待續(xù)......
