關(guān)鍵詞 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1 焦慮 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2 走出小我，思利他 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3 學(xué)習(xí)別人的拆書技能 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 找出最重要的事情 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ?做事要做好準(zhǔn)備，成長要勇氣

001關(guān)于倒計時想到的焦慮

死亡，你是否面對終極會來，

倒計時，分別的那一天在等著你慢慢靠近。

與其逃避，不如勇敢面對，珍惜當(dāng)下，認(rèn)真對待每一天，每個人，每件事情。

現(xiàn)實(shí)存在的該來的還是會來，只是自己想不想面對的問題。

焦慮未必是壞事，要看我怎么去對待，是機(jī)遇鍛煉還是磨難。焦慮也可以化作動力去解決問題。焦慮也會讓我退縮，臨陣脫逃。

我想逃避，避過了這個小土坡，可能會有更大的山等著我去爬，小土坡慢慢爬，不知道結(jié)果如何，但是朝著方向邁進(jìn)。會有爬過的一天。（最美好的期盼）

我要正視焦慮，我要找到不安的點(diǎn)，我要去解決。（口號）

很多時候我跟別人說我很焦慮。但是自己也說不清焦慮什么？只知道不安，不開心，很消沉。

焦慮是什么？我好像沒有系統(tǒng)的認(rèn)識過焦慮。

焦慮是怎么產(chǎn)生的？她對人有什么影響？怎么去正確地面對焦慮，用科學(xué)的方法去解決焦慮，好像也沒有去了解過。

行動：學(xué)習(xí)焦慮，科學(xué)面對焦慮。（閱讀別人分享的有關(guān)焦慮方面的心理文章）

002關(guān)于別人分享感悟的方式的改善

別人改善分享感悟的方法的目的是為了方便大家，服務(wù)大家，為大家貢獻(xiàn)一份自己的力量。

讓我體會到了，做人的真誠，做事的負(fù)責(zé)。感恩利他的心得。

反觀我自己，一心想著自己如何如何走的更遠(yuǎn)，關(guān)注自我的成長，這是脫離群體的表現(xiàn)。

而我參與到這個群體來就是為了更好的融入群體，改變我自身。

從社群到生活的現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)變，其實(shí)是一個道理。因?yàn)槲揖褪沁@樣的人。我的生命方針指引著我做出下意識的選擇，做下意識的事情。利己主義（為我自己著想）讓我越來越狹隘，越顯得不真誠，越脫離群體。

而為了大家閱讀方便，為大家提供思考角度的那位朋友走的更遠(yuǎn)更高，成長的更快。因?yàn)樗酶卸骼?/p>

我要學(xué)會學(xué)會提醒自己利他而非利己。

行動：從小事做起，比如幫媽媽拿保水瓶（以前都沒有意識到保溫瓶水用完了拿到燒開水的地方填滿或是放到別人看的到的地方）

003關(guān)于晨讀材料的感悟（學(xué)會拆書）

分享晨讀材料的朋友是根據(jù)自己所看過的書，經(jīng)過了提取，組合，轉(zhuǎn)化和運(yùn)用而得出想要表達(dá)給大家的重要觀點(diǎn)。

這背后的步驟與能力，對我來說像個黑洞，神秘而又害怕。我好奇別人是怎么做到的，別人能做到而我做不到感到恐懼。

跟別人比，我會的太少，跟別人學(xué)，我可以慢慢會。我要靜下心來跟別人學(xué)習(xí)。

行動：研究別人怎么拆，為什么這么拆，想表達(dá)什么主題。而我怎么提取我要的進(jìn)行整合。

004關(guān)于時間管理的演講視頻

（最重要的事情）

很多時候不是你知不知道時間如何分配，而是沒找到對你而言，現(xiàn)階段最重要的事，或者知道什么是最重要的但卻注意力放在其他事情上。

一個人可以同時做很多件事，但卻只能專注做一件事。

不是缺時間，而是缺少專注的時間。

什么對我來說重要，我自己知道，但是最重要的事情是什么？我抓不出來，這也正是我焦慮的原因。

不知道如何去找出對自己來說最重要的事情。

行動：慢慢摸搜索中（待定）

005做事要有準(zhǔn)備，成長需要勇氣

向別人請教問題也好，自己規(guī)劃也好都要做好準(zhǔn)備，這樣才能自己心里有底氣。成長需要勇氣，只有敢于嘗試才會不斷成長。

無戒日更第十七天

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