每一頓我都會吃滿滿一碗飯，

有時是滿滿一碗面……

主食都會占一半有多，

因為非常明白，主食是最養(yǎng)脾胃的；

脾胃好，身體才能更好

我這個年代的孩子，

很多家里條件都不好，

所以，從小就經(jīng)常挨餓，

最后也都把脾胃給餓壞了。

我就是這樣，

以至于初中時，胃疼就非常嚴重了，

經(jīng)常疼到床上滾掉地上都沒感覺，

還疼到一身冷汗……

中醫(yī)西醫(yī)，中藥西藥，

各種朋友推薦介紹的也都嘗試，

就是不見好……

卻無意間被三七默默治好了；

因此我開始了學習養(yǎng)生知識，

又開始學習中醫(yī)知識，

越學習越明白主食對脾胃的重要，

也更明白要想身體健康，問題少，

有些東西要忌口（生冷）

有些東西一定要多吃（根莖類食物）

才能養(yǎng)好脾胃，才能養(yǎng)好身體。