每年的七夕、情人節(jié)，朋友圈都一如既往，前一天是單身人士的狂歡，對空窗的自嘲或是對情侶即將恩愛秀的打趣，而七夕當(dāng)天則是情人們的主戰(zhàn)場，禮物也好，合照也好，向大眾展示愛意的儀式感不能缺少。這種節(jié)日的儀式感仿佛一次又一次地提醒著我們：“單著一個人，你就是不完整的。”

單身焦慮也充斥著整個朋友圈。

“有總比沒有好”是我最常TA們講的話。

這樣的單身焦慮來源于很多方面。

家庭中，七大姑八大姨對于婚姻的催促，對是否找到另一半過度的關(guān)心，容易讓本身就寂寞的人再次陷入戀愛的焦慮中。

社會中，會告訴你當(dāng)你擁有另一半的時候，你的人生才是完整的。就像所有的動畫片、電視劇中，人人都會找到另一半。迪士尼中，所有的公主都會找到王子。而往往最后單著的那個，它們用結(jié)局告訴你，這是錯的、不好的。

兩個巨大的外在因素，讓你開始不斷的尋找，不斷的尋找所謂的真愛和在一起的人。前兩天看到一個TED的演講片段，演講人這樣說道：

“我們這代人是如此沉迷于開啟余下的生活，以至于他們愿意放棄當(dāng)下的生活，我們把浪漫這概念浪漫化了，它成了毒瘤。人們喜歡愛這個概念，勝過同他們交往的人。”

除了巨大的外力因素，自身因素也不能忽視。

沒辦法忍受空窗期的人，大多是不懂得獨(dú)處的人。TA們通過不斷的進(jìn)入親密關(guān)系，來逃離情感空白的不適。然而不幸的是，這樣的逃離也注定了這段親密關(guān)系的不幸福。

當(dāng)更需要關(guān)系時，你即使意識到了親密關(guān)系中存在問題，不夠好，卻無法做出切割，對關(guān)系渴求甚至?xí)屇憬档妥陨韮r值去挽留關(guān)系。對這些人來說，忍受關(guān)系中的種種問題，比回到一個人的狀態(tài)更加輕松。

這些不敢獨(dú)自經(jīng)歷情感空白的人，常常是不肯定自己內(nèi)在價值的人。他們通過孤注一擲地抓住一段親密關(guān)系，來逃避獨(dú)處，其實(shí)是在逃避那種無人保護(hù)、獨(dú)自面對充滿威脅的世界的焦慮。

對于他們來說，親密關(guān)系是一個防御系統(tǒng)，讓他們感受到自己是安全的、被保護(hù)的。空窗，也就意味著失去防御，使得他們不得不以最脆弱的一面來面對可怕的世界。?

最后，靠關(guān)系存活的人是沒有學(xué)過如何好好愛自己的人，他們把愛的期望寄托在別人身上，需要通過別人來自己，從而體現(xiàn)對自己的愛。Daniel在TED中講到“一群從沒學(xué)會如何獨(dú)處的人，因此也從來沒有學(xué)會如何愛自己，于是你請別人來替你完成。”

當(dāng)我們了解了為什么有些人無法接受空窗期，認(rèn)為一個人是不完整后，我們該如何做出改變？

我們需要學(xué)會獨(dú)處，學(xué)會自己跟自己相處，自己愛自己的能力。當(dāng)自身內(nèi)在足夠完整的時候，我們才有能力擁有一段完整的親密關(guān)系，此時相互完整的兩個人才能保證關(guān)系的飽和和穩(wěn)定。

最后，祝愿相愛的人終成眷屬，獨(dú)身的人永遠(yuǎn)美麗。

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