被人孤立是挺可怕的一件事情

很多人都有這樣 的經(jīng)歷：轉(zhuǎn)學(xué)或者新到一家公司，因?yàn)椴皇煜げ涣私鉄o意當(dāng)中觸犯了某種社會(huì)規(guī)則，于是被大家孤立了。

說一下自己 的經(jīng)驗(yàn)吧，長這么大被人孤立有兩次。說實(shí)話，挺可怕的。滋味不好受，至今想起來都挺難過的。

第一次在我剛剛讀大學(xué)的時(shí)候，主要原因有兩個(gè)。第一，我來自農(nóng)村。外語系女孩子多，是非多，班上大部分同學(xué)都是城里的，而且家境不錯(cuò)，只有幾個(gè)來自農(nóng)村，因此我們?cè)谕庹Z系就像丑小鴨，被人歧視孤立也就正常。

第二我不會(huì)討好人，雖然沉默寡言性情沉靜，但是骨子里很是倔強(qiáng)。我善待他人，也希望他人善待我。不會(huì)因?yàn)檎l家里有錢有勢(shì)就去討好巴結(jié)人家，更不會(huì)看眼色。被人家背后取笑：沒有眼力架兒，還有人說我“不會(huì)做人”。說白了，就是不懂人情世故。

第二次是去到一家新公司，這家公司屬于國際性大公司，有外國人臺(tái)灣人香港人還有大陸人。我不肯拉幫結(jié)派結(jié)果被人孤立。不是被歪果仁孤立，是被自己人孤立。

抱團(tuán)取暖是正常行為

我們?yōu)槭裁磿?huì)結(jié)成各種小團(tuán)體？因?yàn)槲覀兪巧鐣?huì)性動(dòng)物，我們喜歡社交，喜歡跟他人建立連接。普通人都怕孤獨(dú)，心底里都渴望得到他人的認(rèn)同和協(xié)助。這種行為是人類在進(jìn)化的過程當(dāng)中養(yǎng)成的習(xí)慣，已經(jīng)深深印刻在基因當(dāng)中。

社會(huì)心理學(xué)研究表明，人類的很多行為，比如隨大流啊，跟潮流甚至湊熱鬧都是抱團(tuán)的表現(xiàn)。還有，我們喜歡圍觀吃瓜，當(dāng)吃瓜群眾也屬于這種行為。

但是，凡事都是有利有弊的，抱團(tuán)有時(shí)也會(huì)帶來麻煩。

比如，我們?yōu)榱司S護(hù)自己的利益，為了抬高自我價(jià)值，也會(huì)作出一些傷害其他個(gè)人或者群體的行為。這就是抱團(tuán)產(chǎn)生的負(fù)面影響。你看，個(gè)別城里人就看不起鄉(xiāng)下來的同學(xué)，哪怕大家在同樣的教室，聽同樣的課程，四年下來，有些人打破了這個(gè)偏見，有些人不能。

再看太平洋對(duì)岸的美利堅(jiān)歪果仁，無論啥事都能扯到中國人身上，他們只要一點(diǎn)點(diǎn)不好，就是中國人的錯(cuò)兒，這就是偏見，來自群體的偏見。

這些行為可以根除嗎？很難，因?yàn)榕c生俱來。

萬一被人孤立了該如何擺脫困境呢？

第一，先別慌，先冷靜下來。有情緒很正常，遇到這事誰都會(huì)委屈難過不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)造成極大的心理傷害。因此，不要心存不滿，更不能報(bào)復(fù)人家，否則，冤冤相報(bào)何時(shí)了？

第二步，觀察，找原因。被孤立了，除了自己的原因，還有環(huán)境因素?？纯凑l帶頭做這事？誰是跟隨者。如果是某個(gè)群里孤立你，十有八九是環(huán)境出了毛病，如果是某個(gè)人孤立你，大多是自己不小心惹了人家或者得罪了人家。

第三步，緩和關(guān)系。找理由多接觸對(duì)方。社會(huì)心理學(xué)里面有個(gè)原則，叫做熟悉原則。咱們有句俗話叫做：一回生二回熟。都是一個(gè)意思，就是加深了解。為什么呢？因?yàn)槲覀儽灸艿睾ε履吧?，?huì)不由自主猜疑陌生人。

我們總結(jié)一下：被人孤立之后怎么辦？分三步走：先冷靜而不是鬧情緒，其次注意觀察找到原因，最后就可以多接觸對(duì)方緩和關(guān)系。

好了，《社會(huì)心理學(xué)》這本書今天就讀到這里，你有什么看法呢？

我是王小喵，先關(guān)注再閱讀，養(yǎng)成好習(xí)慣。

我們下篇文章再見。