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時間統(tǒng)計法
最近讀了一本書叫 《奇特的一生》，主要講述了 一個名叫柳比歇夫的人的傳奇的一生，包括他的成就，他做事的方式，他的人生觀等方面，書中不斷地提到了 他的 時間統(tǒng)計法對他的工作和生活的影響，可以說這個時間統(tǒng)計法是他的利器
這本是是前幾天我在朋友圈讓大家推薦書單，一位網(wǎng)友給我推薦給我，而且是極力推薦，說是對他過去一年產(chǎn)生了巨大的影響，于是我很好奇地將這本書放在了優(yōu)先級最高的位置
我是在 kindle 上閱讀的，凈閱讀時間為 181分鐘，從書的開頭看到這個時間統(tǒng)計法開始，我就按照書中的方法開始記錄每天的生活日志，這本書的凈閱讀時間就是通過日志加載在一起，就如我們電腦上的日志系統(tǒng)一樣，不帶任何感情色彩地記錄每天每個時間段做了什么，重要地是不同于日記和什么其他的筆記，這份日志只面向自己，不用讓任何人知道，只需要按照自己的方法記錄即可，在書中我看到不同的人都有不同的記錄方式，一開始，你只要開始記就行了
書中有一句話
不管我們寫下什么，就算是再私密的日記，也總像是在靜靜等待它的讀者
這句話是促使我決定開始實行時間統(tǒng)計法，大部分時候我寫下什么東西，有一種要對某人交代的感覺，而這份日志，是面向我自己，不需要刻意地去描繪一些生動的場景，感人的畫面，或是煽情的感悟等。
看到一半就有種相逢恨晚的感覺，因為我是一個極其喜歡計劃時間的人，但是這么久以來一直發(fā)現(xiàn)總是計劃趕不上變化，而且有種瞎忙的感覺，在看到這本書以前，我已經(jīng)有一些對時間的記錄和把控的習(xí)慣，一是一種感知時間的能力，雖然不能像柳比歇夫那么精準(zhǔn)，但是只要是有意識注意時間的情況下，基本可以估算準(zhǔn)確；二是喜歡記下自己做某事的時間，比如讀書時會記錄某個時間段閱讀了哪些章節(jié)，練習(xí)某首曲子花了多長時間，練到大概什么程度，必要時錄視頻留證等；三是記錄自己的花銷，我已經(jīng)有4年左右的記錄開支和收入的習(xí)慣。
但這些都不成章法，記錄是記錄了，但感覺對我的生活仿佛沒有任何影響，甚至有時候覺得很浪費時間，直到看到這本書中介紹的時間統(tǒng)計法，發(fā)現(xiàn)從前我記錄的數(shù)據(jù)太單一（只記錄一段時間的工作或是練習(xí)，而沒有記錄碎片時間），但其實現(xiàn)在的時間很碎片化了，且從來沒有分析過自己的數(shù)據(jù)
而柳比歇夫不僅會每天事無巨細地記錄自己的生活，還會每周每月每年統(tǒng)計自己的數(shù)據(jù)，每天花費在一類事務(wù)上的時間是多少，從而在計劃時根據(jù)自己最近的狀態(tài)來計劃，幾乎可以準(zhǔn)確。
原則
- 保持時間記錄的真實性、準(zhǔn)確性。真實是指工作現(xiàn)場的記錄，而不是補記的。
- 準(zhǔn)確是要求記錄的誤差不大于15分鐘，否則記錄就無使用價值；
- 切勿相信憑記憶的估計，人對時間這種抽象物質(zhì)的記憶是十分不可靠的； 選擇的時間記錄區(qū)段要有代表性；
- 及時調(diào)整時間分配計劃。在檢查時間記錄時，要找出上一時段計劃時間與實耗時間的差，并以此為根據(jù)，對下一時段的時間耗用予以重新分配；
- 堅持就是成功。 狀態(tài)是有記憶的
我是從12.27下午開始記錄，事無巨細地記錄，包括上廁所，洗臉?biāo)⒀肋@些事務(wù)，正好又放了元旦，于是把假期生活也記錄了下來，在你開始記錄的時候，你就有一種想要去做更多有意義的事情的想法，就好比你在老板或是領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)控下工作效率會更高的感覺，但是實際上你就算去逼自己做這些事情也是沒有辦法的，不然就不會有那么多學(xué)習(xí)不好的學(xué)生了。我曾嘗試過逼自己看書，就跟自己說，現(xiàn)在開始，看半小時書，但是最后發(fā)現(xiàn)，眼睛看了三四頁，腦子里卻在想別的事情，看了什么完全不知道，一旦發(fā)現(xiàn)自己走神，要么及時調(diào)整，要么先去完成腦子里想的那件事，不需要為了數(shù)字而去欺騙自己，保證記錄下來的狀態(tài)基本是自己的真實狀態(tài)。
人的狀態(tài)一旦成型其實是很難改變的，所以人們才說知易行難，比如你每天起床刷牙洗臉這些事你一定會做，因為已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，現(xiàn)在也有很多課程和書籍開始介紹如何學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)和刻意訓(xùn)練，元旦三天假期，我極力地想促使自己多看書，多學(xué)習(xí)，多練琴，結(jié)果最終我和平常的周末沒有兩樣，每天練琴時間只能達到45min 左右，看書時間也最多能達到1小時（每次在15min-30min）左右，當(dāng)我有大段的空閑時間，我還是會去無所事事地上網(wǎng)，看電視劇，做家務(wù)等。
而我工作日的效率就要比平常高很多，雖然也不高（柳比歇夫已經(jīng)是一個高產(chǎn)的人，平均有效工作時間平均也只有4個多小時，這幾天我的記錄表明，我只有3小時是完全在工作），假期有大把的時間，但反倒是工作日，我練琴時間能達到1小時甚至1個半小時，看書時間也能有半小時左右，而工作日到家時間在8點左右，我的睡覺時間非常固定，在11點半左右。
所以為什么大部分人總是說等我有時間了一定 XXX，但是真正有時間的時候還是會去做平常做的那些事，甚至?xí)タ桃獾刈屪约喝ッβ灯綍r所在的事情，我想到的最典型的例子就是為孩子忙碌了幾十年的父母，總是說孩子大了就可以休息了，但真正孩子長大后還是想為孩子忙碌，根本無法閑下來去玩。之前忙碌狀態(tài)已經(jīng)固定，大把的時間擺在面前時，反倒不知所措。
而大部分成功而忙碌的人總是能把每件事都做得有條不紊，有些人每天只睡5個小時，照樣每天精神抖擻，我曾經(jīng)嘗試減少自己的睡眠時間，發(fā)現(xiàn)整個人的狀態(tài)非常差，我的睡眠時間在每天9小時左右，而前面書中的主人公的睡眠時間在 10小時左右，但是他每天同樣做了很多的事情，而且取得了非常大的成就。
制定計劃，然后慢慢改變自己的狀態(tài)，強行強迫自己去做什么幾乎只會有三分鐘熱度，不會有其他，不然也就不會有那么多減肥失敗然后又天天喊著減肥的例子。減肥成功的人都是靠長期堅持得到的結(jié)果，而長期堅持的原因就是因為計劃，無他。
壓力的來源
工作中我經(jīng)常感覺有很大的壓力，通常是因為 deadline ，但是 deadline 本身沒有錯
舉兩個栗子
我們每周六要寫周報，而周報的內(nèi)容需要涵蓋 這一周的工作，包括正在進行和以完成的工作或是下周工作計劃，并且每項工作計劃都應(yīng)含有一個心得，而且周報中需要有一個分享，分享的內(nèi)容可以是自己遇到的問題的解決辦法，也可以是自己看到的好文章，也可以是博客等。需要在周六前完成，也就是說周五下班后你需要對自己一周的工作做一個總結(jié)，很多時候我會有點逃避這個問題，一直到周六接近凌晨才開始寫，其實白天大段的時間在荒廢，上網(wǎng)看電影之類，但是就是不想寫周報，寫起來基本在半小時以內(nèi)可以完成
其實逃避的原因是因為一周的工作完成得并不好，沒有什么可寫，討厭自己絞盡腦汁地寫周報的樣子。
再往前推，就是周報之前，在工作中，很多工作只要集中精神2個小時便可以完成，但是總是做一會就聊會天，或是看會手機，被打斷成無數(shù)個十分鐘，然后發(fā)現(xiàn)一天又過去了，但是自己的工作已經(jīng)延期，到 deadline 的時候就會很狂躁，感覺到很大的壓力，然后加班，但是發(fā)現(xiàn)加班也無法解決，或是解決了也是一堆 bug，根本就是無用功，最后還是要推倒重來
經(jīng)歷過幾次這樣的問題之后，我發(fā)現(xiàn)很多時候壓力都是這樣造成的，惡性循環(huán)，如果一開始不管理好自己的時間，在遇到本書之前，我的方法是每天記錄自己的工作，但是總是還是感覺浪費了很多時間，不過時間總還算是充裕了，不會有之前焦頭爛額地情況。不管怎樣，有問題可以及早地發(fā)現(xiàn)。
學(xué)會管理時間
在管理自己的時間時，不要欺騙自己，意思就是不要讓自己看起來在工作，或看起來在學(xué)習(xí)，但是其實心思不在上面，不管學(xué)什么，不帶腦子的學(xué)習(xí)還不如不學(xué)習(xí)，千萬不要成為 看起來很忙碌，卻什么也沒有學(xué)會的那一類人
時間統(tǒng)計法只是時間管理的一種方法，之前我也嘗試過番茄工作法，發(fā)現(xiàn)最后總是不了了之，一個番茄時間都記錄不到，我有很強烈的控制欲，尤其是控制自己，控制自己的時間，我只能說，這種辦法很適合我自己。
我并不是要推崇這種方法，這種辦法估計會讓很多人抓狂和焦躁。我的觀點是，時間是無法存儲的，在我們不需要時它也會溜走，不管用什么方法，我們應(yīng)該學(xué)會管理時間，形成一種讓自己滿意的時間軌跡，你會發(fā)現(xiàn)，你可以做的事情比原來多很多，只要不超過身體的承受能力，忙碌會讓你快樂，而讓你感到煩悶和壓力的，往往是無聊（浪費時間）。
