? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1

? ? ? ? 去年我的搭檔退休，單位遲遲沒有安排新人來接替。上司對于此事沒做任何安排，而之前兩個人的工作量落到了我一個人的身上。為了工作順利進(jìn)行，我一個人默默把搭檔的那部分工作也接手了。

? ? ? 就這樣過了幾個月，一些事情開始讓我感到力不從心。于是我跟上司交流了一下，跟他講了這樣下去工作中容易發(fā)生的紕漏。同時強(qiáng)調(diào)了一下，在新搭檔接手之前，我愿意承擔(dān)兩個人的工作量，一定會盡力做好，但是長期空崗一旦造成不良后果，我是不承擔(dān)這個責(zé)任的。

? ? ? ? 上司不理解，他認(rèn)為乖乖干活就好了，強(qiáng)調(diào)責(zé)任就是太計(jì)較。同事們很體諒我，盡量幫我分擔(dān)，給我許多照顧，也私下里認(rèn)為這樣對我太不公平。

? ? ? ? 這種情況下我當(dāng)然會有情緒，回家跟老公也抱怨過。但我更多的是在想，為什么這件事會發(fā)生在我的生命情境里？

? ? ? ? 想了又想我才意識到，既然一切都是我內(nèi)心世界的投射，外境所呈現(xiàn)的就是我的內(nèi)心狀態(tài)。

? ? ? ? 首先，上司不尊重我的勞動付出，認(rèn)為多承擔(dān)一個人的工作量沒什么大不了，讓我看到我自己背后的信念，是我一直以來都不認(rèn)可自己的勞動價值。我沒有從事自己喜歡的行業(yè)，這份工作僅僅被我視為謀生手段。盡管盡心盡力，但我總覺得沒有發(fā)揮自己的生命價值，導(dǎo)致工作十幾年，價值感依然極低。

? ? ? ? 其次，與上司的人情大于原則相反，我向來認(rèn)為工作首先要講原則。上司認(rèn)為勇于承擔(dān)是有情義，強(qiáng)調(diào)原則就是計(jì)較。但我認(rèn)為人情不能推動我們走得更遠(yuǎn)，不遵守原則會破壞秩序。我看到這是兩代人觀念上的沖突。但我自己內(nèi)心也是沖突的。

? ? ? ? 平日里我一直跟自己強(qiáng)調(diào)自律性，給自己制定了各種要求和計(jì)劃，只要不能完全實(shí)施，我心中就會充滿自責(zé)。當(dāng)我過度強(qiáng)調(diào)紀(jì)律并強(qiáng)制執(zhí)行時，我并沒有關(guān)注自己真實(shí)的感受，我對自己不講人情，而是把自己當(dāng)做機(jī)器，輸入指令就要執(zhí)行。

? ? ? ? 意識到這些，我在心中與上司和解了。我們只是按各自的信念去投入工作，沒有誰對誰錯。他的態(tài)度幫我照見我對自己的態(tài)度，看見就好，釋懷就好。我也決定對自己更寬容一些。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2

? ? ? ? 前幾天洗菜的時候，發(fā)現(xiàn)菜葉上有只蝸牛。這家伙生命力真強(qiáng)，在冰箱里居住了幾天，依然如常的爬行著。

? ? ? ? 我們把它養(yǎng)在一個小紙箱里，放入了浸水的海綿保持濕度，把菜葉和面包屑喂給它吃。

? ? ? ? 我給它取名叫阿慢。

? ? ? ? 平日里容不得自己太慢，太拖延，時刻批判自己?？粗?，卻覺得挺好，活得那么悠閑。

? ? ? ? 一直努力放下對他人的評判，一直努力去欣賞他人的獨(dú)特性，最近才想起，為什么不能放過自己，欣賞自己。反過來放下對自己的評判，認(rèn)同自己的價值。

? ? ? ? 我還需要更加敞開，因?yàn)槲疑形醋龅綄ξ业募埡凸P全然坦誠，把心中那些細(xì)微的念頭盡情袒露，我感到我還有些“端著”——這是一個完美主義者慣有的姿態(tài)。追求完美，早已成為思維與行動的慣性。

? ? ? ? 然而你問我什么是完美？我很難回答。完美如同鏡花水月一樣的飄渺，甚至更加虛無。鏡中花，水中月，尚有本體，可是完美的本體是什么呢？完美是頭腦締造出來的神話，反映出我內(nèi)心的缺失。因?yàn)閺奈大w驗(yàn)過完美，所以才極力追逐。完美，是自己定義的。一個從未體驗(yàn)過完美的人，又怎么可能定義出完美？

? ? ? ? 不停地追逐完美，使我感到有價值、有意義。這正是對自我價值的忽視，看不到自己存在于此的意義，看不到自己的進(jìn)步。批判著、要求著，以為這樣會幫助自己變得更好。其實(shí)那只是小我聲嘶力竭的叫囂罷了，只有這樣奮力的活著，才能體現(xiàn)它的存在。

? ? ? ? 追求完美不是突破自我的出路，接納不完美才是。生命中的種種不完美，才是真實(shí)的呈現(xiàn)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3

? ? ? ? 昨晚的夢里，我在爸爸面前慷慨陳詞:“我不是為你的面子而活，我要按我自己的意愿活著，這是我的權(quán)力。”

? ? ? ? 最近一年，我在夢中和奶奶吵，和父母吵。這在生活中是不曾有的，但夢中的自己總是喊出了壓抑的心聲。

? ? ? ? 爸爸在成家后就沒跟爺爺奶奶爭論過。他總說孝順孝順，孝，就是要順。但一味的順，我看不到爺爺奶奶對他的愛護(hù)與尊重，連帶著對媽媽和我，也是一副冷漠態(tài)度。順真的是最佳相處之道嗎？我還是想要發(fā)出自己的聲音。

? ? ? ? 中國的父母與子女，往往互相綁縛得太深，我們不由自主地順應(yīng)父母的意愿活著，在漫長的歲月里成為了一種慣性。

? ? ? ? 幾年前看《中國好聲音》，我看著年輕的學(xué)員們獲得導(dǎo)師的轉(zhuǎn)身，在屏幕前大談夢想。父母們在第二現(xiàn)場喜極而泣。我歉疚地對父母說:“可惜我不能讓你們驕傲。”

? ? ? ? 我渴望成功，而成功背后的動機(jī)，有一部分就是成全父母的面子，現(xiàn)在又加上公公婆婆。我想讓他們?yōu)槲因湴?，想讓他們在別人面前多一重談資。

? ? ? ? 我很難看到自己的價值，我的價值附加在長輩的面子上。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4

? ? ? 我想寫一本書，到了非寫不可的地步。在我洗衣做飯時，在我工作走路時，靈感活躍涌現(xiàn)。

我決定把它寫出來。寫作，不僅僅是寫，也是內(nèi)心狀態(tài)的呈現(xiàn)。我試圖講述的更真實(shí)更完整，但我也看到自己過于注重詞語的堆砌，語句的工整。我看到我在跟自己較勁，如同我在生活中的其它經(jīng)歷。

? ? ? ? 我問老公:“你是害怕失敗，還是更害怕成功？”

? ? ? ? 老公說:“當(dāng)然是害怕失敗了。”

? ? ? ? 可我既害怕失敗，也害怕成功。我不敢綻放我的光芒，不敢讓別人看到我隱藏的力量。我想躲藏在一個虛擬的代號背后，去分享我的感悟。我害怕被關(guān)注，不敢迎接關(guān)注的目光。我曾幻想過我的成功，是寫出影響力深遠(yuǎn)的作品，獲得權(quán)威與大眾的認(rèn)可，而我不會讓外界知道我的真實(shí)身份，不會接受任何獎項(xiàng)，我只用作品與世界溝通。

? ? ? ? 我曾不止一次的想著，我不需要那閃光的虛名，我只想把我內(nèi)在的力量展示給這個世界，讓大眾看到，我們每一個人都有機(jī)會活出來，每一個生命都生來就不凡。而我，作為整體中的一員，只想在人群中，過平凡的生活。

? ? ? 我就是如此的矛盾，想發(fā)光，又想隱藏這光芒。渴望證明自我價值，又害怕自我價值顯現(xiàn)。我想給我的心找一條出路，既平衡，又有突破。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5

? ? ? ? 在群體中，我們?nèi)菀着c人進(jìn)行比較，很多時候這種比較是不由自主的。? ? ? ? 自我想凸顯它的存在，試圖在比較中尋找優(yōu)勢，凌駕于他人之上，凸顯自身價值。

? ? ? ? 加入群體，我也會無意識地陷入比較，想知道自己處于什么水平，不甘落后。

? ? ? 我花了很多時間，試著放下比較。在我所有的嘗試中，最有效的就是讓自己的心更加敞開，如實(shí)表達(dá)自己的真實(shí)想法，樂于分享自己的成長體驗(yàn)。當(dāng)我越來越敞開，我的心就越來越自由，我發(fā)現(xiàn)我不再是孤立的個體，我融入了集體。深入于集體中，我就是集體所不可缺失的一部分——我們每個人都是。我開始欣賞每個人的獨(dú)特性，開始體會每一種不同的呈現(xiàn)，都有別具一格的美感。當(dāng)我真心真意去欣賞每一個人，我也就學(xué)會了欣賞自己的美。

? ? ? ? 在集體中成長，讓我發(fā)現(xiàn)自身的價值。

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? ? ? ? 我想做一棵樹。廣袤大地上一棵普通的樹。只是靜靜站著，靜靜生長，存在就是我的價值。

? ? ? ? ? 不需要百年一次的開花，不需要結(jié)出珍稀名貴的果實(shí)，只是站在那里，站著就很美好。作為生物鏈中的一員，充滿生機(jī)的存在著，存在就是我的價值。

? ? ? ? 我想做一棵樹。樹干挺拔，枝葉舒展，亦剛亦柔，和諧又平衡。樹根深植大地，枝干迎接微風(fēng)，亦高亦低，寧靜又靈動。遇雨迎雨，遇風(fēng)隨風(fēng)，怡然自在。我不需要區(qū)分哪一天陽光更好，哪一顆果實(shí)更充實(shí)，我只是在大自然的愛中安然佇立。

? ? ? 存在，就是我的價值。本然如是。