近日，杭州出現(xiàn)了13歲男生毛毛因為玩手機被爸爸訓斥而墜樓重傷的悲劇。讓孩子爸爸難以接受的是，毛毛在醫(yī)院醒過來后，竟然還掛念著游戲，問他要手機想登錄游戲賬號，要錢買新的游戲裝備。杭州夏衍中學老師發(fā)文《我懟天懟地懟王者榮耀》，痛斥這款手機游戲，文章推出后瞬間刷爆了朋友圈，很多家長紛紛表示強烈贊同。
暑假即將來臨，很多家長開始擔心孩子放假之后整天待在家里玩手機、打游戲，甚至出現(xiàn)作息混亂的現(xiàn)象?？陀^地說，智能手機雖然有很多的弊端，但是人們的日常生活已經(jīng)離不開它。家長白天忙于上班，不在孩子身邊，有事也需要通過手機和孩子聯(lián)系。既然孩子與手機無法隔離，那么，漫長的暑假生活，家長應該如何管理孩子使用手機呢？
1.細心觀察孩子主要用手機做什么
社交型：手機通訊錄、微信、QQ里擁有大量的好友，每天都要和幾個好友聯(lián)系，發(fā)表朋友圈動態(tài)博得大家關注，獲取成就感。
游戲型：主要玩手機游戲，通過玩游戲，提升自己在游戲中的地位和經(jīng)驗值，可以向同學朋友炫耀，獲得滿足感。
娛樂型：用手機看電影、聽音樂、拍照片等，所有的娛樂都圍著手機，連吃飯上廁所也要把手機帶在身邊。
只有分析清楚孩子依賴手機的具體原因，才能對癥下藥。
2.讓孩子清楚知道沉迷手機的危害有哪些
有些孩子年齡小，沒有清晰的思辨能力，只知道手機好玩、有意思，卻不明白長期沉迷手機，其危害非常大。比如，長時間地注視手機屏幕，很容易造成肌性視疲勞，導致近視；玩手機的姿勢如果不正確，長期做低頭族，會影響脊椎發(fā)育，特別是青春期的孩子正處于生長發(fā)育高峰期，更加會影響自己的身高體形；長期玩手機游戲，習慣于網(wǎng)絡社交，會很容易形成單向思維模式。在虛擬世界待久了，當面對真實的社會交往時，社交能力退化，甚至會失去社交熱情；網(wǎng)絡上存在大量低俗不健康的內(nèi)容，未成年的孩子還沒有形成成熟的世界觀，加上自控力不足，很容易受到誘惑，沉迷其中……只有孩子清晰地認識了沉迷手機的危害，內(nèi)心產(chǎn)生警惕意識后，才能從根源上阻止成癮行為的形成。
3.家長以身作則，不用手機當保姆
“世界上最遠的距離不是生與死，而是我們坐在一起，你卻在低頭玩手機?！边@個網(wǎng)絡上流傳已久的句子很準確地反映了成年人被手機掌控的生活。作為家長，你是不是也每天不停地刷朋友圈、發(fā)微博、搶紅包、網(wǎng)上購物呢？都說孩子是父母的鏡子，父母的一言一行能夠通過孩子折射出來。如果家長下班一回到家就是躺在沙發(fā)上玩手機，而讓孩子學習、運動、遠離手機，注定會失敗。身教大于言教，家長自己要以身作則，沒有特殊情況，不要在孩子面前長時間玩手機，更不能嫌孩子吵鬧，主動讓孩子玩手機以保持安靜。暑假生活，家長要多陪伴孩子，可以通過親子閱讀、下棋、做手工等活動，既有效轉(zhuǎn)移孩子的注意力，又增進親子間的感情。
4.給予情感滋養(yǎng)，重回現(xiàn)實世界
有些沉迷手機的孩子說過：有些時候玩手機是為了逃避現(xiàn)實，逃避做不完的作業(yè)，逃避吹毛求疵的家長，逃避繁重的學習。而玩手機的那一小段時間感覺所有的煩惱都消失了，心情愉悅放松。當放下手機時，感到空虛自責，壓力也回來了，為了再次逃避這樣的情緒，只好又重新回到手機的虛擬世界，如此就惡性循環(huán)，手機成癮了。所以，日常家庭生活中，父母對孩子的進步要及時肯定；對孩子的失敗要寬容接納，多多鼓勵；多找時間與孩子共度假期或者外出旅行。只要當孩子在現(xiàn)實世界里獲得足夠多的關注、欣賞、成就感和情感滋養(yǎng)時，才不會在手機的虛擬世界里苦苦沉溺。另外，每個人的精力、時間和注意力都是有限的，盡量和孩子一起做些健康有意義的活動，如親子閱讀、爬山跑步、相約打球等，孩子自然沒有大把的時間和精力玩手機了。
5.約定手機使用規(guī)則，科學軟件來監(jiān)督
面對手機，成年人尚不能自持，父母們更不要高估孩子的自制力。所以，科學有效的外界管理和監(jiān)督必不可少。家長和孩子可以約定好手機使用的規(guī)則，包括：手機使用的時間，能瀏覽的網(wǎng)站和APP，哪些場合、哪些時間點不能用手機，并且簽下承諾書和具體的獎懲辦法。一旦規(guī)則制訂好，就要按要求如實執(zhí)行，父母不能因為孩子的軟磨硬泡，或者自己心情的好壞，隨意更改規(guī)則，破壞規(guī)則，否則一兩次下來，規(guī)則就毫無權威，形同虛設了。
暑假里，大部分家長白天都要上班，不可能時時刻刻陪在孩子的身邊，那么可以在手機上安裝管理軟件，合理有效地控制孩子的上網(wǎng)時間，禁止玩網(wǎng)絡游戲，過濾不良信息，或者讓孩子使用僅能打電話的學生機，可以和家長保持聯(lián)系溝通就可以了?？傊?，我們一定要讓孩子在家長或者科學軟件的監(jiān)督下使用智能手機，以防止孩子手機成癮。
