分院:教育科學學院

班級:17預文1

姓名:雷露

愛美是女孩子的天性，沒有女孩子不愛美的，其實我也想瘦點，但是減肥太難了，我只能保持自己的心境好一點就行了。希望每個女孩在面對自己很難改變的外在時可以擁有一個好的心境。好的心境也可以讓我們在某一層面上變的更美。

美國《綜合精神病學檔案》2006年7月刊發(fā)了一個設計精巧的研究，該研究認為體重和抑郁有關?？紤]到居高不下的肥胖率（大約32%）、情緒障礙和焦慮癥（大約25%），對很多人來說，這些研究發(fā)現(xiàn)是重要的。

研究結果 :研究涵蓋了9000名男女性受訪者，就精神健康的幾個方面進行調查，研究范圍從抑郁到焦慮癥和藥物濫用問題。受訪者還提供了他們的身高和體重數據，用以確定他們的胖瘦程度。

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖受訪者的情緒和焦慮障礙發(fā)生率，比同等條件但較瘦的人高出25%。有趣的是，肥胖與心理健康的關聯(lián)對男女都一樣。而較早的研究認為，對于女性來說，二者的關聯(lián)度更大。

孰因孰果，盡管研究人員發(fā)現(xiàn)二者相關，他們不能確定其中的因果關系。換句話說，他們不能確定是超重導致抑郁或是抑郁導致超重。

幾個理論分別支持這兩種觀點，例如，抑郁能導致體重增加，因為胃口增加、活動減少，并且，許多抑郁治療藥物有體重增加的副作用。同時，體重增加是抑郁的常見征兆。

另一方面，身為胖子能導致抑郁。毫無疑問，身為胖子被認為是樁恥辱，肥胖患者會收到負面和傷人的評論 。同時，因為肥胖，身體運動會受到限制，參加令人愉悅的活動的能力也降低了 ；這可能會增加抑郁的可能。

勞心者治人，勞力者治于人，胖瘦是種心境，碰見很多事業(yè)有成的男士，勞心者大多身體削瘦，但除去那種天天泡就桌子的酒囊飯袋，而勞力者大多身材健壯，能吃能睡。

? 胖瘦關鍵是種心境吧！關鍵是個度的問題，還有自己的心態(tài)，人要為自己活，我胖怎么了，我照樣身后跟著一群蒼蠅煩的要死，女人活的是自信，是內涵，是活出來的智慧。

? 時間可以讓男人發(fā)福，女人蒼老，卻不會浸透一顆聰穎的心，幸福是自己選擇的，不管是胖是瘦，自信點吧！

? 姐姐我可以很狂的說，我胖我愿意，我瘦我隨意，懶得理別人，無論是胖是瘦，女人要活出自己的氣質，套用那句話，你可以清純，可以性感，可以妖冶，絕對不可以平庸。