總是會(huì)有不舒服的時(shí)候，身體感覺(jué)不舒服，心情也不暢快，情緒也不明亮，總之十分不痛快。

遇到這樣的時(shí)候，就做些讓自己開(kāi)心的事情。今天就是這樣的不舒服，望窗外陽(yáng)光明媚，天氣極好，這樣的好天氣，出去走走應(yīng)該令自己舒服起來(lái)。

穿戴好，下樓，過(guò)馬路，走進(jìn)社區(qū)對(duì)面的公園。陽(yáng)光溫暖，很快就感覺(jué)有點(diǎn)熱了。公園里的花展還在布置之中，過(guò)幾天應(yīng)該就可以開(kāi)放了。展區(qū)的80%-90%已經(jīng)完工了，廬山真面目已經(jīng)呈現(xiàn)在人們面前，美輪美奐的花景，與公園周圍的景致融為一體，吸引了很多市民的觀賞。

每年都有這樣的花展，每年都要有新花樣，對(duì)于花景的設(shè)計(jì)者們來(lái)說(shuō)真是需要花費(fèi)不少腦筋呢。今年的花展區(qū)域放在了公園的另一個(gè)地方，與去年的地方不同，這樣或許可以營(yíng)造出與以前不一樣的景色?；ㄟ€是那些花，換了一個(gè)地方，搭建了不同的襯托的建筑物，花景便不一樣了。等花展開(kāi)始時(shí)，一定要再認(rèn)真地去觀賞一番。

看到美麗的花兒，就讓人心情逐漸好起來(lái)，一切的不舒適感都煙消云散。陽(yáng)光配合著花朵，呈現(xiàn)愉快的氣息，蝴蝶無(wú)憂無(wú)慮地翩翩飛舞于花叢之中，大自然的治愈能力是無(wú)窮的。

除了在戶外運(yùn)動(dòng)有極強(qiáng)的療愈效果外，在家中做點(diǎn)針線小手工，也有修心養(yǎng)性，精心療愈的作用。

用舊衣服做微波爐的棉手套，是簡(jiǎn)單、卻費(fèi)功夫的針線活。我邊看電視，邊用手工縫制手套，一針一線，要花費(fèi)好幾個(gè)小時(shí)，不著急，細(xì)細(xì)縫制，無(wú)數(shù)的針線化成療愈的效用，令人產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)。密密麻麻，成千上萬(wàn)的針腳，匯集成隨意的花樣，不可心急，緩緩地讓心情充分舒展，產(chǎn)生舒適的舒曼共振。

再就是自己做幾樣清淡的小菜，讓身體享受均衡的營(yíng)養(yǎng)，善待自己的身體，愉悅自己的心情，簡(jiǎn)單而不過(guò)分，美好的小確幸就在其中了。