美? 安德烈亞斯. 莫里茨

很多以為，膽結石指揮在膽囊中被發(fā)現。這是常見錯誤認知。

事實上，大多數膽結石是在肝臟形成的。

全世界20%的人有膽結石，實際更多，接觸數千名慢性病患者，每個人身上都有或多或少的膽結石，卻只有相對少數的人在膽囊中有膽結石。

做血液檢查，肝酶指數升高代表肝臟功能異常，傷害已經造成。在肝臟損傷變得明顯之前，慢性肝栓塞事實上已經發(fā)生了很多年。

癌化細胞，是因結締組織、血管壁、淋巴管嚴重阻塞，導致健康細胞無法接收足夠的氧氣和其他維持生命所需的營養(yǎng)素而產生的。

肝膽經排毒方法與步驟:

第一階段準備:

周一至周五上午下午各喝一杯鮮榨的蘋果汁，多喝更好。期間平時飲食只能是清淡易消化的食物。

第二階段:

周六，早上12點前可進食少量清淡易消化食物。能撐住，就不要進食。12點后不要進食，水任何時候都可以喝。到了晚上9:30開始喝混合果汁?；旌瞎笕缦?

100ML(橄欖油）+250ML(檸檬汁至少80ml,蘋果汁，橙汁）。晚上睡覺盡可能多的右側臥，也可敷個熱水袋。

第三階段:

周日早上5-7點，開始喝泄鹽水或檸檬鹽水二選一，喝得速度比平時要快，更利于排泄。

泄鹽水:

40克左右的泄鹽+1000ml的水

檸檬鹽水:

1000ml的檸檬水+很多很多的無碘鹽，約一瓷勺，口感要又濃又咸，很難喝，比泄鹽水難喝多了。

接下來做適量運動。排便后，可進食些清淡的食物，香蕉配酸奶最好，也可吃些其他水果。然后就是排便觀察結果了。

一般一個月做一次，連續(xù)兩次末見綠色物，說明基本排清。

橄欖油: 選用初次冷榨油

以上來自養(yǎng)生書: 肝膽排毒圣經

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居家肝膽凈化，

一、準備材料：

? 1瓶花果酵素、1瓶桑葚酵素、1瓶宣木瓜酵素、1瓶檸檬酵素、1瓶生姜酵素、1瓶諾麗果酵素，共計6瓶酵素

排毒包一份

二、肝膽排石步驟

1、? 第1天至第7天，每天喝3L-5L溫開水水并加入280毫升酵素，

2、? 早餐、午餐正常吃，晚餐清淡飲食，忌油炸，

3、? 第8天：早餐清淡飲食（果菜汁，谷物奶），中午12:00果菜汁、代餐。晚上18:00果菜汁、代餐（代餐需沖溫開水迅速喝下去，1小時內不喝水，1小時后大量喝水）晚上灌腸，喝水及酵素量每500ml溫開水加10ml酵素

4、? 第9天：起床喝酵素水灌腸。早餐清淡飲食（果菜汁，谷物奶）。午餐清淡飲食（果菜汁，谷物奶）。下午1:00之后不吃任何食物，只喝酵素水（1000溫開水加20ml酵素）

????????? 晚上6:00喝第一次瀉鹽（5克瀉鹽溶于20毫升水，一小時內不喝水，一小時后少量喝水每500ml溫開水壺加10ml酵素）

????????? 晚上8:00喝第二次瀉鹽（5克瀉鹽溶于20毫升水一小時內不喝水，一小時后少量喝水每500ml溫開水加10ml酵素）洗漱，做好就寢前的準備工作

晚上9:45橄欖油125毫升+檸檬酵素125毫升混合

? ?晚上10:00大口喝光混合的橄欖油檸檬酵素汁，不做彎腰的動作，即刻躺下右側臥，并用熱水袋熱敷右腹部，枕頭略高

5、第10天：早上起床空腹大量喝酵素水，然后灌腸，排石。? 早餐 米糊，小菜（打成糊）

???中午正常飲食:清淡易消化，（打成糊）喝酵素水灌腸；晚餐:清淡易消化（打成糊），喝酵素水灌腸

三、注意事項：

????? 1、肝膽排毒期間要多喝水，避免吃：冷、冰、油炸食品，忌煙酒

2、(a)適合65歲以下16歲以上，上腹部手術一年半以上的所有想要瘦身和改變亞健康狀況的人群。

? (b)孕婦與急癥患者不宜此法。多病虛弱者，慎用此法。排毒期間不可服用其它藥物（高血壓藥除外）

3、可以按照步驟每月排一次。一直到連續(xù)兩個月排不出結石為止。

4、? 如果體內的結石較多，整個過程可能會持續(xù)6-8個月。排石過程沒有痛苦，也不需要節(jié)食。體內排干凈后，每年可做1-2次作為身體凈化。