你會(huì)時(shí)常感到焦慮嗎？
反正我會(huì)。
看到朋友圈里，有人養(yǎng)貓養(yǎng)狗，有人升職加薪，有人創(chuàng)業(yè)成功，有人擁有了自己的工作室，我就會(huì)焦慮。
在看到自媒體文章：《你的同齡人正在拋棄你》《工作拋棄你，都不會(huì)打招呼》這樣的文章標(biāo)題時(shí)，我就會(huì)焦慮，看到咪蒙助理月薪五萬的時(shí)候我更會(huì)焦慮。
最近在看《活出生命的意義》，還沒看完，但是有關(guān)焦慮的問題，寫的很深刻。
造成焦慮的原因有很多。未來，現(xiàn)在，工作，成績不好，業(yè)績不好，等等，都是焦慮的原因，但是更多人都是因?yàn)橐韵聝牲c(diǎn)。
對于未來的不確定性感到焦慮。
對于未來的不確定性是指，有方向有目標(biāo)，但是對于未知的結(jié)果，人們往往會(huì)擔(dān)心失敗，擔(dān)心未能達(dá)到自己的預(yù)期效果。
人對于意義的追尋會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的緊張而非平衡。不過這種緊張恰恰是精神健康的必要前提。
工作的時(shí)候，或者在完成自己人生小目標(biāo)的過程中，遭受的內(nèi)心緊張與焦慮恰恰是一種精神動(dòng)力。精神健康有賴于一定程度的緊張---即已完成的和有待完成的任務(wù)之間的緊張，或者是當(dāng)下狀態(tài)與理想狀態(tài)之間的差距。
這種緊張是人固有的，也是精神健康所必不可少的。
所以這種程度的焦慮與緊張完全不必太過考慮。
另一種情況則是空虛
我經(jīng)常會(huì)找不到生活的意義。
工作其實(shí)很輕松，但是相對來說，成長的空間比較少。
書里說，我這樣的狀態(tài)，只是受到了內(nèi)心空虛的困擾，這種癥狀叫做：存在之虛無。
我們比較熟悉的就是：星期日神經(jīng)官能癥。你忙碌了一周后，突然覺得生活沒有了內(nèi)容，內(nèi)心就會(huì)無比空虛。
我并沒有特別忙碌，空閑時(shí)，還可以定個(gè)下午茶，喝杯肥宅快樂水。
也正是因?yàn)楣ぷ鞑幻?，加重了我的焦慮感。
對于工作，無論是做什么活動(dòng)，結(jié)果都不是很理想，這就叫做遭受挫折。
空閑之余寫寫文章，投投稿，投稿每每都石沉大海，追求小成就的意義慢慢地就被一天天的享樂主義代替。
從此一蹶不振。
人們在擁有了一定的小成績之后，就會(huì)慢慢變得更自信，在追求意義的路上就會(huì)更有動(dòng)力。
而我們大多人都死在了第一步，并沒有任何成就。哪怕很小的成就。
書中講，我們可以用三種不同的方式來發(fā)現(xiàn)生命之意義：
1.通過創(chuàng)立某項(xiàng)工作或從事某種事業(yè)；
2.通過體驗(yàn)?zāi)撤N事情或面對某個(gè)人；
3.在忍受不可避免的苦難事采取某種態(tài)度。
生命存在的本質(zhì)是負(fù)責(zé)任，人只有意識(shí)到自己肩負(fù)的責(zé)任，才會(huì)找到生命的意義，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)的特殊時(shí)刻帶來的意義。
人生有了意義，便不再焦慮了。
希望，每個(gè)抑郁的人，都能找到自己生命的意義，從此焦慮是路人。
