漫步秋葉
家是慰藉心靈的港灣；家是治療心靈創(chuàng)傷的靈丹妙藥；家是寒冷冬日溫暖的陽(yáng)光；家是遠(yuǎn)方游子的精神寄托。
家是一個(gè)溫暖的字眼，是我們身體和心靈棲息的港灣。
家是什么？
記得之前看到過(guò)一個(gè)采訪，一場(chǎng)地震后，一位父親抱著自己的孩子看著眼前的一片廢墟，當(dāng)記者問(wèn)他對(duì)于家有什么看法，以后哪里才是他的家時(shí)。這位父親緊緊抱著孩子說(shuō)：“只要和孩子在一起，就是家?！?/p>
那一刻，我被廢墟前的父親所感動(dòng)。家是什么？家就是有父母有孩子。
父愛(ài)如山，母愛(ài)如海，一個(gè)博大厚重一個(gè)廣闊包容，這些溫暖而美好的詮釋影響著我們一代又一代人。
只是，事事不可能總是只有美好的一面。就像有人歡喜有人傷悲。此刻，若是有人跟你說(shuō)，家是她的夢(mèng)魘，出了家門她是一個(gè)活潑開(kāi)朗愛(ài)笑的人，進(jìn)了家門她就會(huì)小心翼翼戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，仿佛家中有一股無(wú)形的壓力迫使她不敢大聲喘氣。你一定會(huì)覺(jué)得荒謬而不可理喻。如果你也看了蘇珊·福沃德著的《原生家庭》你便會(huì)對(duì)此有深切的理解。
《原生家庭》是一部關(guān)于家庭心理療傷的經(jīng)典作品。其作者蘇珊·福沃德是國(guó)際知名心理治療師、演說(shuō)家和作家，蘇珊博士在書(shū)中列舉了大量工作中接觸到的真實(shí)素材，并分析了不健康的原生家庭是如何傷害子女，并持續(xù)影響子女成年后的生活的。
隨著近幾年只是的獲取便捷以及生活的提高，人們對(duì)于心理學(xué)的關(guān)注不斷增加，“原生家庭”這四個(gè)字被越來(lái)越多的人認(rèn)知。只是，將父母冠以“有毒”二字，恐怕大多數(shù)人還不太能理解。
什么樣的父母是有毒的父母？
父母在我們心里種下了精神和情感的種子，他們會(huì)隨我們一同成長(zhǎng)。在有些家庭里，父母種下的是愛(ài)、尊重和獨(dú)立，而在另一些家庭里，則是恐懼、責(zé)任和負(fù)罪感。
我們都知道，開(kāi)車需要考駕照，老師需要考教師資格證，醫(yī)生需要醫(yī)師證……各行各業(yè)似乎都要有資格證才能上崗，即便是站在機(jī)器旁的操作工也要經(jīng)過(guò)培訓(xùn)才會(huì)讓其上崗。卻沒(méi)有一場(chǎng)考試是針對(duì)父母的，如何為人父母，在很大程度上仍然靠我們憑感覺(jué)和本能去嘗試。
為人父母，在面對(duì)孩子漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)過(guò)程中，難免會(huì)有一些不足之處，能夠滿足孩子所有情感需求的父母基本是不存在的，偶爾向孩子發(fā)發(fā)脾氣也是正常的。而這些偶爾的管教過(guò)嚴(yán)，甚至是打罵孩子，就能說(shuō)明他們是殘暴無(wú)情或不稱職的有毒父母嗎？
當(dāng)然不能，父母也是普通人，也會(huì)有很多他們自己的問(wèn)題。只有他們平時(shí)給予孩子足夠的愛(ài)和理解，大部分孩子都是會(huì)選擇原諒的。但也有很多家長(zhǎng)，他們的負(fù)面行為模式是持續(xù)存在的，始終支配著孩子的生活。這就是傷害型（也稱有毒的）父母了。
有毒的父母會(huì)常常責(zé)打孩子，會(huì)讓獨(dú)自在家，甚而至于極盡嘲諷和貶損將孩子當(dāng)做傻瓜對(duì)待，還有些父母會(huì)做出令人發(fā)指的性虐待……有毒的父母?jìng)冊(cè)谪?zé)任和身份以及自控能力上都存在著巨大的缺失，而他們總會(huì)冠以各種理由為自己辯護(hù)，甚至打著“都是為你好”的幌子進(jìn)行著情感勒索，讓孩子以為都是自己做了“壞事”在先，并感到愧疚和負(fù)罪感。
這些父母加之與孩子的情感傷害，就像化學(xué)毒素一樣蔓延至孩子的整個(gè)身心，而孩子遭受的痛苦也會(huì)隨著成長(zhǎng)不斷加深。隨著孩子的成長(zhǎng)，這些毒素在孩子的體內(nèi)深植，“自己毫無(wú)價(jià)值、不討人喜歡而且一無(wú)是處?！彼麄?yōu)樵馐艿呐按载?zé)、愧疚，這樣的負(fù)罪感會(huì)一直伴隨著孩子的成長(zhǎng)。直至成年后繼續(xù)影響著他們生活的方方面面。
家庭不僅僅是有血緣關(guān)系的人的集合，它更是一個(gè)體系，容納著彼此緊密相連的人。家庭中的每個(gè)成員都深刻地，而且往往是以隱蔽的方式影響這其他人。
有毒的家庭體系是什么樣的？
都說(shuō)孩子是一張白紙，他們的生活習(xí)慣、思維方式及言行表現(xiàn)等等，無(wú)不是通過(guò)父母家人的言傳身教。這個(gè)“家庭體系”可以理解為“家風(fēng)”。
家風(fēng)，是一個(gè)家庭的主旋律，社會(huì)學(xué)家將其稱為“家庭文化”，心理學(xué)家則稱之為“精神風(fēng)貌”，是家庭成員品格、文化素養(yǎng)、道德情操、人際關(guān)系的具體體現(xiàn)。
家風(fēng)的好壞不僅影響子孫后代還影響著社會(huì)和國(guó)家。這個(gè)結(jié)論在某一年的中考語(yǔ)文試卷上是這樣被論證的：美國(guó)的愛(ài)德華和珠克兩個(gè)家族，家風(fēng)傳至八代。愛(ài)德華是博學(xué)多才的哲學(xué)家，勤奮好學(xué)，為人嚴(yán)謹(jǐn)，為子女樹(shù)立了良好的風(fēng)范。他的子孫中有13 位當(dāng)過(guò)大學(xué)校長(zhǎng)，有100 多位教授、80 多位文學(xué)家，60 多位是醫(yī)生，還有1 人當(dāng)過(guò)副總統(tǒng)，1 人當(dāng)過(guò)大使，20 多人當(dāng)過(guò)議員。這個(gè)家族給社會(huì)作出了巨大的貢獻(xiàn)。而珠克是遠(yuǎn)近聞名的酒鬼和賭徒，畢生玩世不恭，渾渾噩噩，無(wú)所事事。他的子孫中有300 多人當(dāng)過(guò)乞丐和流浪者，400 多人酗酒致殘或夭亡，60多人犯過(guò)詐騙和盜竊罪，7 人是殺人犯，總之沒(méi)有一個(gè)是有出息的。美國(guó)政府為了拯救這個(gè)家族共花費(fèi)了數(shù)百億美元的巨款。兩個(gè)家族的家風(fēng)在潛移默化中影響著后代，父?jìng)髯樱觽鲗O，子子孫孫世世代代相濡染，相延續(xù)，在社會(huì)的大舞臺(tái)上向兩極發(fā)展著。
在書(shū)中，作者是用來(lái)這樣一段話來(lái)闡述的：有毒的家庭體系就像高速公路上的連環(huán)追尾，其惡劣影響會(huì)代代相傳。這個(gè)體系并非你的父母所發(fā)明，而是從先輩那里繼承的一整套逐漸累積而成的感受、規(guī)則、交流、觀念。
我沒(méi)法相信任何人。
我不值得被人關(guān)心。
我永遠(yuǎn)都不會(huì)成功。
如果你的父母有毒的話，很可能你會(huì)做出如上自我評(píng)價(jià)。這些評(píng)價(jià)會(huì)將你引向失敗，所以你必須改變它。改變一些早期的自我認(rèn)知，你的人生軌跡也會(huì)隨之改變。
相信自己，擁有享受自己人生的自由
觀念衍生出規(guī)矩，內(nèi)心的感受令你必須遵守這些規(guī)矩，于是你的行為就產(chǎn)生了。在有毒家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，即便已經(jīng)成年并有了自己的孩子，還是會(huì)不由自主地被父母“牽著鼻子”走。因?yàn)樗麄兲枰改傅恼J(rèn)可，這種需要使他們不能按照自己的意志生活。
小到時(shí)候，像所有的孩子一樣，你將父母的認(rèn)可或反對(duì)當(dāng)作衡量自己好壞的標(biāo)準(zhǔn)。由于有毒父母的意見(jiàn)原本就是扭曲的，所以你只能犧牲自己對(duì)于現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知，來(lái)接受一些似是而非的觀念。理解你的觀念和感受之間的關(guān)系，情感上的獨(dú)立并不意味著你要同父母徹底斷絕聯(lián)系，而是說(shuō)你既是家里的一分子，同時(shí)也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。
《原生家庭》一書(shū)中那些基于生活的案例分析和循序漸進(jìn)的練習(xí)，能夠有效幫助你將衡量標(biāo)準(zhǔn)從父母的意見(jiàn)轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱南敕āW(xué)著相信自己對(duì)于現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管父母不同意你的觀點(diǎn)或不認(rèn)可你的做法，但你仍然可以抵御他們的否定帶給您的焦慮，因?yàn)槟悴辉傩枰麄兊恼J(rèn)可。你正在成為自己的主人。
本書(shū)有兩個(gè)部分組成。在第一部分中，作者通過(guò)日常工作中每天都會(huì)遇到的、生活中常見(jiàn)的案例分析了不同類型的有毒父母會(huì)出現(xiàn)的幾種行為模式，比如：不稱職、從來(lái)沒(méi)有錯(cuò)過(guò)、愛(ài)操控型、酗酒型、身體虐待型、言語(yǔ)虐待型、性虐待型等。并將這些方式做了進(jìn)一步的深入探究。在第二部分中，作者的重點(diǎn)從父母對(duì)我們做了什么，轉(zhuǎn)移到了我們還能為自己做些什么以減少父母對(duì)我們的影響。在深度分析了中毒孩子的表現(xiàn)和心理后，提供了具體的做法和行為策略。旨在使那些受過(guò)或仍在承受父母?jìng)Φ娜双@得解脫的勇氣，并最終能夠擁抱自己的內(nèi)在小孩。
當(dāng)你可以更好地把握過(guò)去和現(xiàn)在與父母的關(guān)系時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你和其他人的關(guān)系，尤其是和自己的關(guān)系，會(huì)得到極大的改善。相信自己并擁有足夠的勇氣，你才會(huì)擁有享受自己人生的自由。
打開(kāi)《原生家庭》，為自己的心理診診脈，如果你是那個(gè)中毒的孩子，那么書(shū)中尋求康復(fù)所要遵循的規(guī)則和技巧就是你當(dāng)下最需要的。如果你正處在為人父母的位置上，看完本書(shū)你也會(huì)在對(duì)待孩子的放肆方法上有所感悟。
