堅持每天運動，一晃已經(jīng)半個月了，我的100天，才過十分之一，覺得自己精神狀態(tài)好了很多，不再迷迷糊糊，什么事都拖拖拖的，每天也能告訴自己在減肥，吃好就行，別吃飽。盡量少鹽，不吃糖（糖會加速皮膚衰老、對腦子也不好，家里有孩子的一定不要給孩子吃糖）。真的挺痛苦的，不能隨意吃，我記得以前看過這么一句話，讓你天天泡吧很容易，讓你天天看書運動卻很難。深有同感，人呢？自知是首要條件，自律是必要條件。生活在這花花世界，燈紅酒綠紙醉金迷，要想自己更好，更多的是一個人的孤單。

就在前幾天，我同事對我說，三胎政策開放了，你要不要，我說不要，她說給你一百萬，我說不要，她說為什么呀！我說先把老大、老二的倆百萬給我，她說給你點贊?；丶椅野堰@個事跟我媽說了，我媽調(diào)侃我說那你就加油，我說加不了油，我說媽，你說我們80后是不是慘了點，到我長大了，學(xué)不免費了，單位不包分配，房子漲的望塵莫及的，社會發(fā)展飛快，工資和眼光是倆條平行線，然后我們有孩子了，就想多為孩子做一些什么，我們還要面臨四個老人，這在有老二，老三，不得啃老啃到天荒地老呀！我說了很多，我媽很平靜的說，你們是挺慘。還以為我媽能給我講講人生哲學(xué)呢？

今天去醫(yī)院看一個親戚，年紀(jì)比我長幾歲，不是什么大病，是長息肉，最近一倆年得這個病的人很多，她平時不吃青菜，特別愿意吃辣，自己還說可能可能可能吃辣了，但在手術(shù)之前，自己也嚇完了，很擔(dān)心。

不論是身體健康還是心理健康，都不容我們忽視，生而為人、不容易。想成為更好的自己，更不容易。

春暖花開了，練起來。